عقبات قانونية بالمغرب تحول دون تمتع النساء ذوات الإعاقة بحقوقهن الكاملة
تاريخ النشر: 10th, March 2025 GMT
كشفت المنظمة المغربية لحقوق النساء في وضعية إعاقة، أن النساء ذوات الإعاقة لازلن يواجهن عقبات قانونية ومجتمعية تحول دون تمتعهن بحقوقهن الكاملة، رغم بعض التقدم المحرز في مجال حقوق النساء.
وأضافت المنظمة في بيان لها بمناسبة عيد المرأة العالمي الذي يصادف 8 مارس من كل سنة، « أن هذه التحديات تستدعي اتخاذ تدابير عاجلة لضمان إنصاف هذه الفئة »، منها « »إدراجهن في برامج التمكين الاقتصادي، مثل التوظيف وريادة الأعمال مع تقديم دعم مالي واجتماعي للأمهات ذوات الإعاقة وأمهات الأطفال ذوي الإعاقة لضمان حياة كريمة لهن ولأطفالهن ».
ودعت إلى « تنفيذ الالتزامات الدولية عبر تفعيل اتفاقية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة واتفاقية القضاء على جميع أشكال التمييز ضد المرأة (سيداو)، بما يضمن مقاربة تأخذ بعين الاعتبار التقاطعية بين النوع الاجتماعي والإعاقة، وتعديل القوانين لضمان الاعتراف الكامل بحقوق النساء والفتيات ذوات الإعاقة، خاصة فيما يتعلق بالأهلية القانونية ».
وطالب البيان بـ « تمكين النساء ذوات الإعاقة من الوصول إلى جميع الفضاءات والخدمات الأساسية، بما في ذلك الصحة والتعليم، والعدالة، والحماية الاجتماعية، من خلال اعتماد سياسات فعالة في مجال الولوجيات ».
بالإضافة إلى « مكافحة العنف والتمييز ضد النساء والفتيات ذوات الإعاقة عبر تبني سياسات وقوانين تحميهن وتعزز استقلاليتهن القانونية، مع توفير آليات فعالة للإبلاغ عن الانتهاكات وضمان الوصول إلى العدالة بتوفير بيئة قانونية ميسرة مثل خدمات الترجمة للغة الإشارة ووسائل الاتصال البديلة في المحاكم ومراكز الشرطة ».
داعية المنظمة النسائية أيضا إلى « ضمان تمثيل النساء ذوات الإعاقة في مواقع اتخاذ القرار على جميع المستويات، لتعزيز حضورهن في صنع السياسات العمومية وضمان صوت مسموع لمطالبهن وحقوقهن ».
كلمات دلالية المغرب ذات إعاقة نساءالمصدر: اليوم 24
كلمات دلالية: المغرب ذات إعاقة نساء النساء ذوات الإعاقة
إقرأ أيضاً:
لن تحتاج للصالات الرياضية.. تمارين منزلية فعالة تساعدك على فقدان الوزن
تمارين منزلية فعالة تساعدك على فقدان الوزن.. يمكن للعديد من أنواع النشاط البدني أن تدعم فقدان الوزن عن طريق زيادة السعرات الحرارية التي تحرقها، وقد يختلف مقدار الوزن الذي يمكنك توقع خسارته اعتمادا على عمرك ونظامك الغذائي ووزنك الأولي. وتعدّ ممارسة الرياضة إحدى الإستراتيجيات الأكثر شيوعا التي يستخدمها أولئك الذين يحاولون التخلص من بعض الوزن.
تساعد ممارسة تمارين الزومبا لمدة ساعة على الأقل يومياً في حرق السعرات الحرارية بسرعة كبيرة، مما يضمن إنقاص الوزن غير المرغوب فيه. تساعد رياضة الزومبا في رفع معدل التمثيل الغذائي بالجسم، الأمر الذي يساهم أيضاً في تعزيز إنقاص الوزن.
يعد المشي من أهم تمارين الكارديو لإنقاص الوزن للمبتدئين، حيث يُعتبر المشي السريع أحد تمارين الكارديو الأساسية والمتاحة للجميع، يمكن ممارسة المشي السريع في أي مكان، ولا يتطلب معدات خاصة، يمكن البدء بمشي 30 دقيقة يومياً يساعدك على حرق نحو 150 سعرة حرارية، ثم زيادة المدة تدريجياً.
للقيام بهذا التمرين عليك بالاستلقاء على البطن مع رفع الجسم والارتكاز على الذراعين وأصابع القدمين فقط، مع الهبوط والارتفاع لأعلى ويتم تكرار التمرين للعديد من المرات ويعتبر تمرين البلانك مهم جداً لحرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن وبالتالي خسارة الوزن، حيث يحرق تمرين بلانك تقريباً من 2 إلى 5 سعرات حرارية في الدقيقة.
تعتبر تمارين القفز على الحبل من أكثر تمارين الكارديو فعالية، احضر حبل قفز جيد الجودة وابدأ في القفز، قم بتكرار القفزات بسرعة معتدلة ومن ثم زيادة الإيقاع تدريجياً، ستعمل هذه التمارين على تنشيط عضلات الساق والذراع وتحريك قلبك لتعزيز اللياقة البدنية، حيث أنه خلال نصف ساعة من ممارسة هذا التمرين ستحرق ما يقارب 350 سعرة حرارية.
يُعدّ صعود الدرج من التمارين الكارديو الممتازة والبسيطة لإنقاص الوزن، ويمكن استخدام عتبة صغيرة، وأداء هذا التمرين في البيت، كما يمكن استخدام العتبة نفسها لمجموعة متنوعة من التمارين الأخرى، يمكن أن يؤدي صعود الدرج لمدة دقيقتين فقط إلى حرق حوالي 25 سعرة حرارية.
-السباحة.
-ركوب الدراجات.
-المشي.
-صعود الدرج.
-الزومبا.
-الركض أو الهرولة.
اقرأ أيضاًدراسة حديثة: فقدان الوزن لمرضى السكري من النوع الثاني يزيد فرص الشفاء
استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة |فيديو
6 نصائح لمرضى السرطان للتغلب على فقدان الوزن
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية