هذه الأعراض تنذر بمشاكل الدورة الدموية
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
قالت الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة إن بعض الأعراض تنذر بمشاكل الدورة الدموية، مثل الدوار واضطرابات الرؤية وعدم استقرار المشي وضيق التنفس والشعور بالضعف والإعياء، وفي أسوأ الأحوال الإغماء.
وأوضحت الجمعية أن السبب الأكثر شيوعاً لمشاكل الدورة الدموية يكمن في انخفاض ضغط الدم، ويكون ضغط الدم منخفضاً جداً إذا كان أقل من 100/70 ملم زئبقي لدى النساء، وأقل من 100/60 ملم زئبقي لدى الرجال، وذلك وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.
وبسبب انخفاض ضغط الدم يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية في ظل ظروف الإجهاد، مثل درجات الحرارة العالية وتقلبات درجة الحرارة ونقص الأكسجين ونقص السوائل.
مرض خطيركما يمكن أن تشير مشاكل الدورة الدموية إلى مرض خطير مثل مشاكل القلب أو الكلى أو الغدة الدرقية، ولدى مرضى السكري تشير مشاكل الدورة الدموية إلى انخفاض وشيك في مستوى السكر بالدم.
وعلى أية حال ينبغي استشارة الطيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء مشاكل الدورة الدموية وعلاج في الوقت المناسب، لاسيما إذا كانت مشاكل الدورة الدموية مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس وألم في القلب أو الصدر أو الذراع.
تدابير فوريةوكتدابير فورية لمواجهة مشاكل الدورة الدموية ينبغي رفع الساقين بعض الشيء كي يتسنى للدم التدفق رجوعاً إلى القلب بشكل أفضل، مع تخفيف الملابس وفتح النوافذ للإمداد بالأكسجين مع شرب الماء.
وللوقاية من مشاكل الدورة الدموية ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الإقلال من السكر والملح، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين والخمر.. كما أن الحمامات المتناوبة (ساخن/بارد) وحمامات الساونا تعمل على تدريب النظام الوعائي.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني
إقرأ أيضاً:
علي فرج: زعلان على حراس نادي الزمالك.. وعواد وصبحي متأثرين بمشاكل الفريق
تحدث علي فرج حارس مرمى حرس الحدود وبتروجت السابق، عن الفترة الذهبية للفريق الأول لكرة القدم بنادي حرس الحدود، وسبب التتويج بالبطولات في تلك الفترة، كما تطرق للحديث عن مركز حراسة المرمى في نادي الزمالك في الموسم الحالي.
وقال علي فرج خلال تواجده ضيفا في برنامج «ستاد المحور»: «نادي حرس الحدود من الإدارات المميزة في كرة القدم المصرية، وفي جيلنا أعتمد على لاعبي منتخبات الشباب وكانت من أهم أسباب نجاح الفريق وقتها».
وأضاف فرج: «حلمي طولان وطارق العشري من أهم أسباب نجاح فريق حرس الحدود في جيلنا».
وواصل: «إدارة حرس الحدود أعتمدت على دكتور نفساني قبل نهائي كأس مصر أمام الأهلي في موسم 2010 لتحمل الضغط الجماهيري».
وتطرق للحديث عن حراسة المرمى في نادي الزمالك حيث قال: «زعلان على حراس نادي الزمالك وعواد وصبحي متأثرين بمشاكل الفريق الداخلية وعليهم التركيز في الملعب فقط».
وتابع: «محمد صبحي كان معايا في بتروجت 3 مواسم ويمتلك إمكانيات كبيرة، وعماد المندوه مدرب كبير وشرف لي أنني تدربت معه».
واختتم: «محمد عواد شاغل دماغه بالسوشيال ميديا ومستواه متراجع بشكل كبير».
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»