الوحدة يتغلب على ضمك برباعية مقابل هدفين ضمن الجولة الـ6 للدوري السعودي للمحترفين
تاريخ النشر: 15th, September 2023 GMT
المناطق-واس
تغلب فريق الوحدة على ضيفه فريق ضمك برباعية مقابل هدفين، ضمن منافسات الجولة السادسة من دوري المحترفين السعودي “روشن السعودي” للموسم 2023 – 2024.
وشهد اللقاء الذي أقيم على ملعب مدينة الملك عبدالعزيز الرياضية بمكة المكرمة، خلال مجريات الشوط الأول متعة وإثارة بين الفريقين، حيث استطاع الوحدة من افتتاح نتيجة اللقاء مبكراً عند الدقيقة “17” عن طريق النيجيري أوديون إيغالو، فيما استطاع ضمك إحراز هدف التعادل عند الدقيقة “36” عن طريق اللاعب أسان سيساي، وعند الدقيقة “45” تحصل للاعب ضمك نور الرشيدي على بطاقة حمراء مباشرة بعد أن تسبب بركلة جزاء استطاع من خلالها للاعب الوحدة أوديون إيغالو من إحراز هدفه الثاني، وعند الدقيقة “52” استطاع اللاعب ذاته من إحراز الهدف الثالث لفريقه والهاتريك الأول له بالدوري، فيما عزز نتيجة اللقاء بالهدف الرابع اللاعب كريغ غودوين عند الدقيقة “62”، بينما تمكن للاعب ضمك سلطان فقيهي من تسجيل الهدف الثاني لفريقه عند الدقيقة “83”.
وبهذه النتيجة، ارتفع رصيد الوحدة إلى 9 نقاط في المركز السابع مؤقتاً بجدول ترتيب المسابقة، في حين تجمد رصيد ضمك عند النقطة الـ3 بالمركز السادس عشر.
15 سبتمبر 2023 - 1:02 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد15 سبتمبر 2023 - 12:38 صباحًاالمغرب تعتمد برنامجاً لإعادة إيواء المتضررين من زلزال “إقليم الحوز” أبرز المواد15 سبتمبر 2023 - 12:01 صباحًاالسعودية توجه دعوة لوفد من صنعاء لاستكمال اللقاءات بناء على مبادرة 2021 أبرز المواد14 سبتمبر 2023 - 11:49 مساءً«الدعم السريع» بالسودان تلوّح بتشكيل سلطة بمناطق سيطرتها أبرز المواد14 سبتمبر 2023 - 11:46 مساءًوزير الرياضة العراقي يتوّج الفائزين بمنافسات وزن 102 كجم أبرز المواد14 سبتمبر 2023 - 11:22 مساءً“أوبك” تستعيد ذكريات 63 عاماً15 سبتمبر 2023 - 12:38 صباحًاالمغرب تعتمد برنامجاً لإعادة إيواء المتضررين من زلزال “إقليم الحوز”15 سبتمبر 2023 - 12:01 صباحًاالسعودية توجه دعوة لوفد من صنعاء لاستكمال اللقاءات بناء على مبادرة 202114 سبتمبر 2023 - 11:49 مساءً«الدعم السريع» بالسودان تلوّح بتشكيل سلطة بمناطق سيطرتها14 سبتمبر 2023 - 11:46 مساءًوزير الرياضة العراقي يتوّج الفائزين بمنافسات وزن 102 كجم14 سبتمبر 2023 - 11:22 مساءً“أوبك” تستعيد ذكريات 63 عاماً مساعد وزير الثقافة يزور الفعاليات المصاحبة للجنة التراث العالمي للدورة الموسعة (45) تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عند الدقیقة سبتمبر 2023
إقرأ أيضاً:
لعشاق المانغو.. خبيرة تكشف فوائدها في ضبط السكري وإنقاص الوزن
المناطق-متابعات
يتردد الكثيرون في تناول فاكهة المانغو خوفًا من زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم، إلا أن خبيرة التغذية والمؤلفة الشهيرة روجوتا ديويكار كان لها رأي مغاير يدحض هذه المعتقدات الشائعة، بحسب ما نقلته صحيفة “Times of India”.
القيمة الغذائية للمانغووعبر منصة “إنستغرام” قدمت روجوتا لمحة عامة عن القيمة الغذائية للمانغو، موضحة أن ثمرة مانغو ناضجة متوسطة الحجم، تزن حوالي 200-250 غرامًا، تحتوي على 99 سعرة حرارية و25 غرامًا من الكربوهيدرات و23 غرامًا من السكر و3 غرامات من الألياف الغذائية و1.4 غرام من البروتين و0.6 غرام من الدهون و60 ملغم من فيتامين C و112 ميكروغرامًا من فيتامين A و71 ميكروغرامًا من حمض الفوليك وفيتامين E وفيتامين K والبوتاسيوم والمغنيسيوم أيضًا.
أخبار قد تهمك بدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر 20 مايو 2025 - 8:16 صباحًا استشهاد (12) فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة 20 مايو 2025 - 8:01 صباحًامفيدة لمرضى السكريووفقًا لمنشور روجوتا، لا يوجد دليل يشير إلى أن تناول فاكهة المانغو الطازجة يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أو أنها غير صحية للأشخاص الذين يراقبون وزنهم، وأضافت أن المانغو مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة والبوليفينول.
ونصحت روجوتا بنقع المانغو لمدة نصف ساعة قبل تناولها، شارحة أن المانغو غنية بالألياف التي تضفي الإحساس بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والبوليفينول، علاوة على أنها تتمتع بمؤشر غلايسيمي منخفض، ويمكن أن تساعد في ضبط سكر الدم عند تناولها باعتدال.
فوائد صحية مميزةووفقًا لدراسة نشرتها المكتبة الوطنية الأميركية للطب، فإن استخدام المانغو بأشكال مختلفة يحقق العديد من الآثار الإيجابية، مثل تحسينات في ضبط نسبة السكر في الدم وفي مستويات الدهون في البلازما.
كما تقلل المانغو من تناول الطعام وتحسن الحالة المزاجية وتعزز الأداء البدني أثناء التمرين وتحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية وتقلل من حدوث التهابات الجهاز التنفسي.
كما تشير الدراسة إلى أن محتوى الألياف في المانغو يساعد على الهضم، بينما تدعم البوليفينولات توازن ميكروبات الأمعاء.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 مايو 2025 - 8:26 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 مايو 2025 - 7:51 صباحًاارتفاع أسعار النفط بدعم من مكاسب محدودة.. عقود خام برنت الآجلة تصعد 12 سنتًا لتسجل 65.66 دولارًا للبرميل أبرز المواد20 مايو 2025 - 7:26 صباحًاالذهب يتراجع في المعاملات الفورية بنسبة 0.4% ليصل إلى 3215.31 دولارًا للأوقية أبرز المواد20 مايو 2025 - 7:22 صباحًافي سابقة عالمية.. نجاح عملية زرع مثانة بشرية في الولايات المتحدة أبرز المواد20 مايو 2025 - 7:14 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد20 مايو 2025 - 5:16 صباحًاوزير الحج والعمرة يتفقد جاهزية المشاعر المقدسة لاستقبال ضيوف الرحمن20 مايو 2025 - 7:51 صباحًاارتفاع أسعار النفط بدعم من مكاسب محدودة.. عقود خام برنت الآجلة تصعد 12 سنتًا لتسجل 65.66 دولارًا للبرميل20 مايو 2025 - 7:26 صباحًاالذهب يتراجع في المعاملات الفورية بنسبة 0.4% ليصل إلى 3215.31 دولارًا للأوقية20 مايو 2025 - 7:22 صباحًافي سابقة عالمية.. نجاح عملية زرع مثانة بشرية في الولايات المتحدة20 مايو 2025 - 7:14 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم20 مايو 2025 - 5:16 صباحًاوزير الحج والعمرة يتفقد جاهزية المشاعر المقدسة لاستقبال ضيوف الرحمن بدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر بدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
«عبود» ومحافظ الدقهلية يضعان حجر الأساس لمُجمع محاكم مجلس الدولة