الكمثرى أو ما تسمى الإجاص هي فاكهة على شكل جرس، يمكن أن تؤكل مقرمشة أو طرية تتميز بطعمها الحلو، إنها ليست لذيذة فحسب، وفيما يلي نقدم أهم الفوائد الصحية للكمثري:
فوائد الكمثرى للرجيمتعتبر الكمثرى من الفواكه المفيدة في أنظمة الرجيم، فيما يلي أهم الفوائد:
تقليل الرغبة في تناول وجبات إضافية.تمد الجسم بالطاقة مما تحمة من الإصابة بالإرهاق عند اتباع الحمية.تحتوي الكمثري على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مما تنظم السكر في الدم.تساعد الكمثري على حرق المزيد من الدهون، بفضل وجود نسبة من الألياف الغذائية.تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.تساعد الكمثرى في تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول.مكافحة الالتهابات.تحسين صحة الجسم.تحتوي على نسبة عالية من الماء مما تدعم عملية الأيض ويساعد في حرق الدهون.تساعد على الوقاية من الإمساك وتنظيم حركة الأمعاءتعتبر وجبة خفيفة مناسبة للرجيم.تحسين عملية الهضم.فوائد الكمثرى للسكرنسبة السكر الموجودة في الكمثرى فيه ضعيفة مقارنة مع بقية الفاكهة لأنه مذاقها الحلو جداً.تقلل من خطر الإصابة بإلتهابات القولون.فاكهة الكمثرى مناسبة جداً لمرضى السكري.تزيد من طاقة وحيوية الجسم.تسرع من حركة الأمعاء وتخلصها من الفضلات.تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تقليل خطر الاصابة بمرض السكري.فوائد الكمثرى للحاملتغذية الجنين وبناء عظامه والكتل العضلية له لأنه يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم.تعتبر فاكهة الكمثرى مهمة في فترة الحمل لأنها تحتوي على كمية عالية من الحديد مما يقلل من فرص الإصابة بالأنيميا في فترة الحمل.تحتوي فاكهة الكمثرى على نسبة عالية من البروتينات والمهمة لنمو أنسجة العين. كلمات دالة:فوائد الكمثرى للرجيمالكمثرى تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الكمثرى على نسبة عالیة من فوائد الکمثرى تحتوی على
إقرأ أيضاً:
شاهد "المؤسس عثمان" بجودة عالية تردد قناة ATV التركية 2025 الجديد
غزة - صفا
تُعتبر قناة ATV التركية واحدة من القنوات الأكثر بحثًا في الوطن العربي، وهي وجهة مفضلة لعشاق الدراما التاريخية. تعرض القناة مجموعة متنوعة من المسلسلات التاريخية، الدرامية، والرومانسية، بما في ذلك المسلسل الشهير "المؤسس عثمان" الذي حقق نجاحًا وشهرة كبيرين. تتميز القناة بجودة بث عالية وتقنية فائقة لضمان تجربة مشاهدة ممتعة للمسلسلات. نقدم لك هنا التردد الجديد لقناة ATV التركية على القمرين الصناعيين نايل سات وعرب سات.
تردد قناة ATV التركية 2025 على القمر الصناعي نايل سات التردد: 10796 معدل الترميز: 27500 معامل تصحيح الخطأ: 5/6 معامل الاستقطاب: أفقي (H) جودة الصوت والصورة: HD تردد قناة ATV التركية 2025 على القمر الصناعي عرب سات التردد: 12692 معامل الاستقطاب: عمودي (V) معامل تصحيح الخطأ: 5/6 معدل الترميز: 27500 جودة الصوت والصورة: HD خطوات تنزيل قناة ATV التركية على جهاز الاستقبال (الرسيفر)لتتمكن من إضافة قناة ATV التركية إلى قائمة قنواتك والاستمتاع بمحتواها، اتبع الخطوات البسيطة التالية:
اضغط على زر "Menu" (القائمة) من جهاز التحكم عن بعد (الريموت كنترول). توجه إلى "الإعدادات" أو "إعداد القنوات" من القائمة. اختر "التثبيت اليدوي" أو "البحث اليدوي". حدد القمر الصناعي المناسب لك (نايل سات أو عرب سات). قم بإدخال البيانات الجديدة للتردد (التردد، معدل الترميز، معامل الاستقطاب، ومعامل تصحيح الخطأ) كما هي موضحة أعلاه. اضغط على زر "بحث" وانتظر حتى تظهر لك القناة ضمن نتائج البحث. أخيرًا، قم بحفظ القناة داخل قائمة القنوات بالضغط على زر "حفظ" أو "موافق".
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام