أكد تجمع القصيم الصحي أن العناية بفرشاة الأسنان تعد عنصرًا مهما للحصول على فم سليم ونظيف.

وقدم التجمع في تغريدة عبر حسابه على موقع «تويتر» 6 نصائح من أجل الحفاظ على فرشاة الأسنان صحية وفعالة.

وشملت النصائح:

1 – تجنب مشاركة فرشاة الأسنان مع الآخرين.

2 – ينصح بتغييرها كل ثلاثة أو أربعة أشهر.

3 – غسل فرشاة الأسنان جيدا بالماء بعد الانتهاء.

4 – وضع الفرشاة بشكل طولي بعد تنظيفها لتسريع جفافها.

5 – إبعاد رأس الفرشاة عن الفرش الأخرى تجنبا لانتقال البكتيريا.

6 – تجنب تغطية الفرشاة دون حاجة لتفاد نمو البكتيريا.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: فرشاة الأسنان فرشاة الأسنان

إقرأ أيضاً:

موسم الحج 2025.. كيف ‏تتجنب الإصابة بالإجهاد ‏الحراري خلال المناسك؟ ‏

مع اقتراب بداية موسم الحج 2025، ترتفع درجات الحرارة في المملكة العربية السعودية، مما يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري بين الحجاج، خصوصًا أن مناسك الحج تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا في أماكن مفتوحة وتحت أشعة الشمس المباشرة.

وفي موسم الحج الماضي، توفى عدد كبير من حجاج بيت الله بسبب تبعات الموجة الحارة والإجهاد الحراري، لذلك تكثر عمليات البحث حول كيفية تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال تأدية مناسك الحج.

الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج 2025

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

تجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج ما هي أعراض الإجهاد الحراري؟

- الصداع.

- الدوخة والدوار.

- جفاف واحمرار البشرة.

- ضعف العضلات.

- الغثيان والقيء.

- تسارع نبضات القلب.

- صعوبة في البلع والتنفس.

- فقدان الوعي.

تجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج كيف تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج؟

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.

- استخدام شمسية ذات الألوان الفاتحة.

- ارتداء قبعة واسعة الحواف وملابس خفيفة وفضفاضة أثناء تأدية المناسك.

- شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض السوائل المفقودة وللحفاظ على رطوبة الجسم.

- الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين أو السكر الزائد، لأنها تُسهم في فقدان السوائل.

- الجلوس في الأماكن الظليلة والمبرّدة.

- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة بين فترات الطواف والسعي والتنقل لتقليل الجهد البدني.

- عدم الاستعجال في أداء شعائر الحج لتجنب الإصابة بالإرهاق.

- الاستماع إلى نصائح الفرق الصحية الميدانية، والتوجه لأقرب مركز صحي عند الشعور بأي من أعراض الإجهاد الحراري.

اقرأ أيضاًفي موسم الحج.. تعرف على حدود السحب والشراء خارج مصر ببطاقات 3 بنوك

اليوم.. استطلاع هلال شهر ذي الحجة 2025 وإعلان موعد وقفة عرفات

مناسك الحج بالترتيب.. ما خطوات أداء الفريضة؟

مقالات مشابهة

  • جمعية الزهايمر ستطلق برنامج “رد الجميل” بالتعاون مع الشريك الاستراتيجي الصحي مستشفى الملك سلمان عضو تجمع الرياض الصحي الأول
  • «تجمع مكة المكرمة الصحي» يقدم 3 إرشادات مهمة للحجاج قبل أداء المناسك
  • موسم الحج 2025.. كيف ‏تتجنب الإصابة بالإجهاد ‏الحراري خلال المناسك؟ ‏
  • موسم الحج 2025.. استعدادات صحية وتقنية غير مسبوقة للحفاظ على سلامة الحجاج
  • تجمع المدينة المنورة الصحي يوضح طرق العناية بالقدمين لمرضى السكري أثناء الحج
  • 10 نصائح لتفادي الحرائق مع وصول درجة الحرارة لذروتها اليوم
  • تجمع مكة المكرمة الصحي ينهي معاناةَ أربعينية من مرض جلدي مزمن استمر أكثر من 5 سنوات
  • خطوات للحفاظ على محرك السيارة خلال فصل الصيف
  • أمير الشرقية يستقبل منسوبي تجمع الشرقية الصحي الفائزين بميداليات جنيف للاختراعات
  • أمير المنطقة الشرقية يستقبل منسوبي تجمع الشرقية الصحي الفائزين بميداليات معرض جنيف الدولي للاختراعات