2026-06-02@17:38:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 508
«الفيتامينات»:
يُعد التهاب الأعصاب من المشكلات الصحية التي قد تبدأ بأعراض خفيفة ثم تتطور تدريجياً إذا لم يتم الانتباه إليها مبكراً، ويحدث نتيجة تضرر الأعصاب الطرفية المسؤولة عن نقل الإشارات بين الدماغ والحبل الشوكي وبقية أجزاء الجسم. ويؤدي تجاهل العلامات الأولى إلى مضاعفات قد تؤثر في الحركة والإحساس وجودة الحياة.تنميل ووخز مستمر في الأطرافيظهر التنميل كأحد أكثر...
وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو دور الفيتامينات في مستويات الطاقة وفقًا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية. ما الفيتامينات التي يسبب نقصها التعب؟ تشير جاد الحق إلى أن هناك عدة فيتامينات أساسية قد يؤدي نقصها إلى شعور بالإرهاق المستمر، أبرزها: 1- فيتامين B12مهم لتكوين كريات الدم الحمراء ووظائف الأعصاب، ونقصه قد يسبب...
وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أسباب تشنج عضلات الساقين المرتبطة بالتغذية، وفقًا لما ذكره الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية. ما الفيتامينات والمعادن التي يسبب نقصها تشنج عضلات الساقين؟ يشير الدكتور كريم جمال إلى أن العضلات تعتمد على توازن دقيق بين الفيتامينات والمعادن للانقباض والانبساط بشكل طبيعي، وأي خلل في هذا التوازن قد يؤدي إلى...
روسيا – تشير الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة التعليم، إلى أن جفاف الجلد قد ينجم عن عوامل خارجية وداخلية. ووفقا لها، تشمل العوامل المؤثرة على جفاف الجلد سوء العناية بالبشرة، والظروف المناخية، ونقص الفيتامينات، والجفاف، وسوء التغذية، وبعض الحالات الطبية. وتوضح: “تشمل الأسباب الداخلية أولا سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن،...
نقص الفيتامينات وسوء التغذية أبرز أسباب جفاف الجلد
طنين الأذن من الأعراض المزعجة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يشعر المصاب برنين أو أزيز مستمر دون وجود مصدر خارجي، وعلى الرغم من ربط الكثيرين للطنين بالتقدم في العمر أو التعرض للضوضاء، تشير دراسات حديثة إلى أنه قد يكون أحيانًا علامة تحذيرية لنقص فيتامينات ومعادن أساسية للجهاز العصبي والسمعي. أسباب غير متوقعةيشير الأطباء إلى...
حذر أطباء من تناول المكملات الغذائية والفيتامينات بشكل عشوائي دون إجراء تحاليل أو استشارة طبية، مؤكدين أن الاعتقاد بأنها «آمنة تمامًا» قد يكون خاطئًا في بعض الحالات. بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد"...
تعاني الكثير من النساء والرجال من آلام المفاصل مع التقدم في العمر أو نتيجة الإجهاد البدني، ويؤكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة المفاصل والعظام وهناك مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي أثبتت الدراسات فعاليتها في دعم قوة المفاصل وتقليل التآكل والتصلب. بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات...
يركز خبراء الصحة على أهمية حصول الأطفال في أول ثلاث سنوات من العمر على الفيتامينات الأساسية التي تضمن النمو السليم للجسم والدماغ والجهاز المناعي.الفيتامينات الضرورية للأطفال من الولادة حتى 3 سنواتوكشف موقع Cleveland Clinic، إلى أن بعض الفيتامينات لا يمكن الحصول على كميتها الكافية من الغذاء وحده في هذه المرحلة الحساسة، لذلك قد يُنصح باستخدام...
صراحة نيوز- كشف خبراء التغذية أن طريقة تناول الطعام قد تؤثر على امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، حتى عند اتباع نظام صحي. فمثلاً، شرب القهوة أو الشاي مع الفطور يقلل استفادة الجسم من الحديد، بينما الجمع بين السبانخ أو العدس والليمون يعزز امتصاصه بفضل فيتامين C.كما أن إضافة الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو تحسن امتصاص الفيتامينات...
في تحذير جديد يهم ملايين الأشخاص حول العالم، كشف خبراء الصحة عن علامة غير ملحوظة في الأظافر قد تكون إنذارًا مبكرًا لمشكلات نقص الفيتامينات، وأوضح أطباء الجلد والتغذية أن تغيرات بسيطة في شكل أو لون الأظافر، مثل الخطوط الطولية أو ظهور بقع بيضاء، قد تكون مؤشراً على نقص فيتامين B12 أو الحديد أو الزنك. لفظ...
يمكن التخلص من التشنجات العضلية في الساق أثناء النوم خلال فترة قصيرة عن طريق المواظبة على تناول بعض الفيتامينات. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفيتامينات لعلاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم، وفقًا لموقعي "Medical News Today" و"Verywellhealth". ما هو الفيتامين الذي يوقف تشنجات الساق؟ 1- فيتامين B1يلعب فيتامين B1 دورًا كبيرًا في علاج...
يظن كثيرون أن الطعام الصحي يعتمد فقط على نوع الأكلة، لكن الحقيقة التي يغفل عنها معظم الناس أن طريقة التحضير والتناول قد تحوّل وجبات يومية مألوفة إلى سبب خفي في نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم. أكلات بنعملها يوميًا وبتسرّق الفيتامينات من الجسم بدون ما نعرفبعض الأكلات التي نعتقد أنها مفيدة، تسرّق العناصر الغذائية بهدوء، وتترك الجسم في...
يلجأ كثيرون إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية باعتبارها وسيلة سهلة لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي إلى نتائج عكسية ومضاعفات صحية خطيرة. طلاق أحمد مكي يعود للواجهة بسبب اتهام صادم من طليقته (تفاصيل) شرط وحيد لقبول أسرة عبد الحليم حافظ اعتذار العندليب...
قد تساعد بعض الفيتامينات في إبطاء أو منع فقدان الذاكرة. وتشمل قائمة الحلول المحتملة عناصر غذائية، مثل فيتامين (ب 12)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. ولكن هل يمكن للمكملات الغذائية أن تعزز الذاكرة فعلاً؟معظم الأدلة الداعمة لهذه المكملات الغذائية التي يحتمل أن تُحسّن الذاكرة ليست قوية. ونستعرض فيما يلى ما توصلت إليه الدراسات السريرية الحديثة حول الفيتامينات...
وفي هذا السياق، يوضح “الكونسلتو” أسباب ظهور البقع الحمراء والزرقاء بالجسم، وعلاقة نقص الفيتامينات بها، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية. هل نقص الفيتامينات يتسبب في ظهور بقع حمراء أو زرقاء؟ يؤكد حسين أن نقص بعض الفيتامينات قد يكون بالفعل أحد الأسباب المباشرة لظهور بقع حمراء أو زرقاء على الجلد،...
واجه الناس مشكلة زيادة حجم الحصص الغذائية على مدى السنوات الماضية وزيادة الجلوس تسبب تناول كميات أكبر من اللازم. وجد الكثيرون صعوبة في الحفاظ على قراراتهم الغذائية بعد الأعياد أو بعد التوقف عن حقن فقدان الوزن وواجهوا العودة إلى عادات الطعام القديمة.طور خبير التغذية روب هوبسون استراتيجيات عملية لتسهيل تناول كميات أقل من الطعام مع الحفاظ...
يبدأ كثيرون يومهم بكوب من العصير الأخضر اعتقادًا بأنه عادة صحية، لكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذا المشروب البسيط يمكن أن يُحدث تغيرات حقيقية داخل الجسم خلال أسابيع قليلة. فالعصير الأخضر، الذي يجمع بين السبانخ والخيار والكرفس والتفاح وأحيانًا الليمون أو الزنجبيل، يُعد من أقوى مشروبات الخضروات الداعمة للصحة العامة.ووفقًا لتقرير نشره...
كشفت دراسة طبية حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على التركيز والمزاج، بل لها تأثير مباشر على قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين B12. المشهد يتكرر.. فيروز تودع هلي الرحباني بعبارة مؤثرة رددتها في وداع شقيقه لوداع هلي الرحباني.. أول ظهور لفيروز بعد اختفاء 6 شهور منذ...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني كثيرون من الشعور بالإجهاد وتقلب المزاج وضعف المناعة، وهي أعراض قد تكون مرتبطة بنقص بعض الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم في هذا الوقت من العام.المبكبكة على أصولها.. طبق شتوي يعيد دفء البيوتبعيدا عن التنجيم.. ماجد أبو زاهرة يكشف في حوار خاص أسرار سماء 2026 ولا علاقة لظواهر...
الوسيلة الأفضل لعلاج نقص الفيتامينات هي تناول الأطعمة الغنية بها مثل منتجات الألبان واللحوم والأسماك والبيض والحبوب الكاملة والخضروات مثل البطاطس والبروكلي والسبانخ والفواكه مثل الأفوكادو والبطيخ والفراولة وغيرهم، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية.علامات تدل على إنقاص الفيتامينات فى جسمك.. 1- تساقط الشعر..المعدل الطبيعي لخسارة الشعر هو 100 شعرة في اليوم،...
تتجه كثير من الأمهات إلى استخدام فيتامينات الجيلي بوصفها نوعًا من المكافآت الصحية، وحلا يبدو بسيطا وفعّالا لدعم نمو الأطفال، لا سيما ممن يعانون ضعف الشهية. وغالبًا ما تُشترى هذه الفيتامينات وتُقدَّم للأطفال من دون استشارة طبية، انطلاقا من الاعتقاد بأنها آمنة ولا تحمل مخاطر تُذكر. غير أن المفارقة تكمن في أن هذه القطع الصغيرة،...
أكدت وزارة الصحة، أن العلاج بالفيتامينات الوريدية لحالات طبية خاصة.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أنه بالنسبة للأصحاء فلم تؤكد الدراسات العلمية فوائد هذه الفيتامينات لهم ومعظم ما يتداول عنها يعتمد على تجارب فردية، وشعارات تسويقية.ونصحت وزارة الصحة بعدم الغفلة عن الجرعات العالية وآثارها الجانبية؛ لذلك فإن الجسم يحتاج فقط إلى غذاء متوازن يوفر له حاجته...
حذّرت مدينة الملك فهد الطبية من مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون استشارة طبية، مؤكدة أن «سلامتك تبدأ بالوعي»، وأن الجرعات غير المنضبطة قد تُعرّض الصحة لمضاعفات خطيرة.ودعت المدينة، عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، والالتزام بالجرعات المحددة...
#سواليف أفادت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية #الغدد_الصماء، أن أصعب حالات #النقص تشخيصا هي نقص في #فيتامين D، و #المغنيسيوم، والزنك، وفيتامينات B12 وB6، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. ووفقا للدكتورة، فإن أصعب حالات النقص تشخيصا هي تلك التي تظهر نادرا بصورة سريرية واضحة في المراحل المبكرة، وأصعبها نقص فيتامينات D وB12 وB6. وتشير الخبيرة إلى...
أكد الدكتور أحمد سلمان، عضو فريق تطوير لقاحات كورونا بجامعة أكسفورد، أن الحصول على لقاح الإنفلونزا، أمر هام، خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والتنفسية، إضافة إلى أن لقاحات كورونا، ما زالت آمنة وفعالة، ونسبة حدوث أعراض جانبية تكون نادرة. أسوأ من كورونا.. معهد فرنسي شهير يحذر من جائحة خطيرة تهدد العالم أريانا...
قال الدكتور هوارد سيسو: "لا يمكن اعتبار الفيتامينات المتعددة حلًا شاملًا لجميع كبار السن، لكنها قد تكون مفيدة لفئات محددة لديهم احتياجات غذائية خاصة". أظهرت دراسة حديثة أجرتها "ماس جنرال بريغام" أن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا قد لا يكون مفيدًا للجميع، لكنه قد يقدم فوائد ملموسة لفئات معينة من كبار السن، خصوصًا لأولئك الذين يتبعون...
قالت سارة الحربي أخصائية ترميم وتلوين الشعر، إن المرأة تحتاج إلى رفع معدل الفيتامينات في جسمها من أجل صحة شعرها، وننصح بالحفاظ على فروة الرأس.وأضافت، خلال لقائها ببرنامج "سيدتي" المذاع على قناة روتانا خليجية، أن ارتفاع معدل فيتامين "د" ومعدل الحديد في الجسم، يضمن تجاوز المرحلة الأولى من العناية بالشعر، ويأتي بعد ذلك العناية الخارجية...
يعد البصل من أكثر المحاصيل المفيدة والمتوفرة، كونه يُستخدم على نطاق واسع في الطهي والطب الشعبي إلى جانب نكهته ورائحته المميزة، يمتاز البصل بخصائص صحية عديدة تجعله عنصراً قيّماً للجسم.بحسب الخبراء، تتمثل الفوائد الصحية للبصل فيما يلي:- تقوية الجهاز المناعي: يحتوي البصل على فيتامين C وفيتونسيدات التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، إضافة إلى...
أورد موقع “أبونيت.دي” أن تناول حمض الفوليك ومكملات الفيتامينات المتعددة أثناء الحمل قد يقلل خطر إصابة الأطفال باضطراب طيف التوحد بمقدار الثلث تقريبا، وذلك وفقا لنتائج دراسة حديثة نشرت في مجلة "بلوس وان" (PLOS One).وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أنه عند دراسة كل مكمل على حدة ارتبط تناول مكملات الفيتامينات المتعددة بانخفاض...
ما هي الفيتامينات التي لا يجب تناولها مع القهوة؟ 1- فيتامين ديجب الفصل بين القهوة وفيتامين د، لأن الأبحاث أثبتت أن الكافيين يقلل من فعالية مكملاته الغذائية عن طريق التأثير عى مستقبلاته بالجسم.وكشفت أبحاث أخرى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من القهوة يعانون من نقص فيتامين د بالدم. 2- فيتامينات بيصبح الجسم أقل قدرة...
تعتبر الخضراوات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن طريقة طهي الخضراوات قد تؤثر بشكل كبير على قيمتها الغذائية، بل وتحول بعضها إلى مواد قد تكون ضارة بالصحة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي...
مع بداية دخول الشتاء و الإصابة بنزلات البرد و انتشار بعض الفيروسات التى تصيب الكبار و الصغار ، هناك بعض الفيتامينات المهمة التى تمد الجسم بالمناعة.لذا فى هذا التقرير نعرض لك أهم الفيتامينات المهمة للجسم وأفضل مصادرها الغذائية وفقا لموقع ديلى ميرور.. الفيتامينات المهمة للجسم وأفضل مصادرها الغذائية..فيتامينB12: اللحوم، والدواجن، والأسماك، والحليب، والجبن، وحليب الصويا المدعم،...
يشكّل الشيب المبكر أزمة جمالية وصحية للعديد من الشباب، خاصة مع تزايد ظهوره في سن صغيرة نتيجة عوامل صحية ونفسية ونمط حياة غير متوازن. أسباب الشيب المبكروتشير دراسات حديثة، إلى أن الشيب قد يكون دليلاً على نقص مجموعة من الفيتامينات أو المعادن الأساسية، بينما يلعب التوتر والوراثة دورًا رئيسيًا في تسريع ظهوره. بـ 7 خطوات.. كيفية التعامل...
كشفت دراسات حديثة، أن مستويات منخفضة من فيتامين "د"، والمغنيسيوم، والريبوفلافين قد تكون مسؤولة جزئيًا عن زيادة تكرار وشدة نوبات الصداع.ويعد نقص فيتامين "د" من أبرز عوامل الصداع النصفي، حيث يزيد من التهابات الجسم ويتأثر إطلاق الناقلات العصبية، مما يعزز احتمالية اندلاع نوبة الصداع، وفق "سبوتنيك". كذلك يؤدي هذا النقص إلى عرقلة امتصاص المغنيسيوم، الذي...
إذا كنتِ تشعرين بتعب غير مبرر أو تغيّرات غريبة في جسمك، فربما تكون هذه إشارة واضحة أن جسمك يحتاج لبعض الفيتامينات، نقص الفيتامينات يظهر دائمًا على شكل أعراض واضحة، لكن كثير من النساء يتجاهلنها. أعراض لا تتجاهليها تدل على أن جسمك يحتاج لفيتامينأعراض لا تتجاهليها تدل على أن جسمك يحتاج لفيتامينإليك أهم الأعراض الشائعة التي تؤكد...
تناول الفيتامينات يبدو شيء بسيط، لكن الطريقة الصحيحة والتوقيت المناسب هما العاملان الأساسيان لتستفيد من كل فوائده، كثير من الناس يأخذون الفيتامينات يوميًا لكن لا يحصلون على النتيجة المرجوة لأن الجسم لا يمتصه بشكل كامل إذا تم تناوله في وقت غير مناسب أو مع مشروبات تقلل من امتصاصه. أفضل وقت لتناول الفيتامينإليك الطريقة المثالية أوضحتها الدكتورة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعد السّلق من الخضار الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، إلى جانب السلق والكرنب الأجعد.ماذا نعرف عنه؟ينتمي السّلق إلى عائلة السبانخ والشمندر، المعروفة بـ"الفصيلة القطيفية"، بحسب الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا. ويُقدّم فوائد صحيّة عديدة، من أبرزها:دعم فقدان الوزنيُعدّ السلق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
تعد الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر التي يعتمد عليها الدماغ للحفاظ على أدائه ووظائفه الحيوية، إذ يحتاج المخ إلى تغذية متوازنة ليتمكن من التركيز والتذكر والتفاعل بمرونة مع المواقف اليومية. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي...
يبذل كثيرون جهدا كبيرا للحفاظ على صحتهم عبر النوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام متوازن، إلا أن بعض الأدوية التي يتناولونها يوميا قد تضعف استفادتهم من هذا النمط الصحي.ويوضح الصيدلي إيان بود، من شركة Chemist4U، أن عددا من الأدوية الشائعة قد تؤثر على قدرة الجسم في امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يمكن أن تقلل...
كشف عالم المصريات الدكتور وسيم السيسي، عن سر ذاكرته الاستثنائية التي تمكنه من استحضار وقائع تاريخية عمرها آلاف السنين بمشهد بصري حي، مؤكدًا أن هذه الذاكرة ليست مجرد موهبة فطرية، بل هي نتاج شغف وطريقة حياة.وقال “السيسي”، خلال لقائه مع الإعلامي شريف الطوخي، ببودكاست “شيفت”، إن البعض يصف ذاكرته بأنها خارقة، ليجيب بالاقتباس من شادية:...
يبذل كثيرون جهدا كبيرا للحفاظ على صحتهم عبر النوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام متوازن، إلا أن بعض الأدوية التي يتناولونها يوميا قد تضعف استفادتهم من هذا النمط الصحي.ويوضح الصيدلي إيان بود، من شركة Chemist4U، أن عددا من الأدوية الشائعة قد تؤثر على قدرة الجسم في امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يمكن أن تقلل...
رغم أن الفيتامينات والمكملات الغذائية اليومية قد تكون ضرورية في بعض الأحيان، إلا أن تناولها مع القهوة ليس دائمًا فكرة جيدة، فوفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع Very Well Health، فإن بعض المكملات الغذائية لا تتناسب مع الكافيين، مما يمكن أن يؤثر على امتصاص الجسم لها، كما يلي:1. الحديدينقل الحديد الأكسجين في الدم ويدعم...
في عالم الصحة والغذاء، كثيرًا ما نغفل الدور الحيوي الذي تلعبه الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على توازن الجسم وصحته العامة، حتى يظهر نقصها فجأة في أعراض خفية قد تؤثر على نمط حياتنا اليومي دون أن نشعر. فالفيتامينات والمعادن ليست مجرد عناصر غذائية عادية، بل هي وقود الحياة وحجر الأساس لصحة الجسم، ودعامة قوية لجهاز المناعة،...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتماذا يحدث للجسم عند مضغ حبة من القرنفل يوميًا؟.. فوائد مذهلة وأضرار خفيةبنرميها في الزبالة.. فوائد مسحوق...
في الوقت الذي يسعى فيه الكثيرون لتناول أطعمة ومكملات غذائية «مدعّمة بالفيتامينات»، حذّرت دراسات طبية حديثة من أن الفيتامينات قد تتحول من عنصر مفيد إلى خطر صامت على الجسم عند تناولها بجرعات زائدة أو بصورة غير مدروسة.كيف تتحول الفيتامينات إلى خطر صامت على صحتك؟فبينما تُسوَّق بعض المنتجات على أنها “غنية بالمغذيات”، إلا أن الإفراط في...
رغم أن الفيتامينات والمكملات الغذائية اليومية قد تكون ضرورية في بعض الأحيان، إلا أن تناولها مع القهوة ليس دائمًا فكرة جيدة، فوفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع Very Well Health، فإن بعض المكملات الغذائية لا تتناسب مع الكافيين، مما يمكن أن يؤثر على امتصاص الجسم لها، كما يلي: 1. الحديد ينقل الحديد الأكسجين في...
صراحة نيوز- رغم أهمية الفيتامينات والمكملات الغذائية أحيانًا، إلا أن تناولها مع القهوة قد يؤثر على امتصاص الجسم لها، وفقًا لموقع Very Well Health. أبرز هذه التأثيرات: الحديد: القهوة تحتوي على العفص والبوليفينولات التي قد تعيق امتصاص الحديد، لذا يُنصح بتناول مكملات الحديد قبل أو بعد ساعتين على الأقل من شرب القهوة. الفيتامينات القابلة للذوبان في...
انتشرت بشكل واسع في السنوات الأخيرة، إعلانات ومحتويات على وسائل التواصل الاجتماعي تروّج لمكملات الفيتامينات للأطفال، من العلكات اللذيذة ذات الألوان الزاهية إلى السوائل بنكهات الفواكه.ويبدو أن سوق الفيتامينات بات يستهدف الأهل من بوابة الحرص على صحة الطفل، ولكن السؤال الحقيقي يبقى: هل يحتاج الطفل فعلًا إلى الفيتامينات؟ أم أن الأمر مجرد موضة طبية تجارية؟ما...
مع قرب دخول فصل الشتاء وكثرة الإصابات بالأمراض المصاحبه له مثل الزكام والإنفلونزا الموسمية واختلاف طرق الوقاية من شخص لأخر أوضح استشاري طب الأسرة الدكتور أسعد العرفة ان البعض يتناول فيتامين سي (حبوب أو فوار) وبشكل يومي كي لايصاب بالزكام وأمراض البرد وبالرغم من أن فيتامين سي يُقوي الجهاز المناعي مع ذلك لم يثبت...
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران