الانسحاب العاطفي.. صمت المشاعر الذي يهدد العلاقات الزوجية

كشف الدكتور أحمد أمين، خبير العلاقات الإنسانية، أن الانسحاب العاطفي لا يعني نهاية مفاجئة للحب، بل هو انطفاء بطيء للمشاعر يحدث تدريجيًا عندما تتآكل العلاقة دون إدراك الطرفين.

ما هو الانسحاب العاطفي؟

 وأوضح أمين في تصريح خاص لـموقع «صدى البلد الإخباري»، أن كثيرًا من الأزواج يعيشون معًا جسديًا، لكنهم غائبون نفسيًا وعاطفيًا وهو ما يسمى بالأنسحاب العاطفي.

6 عادات مذهلة تحميك من الاكتئاب وتمنحك طاقة نفسية إيجابية.. نصائح ستغير حياتك10 أسباب رئيسية وراء الجلطات والنوبات القلبية.. احذر العلامات الصامتة قبل فوات الأوان

وتابع «أمين» أن الانسحاب العاطفي هو حالة من الانفصال الداخلي، يفقد فيها الشخص الرغبة في التواصل أو المشاركة أو التعبير، فيبدو هادئًا من الخارج لكنه يعيش صراعًا داخليًا بين البرود، والخوف من المواجهة، والاستسلام لفكرة أن "كل المحاولات فشلت".

الانسحاب العاطفيأسباب الانسحاب العاطفي

وبيّن خبير العلاقات الإنسانية أن أبرز أسباب الانسحاب العاطفي بين الأزواج تشمل:

ـ التكرار دون تغيير: عندما تتكرر نفس الخلافات دون حلول حقيقية، يبدأ أحد الطرفين في التراجع لحماية نفسه.

ـ الإهمال العاطفي: مع مرور الوقت، يتحول الحب إلى عادة بلا دفء.

ـ الخوف من الرفض أو الصدام: فيفضل البعض الانسحاب بصمت على المواجهة.

ـ الضغط النفسي أو العاطفي: عندما يُطلب من الشريك أكثر مما يستطيع أن يمنح، يبدأ في الابتعاد تدريجيًا.

الانسحاب العاطفيعلامات الانسحاب العاطفي

وأشار الدكتور أحمد أمين إلى أن هناك علامات واضحة تدل على الانسحاب العاطفي، من أبرزها:

ـ قلة الحديث والمشاركة بين الطرفين.

ـ تراجع الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة.

ـ برود المشاعر حتى في المواقف المؤثرة.

ـ الصمت أثناء الخلاف بدلًا من النقاش.

ـ إحساس أحد الطرفين بأن العلاقة أصبحت “باردة” أو “ميتة”.

الانسحاب العاطفيكيف يمكن التعامل مع الانسحاب العاطفي؟

ونصح خبير العلاقات بضرورة فتح مساحة آمنة للحوار بين الشريكين، دون اتهامات أو لوم، قائلاً: "الحوار هو المفتاح، لا تهاجم الطرف الآخر بل حاول تفهم ما وراء صمته".

وأضاف أمين أنه يجب على كل طرف الاعتراف بمسؤوليته في تدهور العلاقة، لأن الإصلاح يبدأ من الوعي، لا من الاتهام، كما يمكن اللجوء إلى جلسات العلاج النفسي أو الإرشاد الزوجي لإعادة التواصل قبل أن تصل العلاقة إلى الانكسار الكامل.

واختتم الدكتور أحمد أمين تصريحه لـ«صدى البلد» قائلاً: "الانسحاب العاطفي ليس قرارًا واعيًا دائمًا، بل هو صرخة صامتة تقول: لقد تعبت، وإصلاح العلاقة يبدأ عندما نصغي لتلك الصرخة بدلًا من تجاهلها".

الدكتور أحمد أمين، خبير العلاقات الإنسانية طباعة شارك الانسحاب العاطفي العلاقات الزوجية الدكتور أحمد أمين خبير العلاقات الإنسانية الإهمال العاطفي برود المشاعر الانفصال العاطفي التواصل بين الأزواج مشاكل الحب

المصدر: صدى البلد