2025-06-14@01:58:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 422
«الفيتامينات»:
هناك مشاكل ذكورية التي يعاني منها بعض الرجال و يمكن أن يكون نتيجة لعوامل متعددة مثل ضعف الدورة الدموية، نقص الهرمونات، أو التوتر والقلق. بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد تساعد في تحسين ذلك من خلال دعم صحة الأوعية الدموية والأعصاب وزيادة مستويات الطاقة. إليك أبرز الفيتامينات المفيدة:1. فيتامين Dالدور: يعزز إنتاج التستوستيرون، ويحسّن الدورة الدموية.النقص: يرتبط بنقص...
تُساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية، مثل فيتامينات د، ج، وب9، والجينسنغ، الأشخاص الذين يُعانون من ضعف الانتصا. ومع ذلك، قد تكون بعض الطرق الطبيعية الأخرى، مثل إدارة التوتر، وممارسة الرياضة، وغيرها من العلاجات المُفيدة أيضًا. في السياق التالي، يوضح الكونسلتو"، أفضل الفيتامينات لعلاج ضعف الانتصاب، وذلك حسبما جاء في موقع، " medicalnewstodayإعلان أفضل الفيتامينات لعلاج...
تفقد بعض الخضروات عناصرها الغذائية الأساسية عند طهيها، لذا ينصح بتناول بعض الخضروات نيئة إليك للاستفادة القصوى من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والفوائد الصحية. عندما يتعلق الأمر بالخضراوات، يفترض معظمنا أن الطهي على البخار أو السلق أو التحميص يُحسّن نكهتها وسهولة هضمها، ورغم أن هذا صحيح في كثير من الحالات، إلا أنه من الأفضل ترك بعض الخضراوات...
قدمت نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، روشتة طبية للتعامل المناسب وأهم التطعيمات اللازمة للحجاج قبل أداء مناسك الحج. الشيخ عرفة يبرز عمق الطواف ورمزية مناسك الحج: رحلة إيمانية للتقرب إلى اللهكيفية حج التمتع بالتفصيل.. كيف تحج متمتعا؟ أسهل طريقة لأداء مناسك الحجوقالت "نهلة عبد الوهاب" خلال حوارها ببرنامج "صباح البلد" المذاع...
قال استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، د. عبدالرحمن بخاري، إنه لا يوجد أي توصية طبية تنصح بوصف فيتامين معين لجميع مرضى السكري.وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أنه في حالة وأنه إذا ظهر في التحاليل أن الفيتامين ناقص، يتم وصفه.وأشار بخاري إلى أنه لا يجب عمل تحاليل للفيتامينات طالما لا توجد أعراض خاصة بنقص...
كشفت تقارير طبية حديثة عن مجموعة من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا كبيرًا في تسريع نمو الشعر وتعزيز قوة الأظافر.فيتامينات تُعزز نمو الشعر والأظافرأكد الخبراء أن تناول هذه الفيتامينات من مصادر طبيعية، مثل: البيض، المكسرات، الخضروات الورقية، والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى المكملات الغذائية عند الحاجة، يُمكن أن يحقق نتائج ملحوظة خلال أسابيع قليلة.ماذا يحدث للجسم...
تساقط الشعر رغم أنه ليس حالة طبية طارئة، قد يكون مثيرًا للقلق الشديد، وقد يؤثر سلبًا على صورة الشخص بنفسه، مما يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس والشعور بالحرج. يمكن أن ينجم تساقط الشعر، المعروف أيضًا باسم الثعلبة، عن عدة عوامل، مثل الآثار الجانبية لبعض الأدوية، والعوامل الوراثية، والتقدم في السن، والمنتجات الكيميائية، وغيرها. ومع ذلك، يبقى...
أميرة خالد حذر الخبراء من تناول جميع المكملات الغذائية دفعة واحدة، لأن بعض الفيتامينات والمعادن قد تتعارض مع بعضها البعض، ما يقلل من فعاليتها، وقد يُسبب آثارًا جانبية كالغثيان والإسهال والإمساك، للاستفادة الكاملة من مكملاتك الغذائية. وفقا لأخصائيي التغذية حسب موقع goodhousekeeping لا يدرك الكثيرون أهمية التوقيت عند تناول المكملات الغذائية، بعضها يُمتص بشكل أفضل...
المناطق_متابعاتيعاني كثير من الناس من التعب طوال الوقت والشعور بالارهاق وأحياناً يحدث هذا الشعور في أيام العطلات والإجازات ومن دون أن يكون الشخص قد بذل مجهوداً بدنياً ولا حتى عقلياً، وهو ما يعطي انطباعاً لدى الشخص بأنه يعاني من حالة مرضية ويُسبب له الكثير من القلق تجاه ذلك.ويتحدث الكثير من الأشخاص عن أعراض تتراوح بين...
يمكن لبعض الفيتامينات والمعادن تحسين وظائف الغدة الدرقية، كما ينبغي أن نحصل على معظم العناصر الغذائية الأساسية من خلال نظام غذائي صحي، ولكن، قد تُقلل بعض العوامل من قدرتنا على الحصول على العناصر الغذائية من طعامنا.احذر .. التوتر يؤثر على العقل والجسم بهذه الطريقةماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان يوميا؟على سبيل المثال، قد يُصعّب تخطي...
أميرة خالد نبه هاني الجهني، إستشاري مخ أعصاب، الآثار السلبية التي قد تنتج عن نقص الفيتامينات وعلاقتها بضمور الدماغ. وقال الجهني إن مريضة عانت من ضمور الدماغ بسبب نقص الفيتامينات، مضيفا أن الفيتامينات مهمة بشكل كبير للأعصاب خاصة لمن قاموا بعمل عمليات تكميم وقص معدة. وأكد أن الكثير ممن قاموا بهذه العمليات شعروا بالندم، مشيرا...
هاليون مصر تطلق نوعين مختلفين من الفيتامينات المتعددة Centrum" للرجال" وCentrum" للنساء" لتلبية الاحتياجات الغذائية للجنسينأعلنت هاليون، الشركة العالمية الرائدة في مجال الرعايه الصحية، عن زيادة عدد منتجاتها من المكملات الغذائية بإطلاق نوعين جديدين، Centrum" للرجال" وCentrum" للنساء"، المُصمّمين لتلبية الاحتياجات الغذائية الفريدةللجنسين. حضر فعاليات حفل الإطلاق أكثرمن 300 شخصية عامة، مابين ممثلينعن الجهاتالحكومية، والمتخصصين في الرعاية الصحية،والإعلام، والشركاء في مجال بيعالتجزئة والتوزيع.يعد Centrum العلامة التجارية الأولى دوليًا في مجال المكملات الغذائية*، وقد تم طرحه في مصر قبل عامين. واليوم تعزز هاليون منتجها في مصر بشكل أكبر بإطلاق مجموعتها الجديدة، والتي تتميز بعناصر تغذية عالية الجودة ومصممة للرجال والنساء، بتركيبات معدة خصيصا لتلبية الاحتياجات الصحية المختلفة لكل منهم، حيث يحتوي Centrum للرجال على نسبة أعلى من فيتامينات ب والمغنيسيوم لدعم طاقة الجسم والعضلات. بينما يحتوي Centrum للنساء على نسب أعلى من الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك لدعمالاحتياجات الغذائية للنساء للحصول علىبشرة وشعر وأظافر صحية. كما يدعم كلا المنتجين مناعة الجسم والصحة العامة.وبهذه المناسبة تقول ماري سيداروس، مديرة التسويق بشركة هاليون لشمال أفريقيا: " مع تزايد الاهتمام بإجراءات الصحة الوقائية والعناية الذاتية والتي نتج عنها إعادة تشكيل عادات المستهلكين في مصر، وحرصهم على صحتهم الغذائية وجودة حياتهم، يأتي Centrum ليلبي كل هذه المتطلبات. ومن خلال الجمع بين خبرتنا العالمية في المكملات الغذائية وفهمنا العميق للمستهلكين المصريين، نفخر بتقديم مجموعة من المكملات الغذائية المصممة خصيصا لدعم الأهداف الصحية اليومية".ويقول آصف علوى، المدير العام لشركة هاليون بشمال أفريقيا: " يعد التزام هاليون بتعزيز الصحة اليومية بشكل أفضل لكل الإنسانية هو الدافع وراءطرح Centrum للرجال والنساء فيمصر. بخبرة تزيد عن 40 عاما...
أميرة خالد يلعب توقيت تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دورًا كبيرًا في مدى استفادة الجسم منها، إذ يختلف امتصاصها باختلاف نوعها والطريقة التي تُتناول بها. ولهذا، يُوصى دائمًا بقراءة الإرشادات الموجودة على عبوة المكمل الغذائي لتحديد ما إذا كان من الأفضل تناوله على معدة فارغة أو مع الطعام. وتعد الفيتامينات والمعادن عناصر أساسية للحفاظ على صحة...
خاص كشفت مشهورة سناب شات نسرين الحربي عن معاناتها مع مرض الاكتئاب، مُشيرة إلى الأعراض التي كانت تعاني منها في بداية الأمر. وقالت الحربي في مقطع فيديو شاركته عبر سناب شات:” كنت دائمًا منعزلة 24 ساعة بالغرفة ودائمًا وصخة، ما أبغى أطلع، ودائمًا أنام كأني أهرب من الواقع.” وأضافت :” مهما سويت أشياء تجيب السعادة...
بعد سن الـ50 يحتاج الجسم لفيتامينات ومعادن محددة للحفاظ على الصحة، حيث إن هذه الفيتامينات توفر الأنظمة الغذائية المتوازنة. وينصح الخبراء بـ6 مكملات أساسية لدعم الشيخوخة الصحية: المغنسيوم يعاني الكثيرون من نقص المغنسيوم بسبب الأطعمة المصنعة، ولكنه يتوفر في المكسرات والخضراوات الورقية والشوكولاته الداكنة، وهو ضروري لوظيفة العضلات، وتنظيم السكر في الدم، وصحة القلب. 6...
الاكتئاب اضطراب مزاجي يُسبب شعورًا مستمرًا بالحزن، وقد يصاحبه شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، عادةً ما يصاحب المرض مجموعة من الأعراض الجسدية، مثل: تغير الشهية، وغيرها، يجب ألا تكون الأعراض ناجمة عن أي حالة جسدية أو نفسية أخرى قد تكون مسؤولة عن الأعراض.أضرار تناول الحلويات بكثرة خلال عيد الفطر.. مخاطر صحية لا تتجاهلهافي 3...
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب المختص. وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس:” الفيتامينات والمكملات الغذائيه قد تتفاعل مع أدوية المريض “٠ وأضاف”فمثلاً:فيتامين K يُضعِف مفعول مميعات الدم مثل الوارفارين مما يزيد خطر الجلطات ،فلا تأخذ المكملات دون استشارة طبيبك”٠
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الإكثار من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لا يعني بالضرورة التمتع بصحة أفضل، بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر على الجسم بشكل سلبي. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»، أن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تتحول إلى مصدر ضرر عند تناولها بكميات...
يعاني الكثيرون من جفاف الشفاه، وقد يكون السبب أبعد من مجرد الطقس البارد أو قلة الترطيب ويعد بسبب، نقص الفيتامينات والمعادن هو السبب الخفي وراء ذلك. لذا نقدم إليك فى هذا التقرير أهم الفيتامينات التي قد يؤدي نقصها إلى تشقق وجفاف الشفتين وفقا لموقع Dailymedicalinfo. فيتامينات نقصها يؤدى إلي تشقق وجفاف الشفتين.. الحديد: نقصه قد يسبب شحوب الجلد...
التغذية المتوازنة خلال شهر رمضان تُعد من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الجسم وتزويده بالعناصر الغذائية اللازمة، خاصة الفيتامينات والمعادن التي تُسهم بشكل كبير في تعزيز المناعة وتحسين وظائف الجسم المختلفة. ومع التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة خلال هذا الشهر الفضيل، مثل تغير أوقات الوجبات وقلّة النشاط البدني أحيانًا، قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة...
تعتبر الفيتامينات والمكملات الغذائية، بمثابة بوليصة تأمين، يستخدمها ملايين الأشخاص حول العالم، لتعزيز صحتهم، لكن “الإفراط في تناولها قد تسبب حالات التسمم تهدد الجسم بدلا من دعمه”. ويحتاج الجسم إلى “كميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن لدعم وظائفه الحيوية”، لكن عندما “يُستهلك بعضها بكميات زائدة، لا يتمكن الجسم من التخلص منها سريعا، ما يؤدي إلى تراكمها...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن نقص الفيتامينات مُضر ولكن في نفس الوقت زيادتها سم، مؤكدًا أن الفتيامينات عند زيادتها تُحدث تسمم. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن من يحصل على فيتامينات قبل رمضان عليه أن يزور الطبيب ليتم تحديد كمية الفيتامينات....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن نقص الفيتامينات مُضر ولكن في نفس الوقت زيادتها سم، مؤكدًا أن الفتيامينات عند زيادتها تُحدث تسمم. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن من يحصل على فيتامينات قبل رمضان عليه أن يزور الطبيب...
قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الصيام لا يسبب الأنيميا للأشخاص الأصحاء، لكنه قد يؤثر على من يعانون من أمراض معينة مثل أنيميا الفول أو الأنيميا المنجلية. وحذر الدكتور بهاء الدين ناجي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، من تناول...
حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول الفيتامينات بشكل عشوائي خلال شهر رمضان، مشددًا على ضرورة إجراء التحاليل الطبية قبل تعويض أي نقص غذائي، وعدم اللجوء إلى الفيتامينات لمجرد الشعور بالتعب.هل تبطل حقن الفيتامينات الصيام؟.. الإفتاء تكشف المعيار الحاسماحذر .. نقص هذا الفيتامين يصيبك باكتئاب حاداستشاري طب أطفال: الصيام لايسبب نقص الفيتامينات...
حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول الفيتامينات بشكل عشوائي خلال شهر رمضان، مشددًا على ضرورة إجراء التحاليل الطبية قبل تعويض أي نقص غذائي، وعدم اللجوء إلى الفيتامينات لمجرد الشعور بالتعب. وتابع الدكتور بهاء الدين ناجي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول الفيتامينات عشوائيًا خلال شهر رمضان، مشددًا على ضرورة إجراء التحاليل الطبية قبل تعويض أي نقص غذائي، وعدم اللجوء إلى الفيتامينات لمجرد الشعور بالتعب.وتابع الدكتور بهاء الدين ناجي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، ببرنامج صباح البلد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أثناء وقت الصيام، قد يتعرض الجسم لفقد بعض الفيتامينات والمعادن بسبب عدم تناول الغذاء والسوائل لساعات كثيرة.الفيتامينات الأكثر عرضة للنقص من الجسم أثناء الصيام وتشمل:فيتامين C: مهم لتقوية المناعة و الجلد، ويتوفر في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفلفل الأخضر. فيتامينات وتحديدا B12 ، B6 : تعمل علي إنتاج الطاقة وصحة الجهاز...
أجابت مروة سعد الدين، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال حول حكم تناول حقن الفيتامينات في نهار رمضان، ومدى تأثيرها على صحة الصيام؟.وأوضحت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم، الأحد، أن تناول حقن الفيتامينات خلال نهار رمضان لا يُفسد الصيام، سواء كانت الحقن عضلية أو وريدية، لأنها لا تدخل إلى الجوف...
أجابت مروة سعد الدين، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول حكم تناول حقن الفيتامينات، ومدى تأثيرها على صحة الصيام؟. وأوضحت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج "حواء"، المذاع على قناة الناس اليوم الأحد، أن تناول حقن الفيتامينات خلال نهار رمضان لا يُفسد الصيام، سواء كانت الحقن عضلية...
أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة سعود الشهري علامات نقص فيتامين سي في الجسم. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو أن العلامات تشمل: “ضعف في المناعة، التهابات في اللثة ونزيف مفاجئ ربما يصل إلي تساقط الأسنان، صعوبة في التئام الجروح، خمول وتعب، كدمات علي الجلد”. وتابع: “لابد من معرفة الفيتامينات التي تذوب في الماء وغيرها، والفيتامينات التي...
أكد الدكتور محمد رفعت، استشاري طب الأطفال، أن تناول الأدوية أثناء الصيام، مثل أدوية مرضى السكري والقلب، لا يُعد مبررًا لزيادة كميات الطعام أو الشراب، مشيرًا إلى أن الصيام لمرضى هذه الحالات الصحية غير مسموح به إلا في حالة واحدة، وهي أن يقوم الطبيب بتعديل جرعات الأدوية ومواعيدها بما يتناسب مع الصيام.تعرف على موعد أذان...
هل تعاني من التعب والإرهاق في شهر رمضان؟ هل للفيتامينات والمعادن علاقة بذلك؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المكملات الضرورية في شهر رمضان ومواعيد تناولها.في شهر رمضان المبارك ركزوا على الفيتامينات والمعادن الأساسية حتى تحافظوا على صحتكم وطاقتكم.ما هي المكملات الضرورية في شهر رمضان؟فيتامين د عيار 50 ألف مرة واحدة في الأسبوع.فيتامين سي مع...
يعد تناول التين المجفف عند الإفطار فى رمضان، عادة لدي البعض دون معرفة الفوائد التي ستعود عليهم خصوصا أن التين يحتوي على مجموعة متميزة من الفيتامينات، ومنها فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "الماغنزيوم" و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم،...
تتمتع فاكهة "باشون فروت" بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. موقع "ماين شونر غارتن" الألماني، أوضح أن فاكهة "باشون فروت" تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث تحتوي 100 غرام منها على أكثر من 100 ميكروغرام من فيتامين "إيه"، والذي يمتاز بتأثير إيجابي على العين والجلد والأغشية المخاطية. وأضاف الموقع المعني بالزراعة...
على الرغم من أن غسل اليدين بشكل متكرر، والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى الطقس، يمكن أن يساهم في تقشير البشرة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على شيء أعمق مثل نقص العناصر الغذائية الرئيسية.الفيتامينات والأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي| تعرف عليهالمن فوق الـ50 عاما.. مضاعفات مرض الحزام الناري لكبار السنأنت تعرف هذا الشعور فأنت...
صحة العين و بصر قوي هي من بين الأولويات الأساسية التي يجب الانتباه لها في حياتنا اليومية، إذ أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة العين و البصر قوي. ومع ذلك، قد يوصي طبيبك أحيانًا بالمكملات الغذائية لضمان حصولك على العناصر الغذائية الضرورية في حال كنت تعاني من...
لقد ثبت أن الذكاء أو معدل الذكاء يتأثر بالجينات والبيئة والنظام الغذائي، ورغم أن التعلم والتحدي المعرفي يساهمان بشكل كبير في النمو الفكري، فإن التغذية لها أيضًا مساهمة أساسية، يعتمد نشاط الدماغ والذاكرة والذكاء بشكل عام على المعادن والفيتامينات، ويميل نقص هذه العناصر الغذائية خلال مراحل الطفولة المبكرة إلى إعاقة النمو الفكري، وتقليل مستوى الذكاء،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- استُخدم الزعتر لعدة قرون من الزمن بسبب خصائصه المنكّهة والطبية. يُعتبر الزعتر من الأعشاب المشهورة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يُستخدم كتوابل.أوضحت مكتبة الطب الوطنية في أمريكا على موقعها الإلكتروني أن الزعتر مليء بالمغذيات النباتية، والمعادن، والفيتامينات، التي تُعتبر ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. يُعتبر الزعتر غني بشكل خاص بالفيتامينات التالية:فيتامين A:...
منوعات يحرص الكثير من الأشخاص على تناول الفيتامينات بشكل يومي لضمان الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ولكن، هل هناك مواعيد معينة يُفضل تناول الفيتامينات خلالها لتحسين امتصاصها؟ إليك أبرز التوصيات بشأن توقيت تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية: الفيتامينات المتعددة التوقيت: يُفضل تناولها مع وجبة تحتوي على دهون صحية، مثل وجبة الإفطار أو الغداء،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد التساؤل حول تأثير الصيام على صحة الجسم، خاصة فيما يتعلق بنقص الفيتامينات والمعادن الضرورية، حيث يعتمد تأثير الصيام على التغذية المتبعة خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور، إذ يمكن لنظام غذائي متوازن أن يوفر جميع العناصر الأساسية، بينما قد تؤدي بعض العادات غير الصحية...
أميرة خالد نصح علي الحداد، اخصائي تغذية علاجية ، بتناول الحليب بدل مشروبات الدايت. وقال الحداد خلال مقطع فيديو: اللبن يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وسيلينيوم وماغنسيوم وذنك . وتابع: يحتوي ايضا على فيتامين A ,B,K وفيتامين B12 والثيامين والنياسين وغيرهم من الفيتامينات والمعادن. وأضاف: تناول كل هذه الفيتامينات والمعادن مع الوجبة الغذائية يسهل من...
يُعد تخزين الخضروات في الفريزر إحدى الطرق الشائعة للحفاظ على الطعام لفترة أطول، ولكن كثيرًا ما يتساءل البعض: هل تؤثر عملية التجميد على القيمة الغذائية لهذه الخضروات؟ وهل تفقد الخضروات فوائدها الصحية بعد مرور فترة من تخزينها في الفريزر؟ الإجابة على هذا السؤال قد تكون مفاجئة للكثيرين.هل تفقد الخضروات قيمتها الغذائية بعد التجميد؟في هذا المقال،...
يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد في دعم مستويات الكوليسترول الصحية بشكل عام وصحة القلب والأوعية الدموية، وتعمل بشكل أفضل عند تناول أطعمة صحية للقلب وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بالقلب وممارسة النشاط البدني كل يوم.ونقلا عما أورده موقع ذكر موقع draxe نعرض لكم في هذا التقرير أفضل المكملات الغذائية المفيدة لتحسين صحة...
كشف طبيب يشتهر بنظامه الرياضي، والغذائي غير الاعتيادي، عن تناوله كمية ضخمة من البيض كل أسبوع، وقال إنها تنعكس بشكل إيجابي جداً على عضلاته. وكشف الدكتور سرمد مزهر، وهو طبيب عام يعمل في مستشفى بلندن، ويبلغ من العمر 32 عاماً، ومؤثر لديه 294000 متابع على TikTok، أنه يستهلك منذ فترة طويلة ما مجموعه...
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عن فيتامين يعمل على زيادة التركيز اثناء فترة الدراسة. وقالت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: "إن فيتامين B12 هو الحل السحري لزيادة تركيز أطفالك بفترة المدارس".فيتامينات بي( B vitamin ) هي مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي تلعب أدوارًا مهمة في استقلاب الخلايا...
أميرة خالد كشفت مختصة تغذية عن ثلاثة مشروبات ضرورية لصحة المدخنين، موضحة أن المدخنين يحتاجون إلى كميات أكبر من الفيتامينات مقارنة بغيرهم بسبب تأثير التدخين على الجسم. وأكدت الدراسات أن التدخين يزيد من إنتاج الجذور الحرة التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب وتلف الخلايا. وأوصت المختصة بالتركيز على المشروبات التالية: 1. عصير البرتقال – يُعتبر...
تعد المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمكملات الغذائية ضرورية للعديد من جوانب الصحة وتلعب دورًا محوريًا في كل وظيفة من وظائف الجسم تقريبًا. وفى كثير من الأحيان يشعر الإنسان بالتعب أو مجموعة معينة من آلام ولا يعرف السبب ، لذا نعرض لكم فى هذا التقرير أهم المكملات الغذائية التى يجب أن تقوم بإجراء تحليل لمعرفة نسبتها فى...
المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على عناصر غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأعشاب وغيرها، وتُباع عادةً في شكل أقراص أو كبسولات أو مساحيق أو سوائل، أما المصادر الطبيعية لهذه المكملات تتمثل في الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي والتي تحتوي على هذه العناصر الغذائية بشكل طبيعي، ما يطرح تساؤلًا هل المكملات أفضل من المصادر الطبيعية؟ وذلك...
"العالم الإسلامي" تثمّن توجيه خادم الحرمين بتوفير احتياجات حجاج إيران