مختص يوضح أخطاء المتدربين في الأندية الرياضية ومخاطرها
تاريخ النشر: 13th, December 2025 GMT
قال محمد الفوزان، المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، إن عدم الاهتمام بالإحماء العضلي، و«السواليف»، خلال التمارين، تعد من أبرز الأخطاء التي يقع فيها المتدرّبون في الأندية الرياضية، وقد تسبب إصابات عديدة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «روتانا خليجية» أن الإحماء ينقسم إلى عام وخاص، مشيرا إلى ان الإحماء العام يهدف إلى تقليل الضغط على القلب وتهيئة الجسم والمفاصل، في حين يهدف الإحماء الخاص إلى وصول الدم إلى عضلة معينة بالجسم للوصول إلى الإحماء الكامل.
عدم الاهتمام بالإحماء العضلي، و"السواليف" خلال التمارين من أبرز الأخطاء التي يقع فيها المتدرّبون في الأندية الرياضية، وقد تسبب إصابات عديدة
محمد الفوزان (مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي) @Mofareh5@Mralfozan#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/ZVjj7aR1fb
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التمرينات الرياضية أخطاء التمارين الرياضية
إقرأ أيضاً:
نادي العُلا يحصل على جائزة "المؤسسة الرياضية الواعدة"
حصل نادي العُلا على جائزة المؤسسة الرياضية الواعدة (Special Honour for Breakthrough Sports Institution)، المقدّمة من Arena Events + Venues (ARENA E+V)، وذلك خلال حفل جوائز WFS Honours الذي يُعد أحد أبرز الفعاليات العالمية المخصّصة لتكريم المؤسسات والشخصيات المؤثرة في مستقبل صناعة كرة القدم على مستوى العالم.
ويأتي هذا التكريم تتويجًا للجهود المتسارعة التي يبذلها نادي العُلا في بناء منظومة رياضية حديثة، وتعزيز حضوره كمؤسسة صاعدة تمتلك رؤية واضحة وطموحًا كبيرًا للمساهمة في تطوير قطاع الرياضة في المملكة، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030.
وبهذه المناسبة، عبّر الرئيس التنفيذي لنادي العُلا وليد معاذ، عن فخره بهذا الإنجاز، عاداً إياه انعكاسًا للتقدم الكبير الذي حققناه خلال فترة وجيزة، وأبدى تفاؤله بمسيرة تطوير مستقبل الرياضة في العُلا، مثمنًا لسفير جمهورية البرازيل لدى المملكة استضافته لهذه الأمسية المميزة، التي جمعت نخبة من قادة وصنّاع القرار في قطاع كرة القدم العالمي.
نادي العلاقد يعجبك أيضاًNo stories found.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟