احذرها .. 8 أعراض للإجهاد الحراري تتعرض لها في الصيف
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
صراحة نيوز – في ظل الأجواء الصيفية التي نعيشها الآن، يجب الحذر من الإصابة بالإجهاد الحراري.
ومن أعراض الإجهاد الحراري والطرق التي تساعد المصابين بها:
8 أعراض للإجهاد الحراري:
الصداع
الدوخة والتشتت
التعرق المفرط، مع علامات شحوب ورطوبة الجلد
الغثيان أو فقدان الشهية
سرعة التنفس أو النبض
تشنجات في عضلات القدمين واليدين
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية أو أكثر
العطش الشديد
5 خطوات لمساعدة المصاب بالإجهاد الحراري:
اطلب المساعدة فوراً، واتصل بالطوارئ
أخرج المصاب إلى منطقة باردة
شجع المصاب على شرب الماء
اجعل المصاب يستلقي مع رفع قدميه قليلاً
برِّد جلد المصاب برش الماء عليه، ووضع كمادات باردة تحت الإبطين، والرقبة.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات منوعات عربي ودولي عربي ودولي اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات منوعات منوعات منوعات عربي ودولي عربي ودولي اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
سمنة الأطفال.. تسبب مضاعفات صحية خطيرة| احذرها
قدم الدكتور احمد صبرى خبير التغذية العلاجية، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض العوامل والاسباب التى تزيد من السمنة للأطفال.
العوامل والأسباب التي تزيد من احتمالية السمنة عند الأطفال:1. النظام الغذائي غير الصحي:
يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية دوريًا، مثل الوجبات الجاهزة والمخبوزات، والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة، لزيادة احتمالية إصابة الأطفال بالسمنة.
2. العوامل الوراثية:
تزيد احتمالية زيادة وزن الأطفال إذا كان هناك هناك تاريخ عائلي للإصابة بالسمنة، خاصةً عند اعتماد الأهل في النظام الغذائي على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وعدم ممارسة النشاط البدني.
3. عدم ممارسة الرياضة:
تزيد احتمالية السمنة عند الأطفال في حالة عدم ممارسة الأطفال للرياضة بانتظام، لعدم قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية المستهلة.
4. عوامل نفسية:
يؤديالضغط العصبي والمشكلات التي يواجهها الطفل مع العائلة أو المدرسة لزيادة احتمالية تعرضه للسمنة، بسبب لجوء الطفل في هذه الحالات للطعام كوسيلة للتعامل مع مشكلاته أو للتخلص من الملل الذي يشعر به.
5. عوامل اجتماعية اقتصادية:
يتعرض الأطفال لزيادة الوزن أحيانًا بسبب نشأتهم في مجتمعات فقيرة لا تتيح لأهاليهم شراء الطعام الصحي، وأيضًا قد ينشأ الأطفال في بيئة لا تسمح لهم بممارسة الرياضة.
6. بعض الأدوية:
قد يؤدي تناول بعض الأدوية الموصوفة طبيًا لزيادة احتمالية إصابة الأطفال بالسمنة، مثل بريدنيزون والليثيوم وجابانتين.
موقف بنزيما من مواجهة الشباب