متلازمة الرقبة النصية عند الأطفال وعلاقتها باستخدام الجوال

متلازمة الرقبة النصية عند الأطفال وعلاقتها باستخدام الجوال، في الأونة الأخيرة انتشر بشكل مبالغ فيه جلوس الكثير من الأطفال على شاشات المحمول والأجهزة الذكية.

وفى زمن الأجهزة الذكية، ظهر مصطلح جديد يهدد صحة الأطفال، وهو متلازمة الرقبة النصية، وهي آلام وتشنجات ناتجة عن الانحناء الطويل لرؤية شاشة الهاتف أو الجهاز اللوحي.

الأعراض المبكرة لمتلازمة الرقبة النصية

 أوضح الدكتور وسام الدين عويني طبيب العلاج الطبيعي، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أعراض  متلازمة الرقبة النصية وهي:

متلازمة الرقبة النصية عند الأطفال وعلاقتها باستخدام الجوال آلام متكررة في الرقبة والكتفين.صداع مزمن.ميل الطفل لفرك رقبته أو الانزعاج عند الجلوس طويلاً.كيف يسبب الهاتف متلازمة الرقبة النصية؟متلازمة الرقبة النصية عند الأطفال وعلاقتها باستخدام الجوال 

عند النظر للأسفل لفترات طويلة، يزداد الضغط على فقرات الرقبة أضعاف الوزن الطبيعي للرأس، ما يؤدي مع الوقت إلى إجهاد العضلات وربما مشكلات في العمود الفقري.

الوقاية من متلازمة الرقبة النصيةمتلازمة الرقبة النصية عند الأطفال وعلاقتها باستخدام الجوال تحديد وقت الشاشة: لا يزيد عن ساعتين يوميًا.تعليم الوضعية الصحيحة: رفع الجهاز لمستوى العين بدل ثني الرقبة.تمارين بسيطة: تحريك الرقبة والكتفين كل نصف ساعة.تشجيع اللعب الحركي: لتعويض الجلوس الطويل.طريقة عمل فتة الحمص الشامية30 قيراط الماس.. جورجينا تثير الجدل بخاتم خطوبتها في فينسيا10 علامات تحذيرية لالتهاب الزائدة الدودية لا يجب عليك تجاهلها أبداكليوباترا كانت تستحم به.. حليب الماعز ينبوع جمال البشرةتحذير عاجل من تناول الشوفان المنقوع طوال الليل.. يسبب هذه المشكلاتآلام الظهر مقابل الانزلاق الغضروفي.. كيف تفرق بينهما؟ماذا يحدث لجسمك عندما تستيقظ مبكرا؟أفضل طريقة لتناول فيتامين د.. نصائح الخبراء لتحقيق أقصى استفادةشهي وغير تقليدي… طريقة عمل تارت التينكل ما تريد معرفته عن مرض الوردية.. أعراضه وطرق علاجهدور الأهل أساسي فى حماية الأطفال من متلازمة الرقبة النصيةانتبهي ليس فقط لمدة الاستخدام، بل لطريقة استخدام الجهاز، اجلسي مع طفلك لمتابعته وتعليمه العادات الصحية.عليك قبل كل شئ ان تكوني قدوة لطفلك أولا بإتباع العادات الصحية لطريقة الجلوس وستخدام الشاشات الذكية والمحمول.حددى لطفلك وقت قصير للأستخدام .أجعلى التمارين الرياضية عادة أساسية له ولكي أيضا وممارستها أثناء اليوم وبالأخص للرقبة والأكتاف. طباعة شارك متلازمة الرقبة متلازمة الرقبة النصية الأطفال الأجهزة الذكية آلام متكررة في الرقبة والكتفين الأعراض المبكرة لمتلازمة الرقبة النصية أعراض متلازمة الرقبة النصية الوقاية من متلازمة الرقبة النصية إجهاد العضلات العمود الفقري

المصدر: صدى البلد