2025-10-08@03:54:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 31
«فی اللانش»:
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تنشغل الأمهات يوميًا بتحضير لانش بوكس صحي ومتوازن يمنح أطفالهن الطاقة والتركيز خلال اليوم الدراسي. أضرار وضع الخيار في اللانش بوكسورغم أن الخيار يُعتبر من الخضروات السهلة والخفيفة التي تلجأ إليها الكثير من الأمهات، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من وضعه داخل الحقيبة لفترات طويلة، نظرًا لما قد يسببه من أضرار غذائية وصحية غير متوقعة، وذلك وفقًا لموقع The Health Site، وتشمل :شاب أمريكي يحقق مليون دولار من تطبيق ذكاء اصطناعي.. يحسب السعراتلامتصاص أكبر .. أفضل الأوقات لتناول الفيتاميناتـ سريع التلف: يحتوي الخيار على أكثر من 90% ماء، مما يجعله يفسد بسرعة عند التعرض للحرارة، وهو ما يؤدي إلى تغير الطعم وظهور رائحة غير مرغوبة قد تُفقد الطفل شهيته.ـ فقدان القيمة الغذائية: وعند تقطيع الخيار وتركه فترة طويلة،...
أعلن مسؤول مصري، اليوم الثلاثاء، انتشال ثلاث جثث من ضحايا حادث غرق مركب سياحي كان يقل 45 شخصًا قبالة سواحل مدينة مرسى علم شمالي البلاد. وقال محافظ البحر الأحمر عمرو حنفي، في تصريح اليوم، إنه تم انتشال ثلاث جثث بعد غرق المركب السياحي "سي ستوري"، فيما لا يزال 13 شخصًا في عداد المفقودين وجاري البحث عنهم.أخبار متعلقة مسؤول سوداني ينفي وجود إصابات بجدري القرود وسط مرحلين من مصرانتشال 3 جثث من ضحايا "اللانش" السياحي المنكوب بسواحل مرسى علم في مصرالسبب وراء غرق اللانشوفي تصريح عن سبب المشكلة، قال محافظ البحر الأحمر، أن حادث غرق لنش سياحي جنوب مدينة مرسى علم، يوم الإثنين، وقع بسبب موجة بحرية قوية.وأوضح المحافظ، في بيان رسمي، أن الحادث وقع على بُعد 46 ميلاً بحريًا من شاطئ...
أعلن مسؤول مصري، اليوم الثلاثاء، انتشال ثلاث جثث من ضحايا حادث غرق مركب سياحي كان يقل 45 شخصًا قبالة سواحل مدينة مرسى علم شمالي البلاد. وقال محافظ البحر الأحمر عمرو حنفي، في تصريح اليوم ، إنه تم انتشال ثلاث جثث بعد غرق المركب السياحي "سي ستوري"، فيما لا يزال 13 شخصًا في عداد المفقودين وجاري البحث عنهم.أخبار متعلقة إنقاذ 28 من ركاب "اللانش" السياحي المنكوب بسواحل البحر الأحمر المصريةالعثور على ناجين بعد غرق "لانش" قبالة الساحل المصري بالبحر الأحمرفقدان "لانش" بحري يٌقل 31 سائحًا قبالة الساحل المصري بالبحر الأحمروكانت محافظة البحر الأحمر المصرية أعلنت أمس الاثنين إنقاذ 28 شخصًا جراء غرق مركب سياحي كان يقل 45 شخصًا هم 31 سائحا من جنسيات مختلفة و14 من أفراد الطاقم بينما كان في رحلة...
أعلن اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، إنقاذ 28 شخصًا حتى الآن في حادث غرق اللانش السياحي «سي ستوري» جنوب مدينة مرسى علم، فيما لا تزال عمليات البحث جارية للعثور على 17 مفقودًا آخرين. تمشيط المنطقة للعثور على ناجين آخرين وأشار المحافظ، في بيان، إلى أن الأجهزة تستمر في تمشيط المنطقة بالتنسيق مع مركز الإنقاذ البحري وغرفة عمليات المحافظة، مؤكدا أن الناجين الذين تم إنقاذهم يتلقون الرعاية الطبية اللازمة، مع تكثيف الجهود للعثور على باقي المفقودين. وشدد اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر على أن فرق الإنقاذ تعمل على مدار الساعة لضمان سرعة إنجاز المهام، مع الحفاظ على أعلى معايير السلامة والأمان، معربا عن شكره وتقديره لجميع الجهات المشاركة في عمليات البحث والإنقاذ. وأكد المحافظ أن المحافظة ستواصل متابعة التطورات...
رفعت السلطات المصرية في محافظة البحر الأحمر، اليوم الاثنين، درجة الاستعداد القصوى لعلميات البحث والإنقاذ، في أعقاب حادث غرق مركب سياحي في البحر الأحمر. وذكرت محافظة البحر الأحمر، في بيان، أن "بلاغاً ورد عند الساعة 5:30 صباحاً (بالتوقيت المحلي) من غرفة عمليات النجدة، يفيد بتلقي إشارة استغاثة من أحد أفراد المركب، الذي يحمل اسم "سي ستوري" ويقل 31 سائحاً من جنسيات مختلفة"، بالإضافة إلى "طاقم مكون من 14 فرداً"، بينما كان في رحلة غطس لعدة أيام في منطقة الغدير بوادي الجمال. وأوضحت المحافظة المصرية، في بيانها، أن فرق الإنقاذ والبحث تمسح المنطقة باستخدام طائرة هليكوبتر ووحدة بحرية (الفرقاطة الفاتح) التي تحركت من ميناء "برنيس" باتجاه موقع الاستغاثة. غرق مركب سياحي بمنطقة مرسى علم المصرية وعلى متنه ٣١ سائحا...
ذكرت 3 مصادر أمنية، الإثنين، أنه جرى العثور على 16 شخصا حتى الآن بعد غرق مركب سياحي بمنطقة مرسى علم في محافظة البحر الأحمر المصرية. وكانت المحافظة قد أعلنت غرق المركب السياحي (سي ستوري)، الذي كان يقل 45 شخصا هم 31 سائحا من جنسيات مختلفة و14 من أفراد الطاقم، بينما كان في رحلة غطس لعدة أيام في منطقة الغدير بوادي الجمال. ونقل بيان عن المحافظ عمرو حنفي القول إنه تم العثور على بعض الناجين باستخدام طائرة هليكوبتر ونقلهم لتلقي الرعاية الطبية، وإن أعمال البحث لا تزال جارية عن المفقودين بالتنسيق مع القوات البحرية والقوات المسلحة. وجاء في بيان منفصل: "ورد البلاغ إلى مركز السيطرة بمحافظة البحر الأحمر في الساعة 05:30 صباحا من غرفة عمليات النجدة، يفيد بتلقي إشارة استغاثة من...
أعلن اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، في بيان اليوم الاثنين، العثور على بعض الناجين في حادث غرق اللانش السياحي «سي ستوري» بمنطقة الغدير بوادي الجمال، مؤكدًا استمرار عمليات البحث المكثفة بالتنسيق مع الأجهزة المختصة. العثور على ناجين في غرق اللانش السياحي وأوضح محافظ البحر الأحمر، أن طائرة البحث والإنقاذ تمكنت من نقل بعض الناجين لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، بينما تم تأمين باقي الناجين في الموقع إلى حين وصول الفرقاطة «الفاتح» التي تتحرك لنقلهم إلى بر الأمان. وأشار «حنفي» إلى أن المحافظة تتابع عن كثب سير العمليات على مدار الساعة، مع استمرار الطائرة والوحدات البحرية في البحث عن المفقودين، مثمنًا جهود جميع الفرق المشاركة في عمليات الإنقاذ. وناشدت محافظة البحر الأحمر المواطنين بالالتزام بالتوجيهات، والابتعاد عن منطقة الحادث، مشيرة إلى...
وجّه اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر، برفع درجة الاستعداد القصوى والتنسيق مع الجهات المعنية فور تلقي بلاغ عن حادث غرق اللانش السياحي «سي ستوري»، مؤكدا أنّ سلامة الجميع هي أولوية قصوى، وسيتم الإعلان عن أي مستجدات حال توفرها. غرق لانش سياحي في البحر الأحمر وحسب بيان من محافظة البحر الأحمر صباح اليوم، ورد البلاغ إلى مركز السيطرة بمحافظة البحر الأحمر في الساعة 5.30 صباحًا من غرفة عمليات النجدة، يفيد بتلقي إشارة استغاثة من أحد أفراد اللانش الذي كان في رحلة غطس انطلقت من ميناء بورتو غالب بمرسى علم في الفترة من 24 نوفمبر 2024 وحتى 29 نوفمبر 2024، وكان من المقرر عودته إلى مارينا الغردقة. وأوضح البيان أنّ اللانش كان يقل 31 سائحا من جنسيات مختلفة، إضافة إلى طاقم مكون...
مع دخول المدارس أصبح «اللانش بوكس»، محور اهتمام الأمهات اليومي، بهدف إعداد وجبة شاملة تعين أبنائهم على التركيز وتمنحهم العناصر الغذائية اللازمة لتحمل اليوم الدراسي، وفي الوقت نفسه يهدفن إلى توفير وجبات اقتصادية، يأتي ذلك في وقت تسجل فيه أسعار السلع انخفاضات متتالية خلال الفترة الحالية، وفقا لما أعلنته بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء. السلع والفواكه الموفرة لتحضير اللانش بوكس يفضل أن يصطحب الطفل في «اللانش بوكس»، الخضراوات والفواكه، باعتبارها مصدرا مهما للبروتينات والحديد وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى انخفاض تكلفتها مقارنة بعناصر أخرى، بحسب الدكتورة إسراء عودة أخصائي التغذية، التي أكدت أن التغذية السليمة للأطفال تساهم في بناء عقولهم، وتمنحهم مزيدا من التركيز أثناء فترات الدراسة. وأضافت عودة، لـ«الوطن»، أن تراجع أسعار الخضروات والفاكهة يعتبر فرصة أمام...
«اللانش بوكس» أحد أسباب تشجيع الأطفال على الذهاب إلى المدرسة، لذا يجب تنويع محتواه بأفكار مختلفة بعيدًا عن ساندويتش الجبنة بالطماطم التقليدي، حتى يحتوي على عناصر غذائية متنوعة، تشمل المالح والحلو. وتستعرض «الوطن» في السطور التالية 10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» بتكلفة منخفضة لتوفير النفقات، في العام الدراسي الجديد، بحسب قناة «cbc sofra»: أفكار لانش بوكس مختلفة وغير تقليدية ساندوتش البيض بالبسطرمة والجبن المذابة+ زيتون+ عصير حليب بالفراولة. ساندوتش بطاطس مهروسة بالسمنة والجبنة المذابة+ خضار مقطع أصابع خيار وجزر وفلفل+ عصير طبيعي، كتجديد في أفكار اللانش بوكس. بان كيك بيض بالشوفان حلو و حادق+ فراولة قطع وحلقات موز+ عصير طبيعي. رول التوست بالجبنه والهوت دوج+ علبة زبادي+ عصير طبيعي. سندوتش بيض مسلوق أو مقلي+ بطاطس مقلية في الإير فراير لعدم...
لا شك أن زبدة الفول السوداني من أفضل الأطعمة التي ينصح بها الأطباء، خاصة للأطفال، لاحتوائها على العديد من الفوائد التي تمد الجسم بالصحة والطاقة، ويفضل ضمها إلي وجبة الإفطار، لأنها تعزز الجسم بالفيتامينات والمعادن والبروتين، وخلال تحضير «اللانش بوكس»، تلجأ العديد من الأمهات في صنع ساندوتش من زبدة الفول السوداني أو وضعها كتحلية لأبنها، لذا خلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» فوائدها وطرق تقديمها الصحية لأطفالك خاصةً في المدرسة. فوائد زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية وأحماض أحادية غير مشبعة، كما أنها ترتبط بانخفاض فرص زيادة الوزن حال تناولها ضمن نظام صحي متوازن، وتناولها بحذر وبكميات محدودة، للاستفادة من فوائدها التي تمد الجسم بالطاقة وبذل مجهود دون الشعور بالتعب خلال اليوم الدراسي،...
بدأ معرض أهلا مدارس الرئيسي بأرض المعارض بمدينة نصر فتح أبوابه للجمهور بدءا من اليوم من الساعة 11 صباحا حتى 10 مساء، بتخفيضات مميزة للمواطنين تيسيرا عليهم خاصة مع قرب بداية العام الدراسي الجديد، وفق توجيهات شريف فاروق وزير التموين. جميع المستلزمات في معرض أهلا مدارس ويوفر معرض أهلا مدارس العديد من المستلزمات للزوار بشكل يومي ومنها محتوى اللانش بوكس للطلاب في المدارس وما يمكن استخدامه في صنع السندوتشات للأبناء. محتويات اللاتش بوكس في أهلا مدارس وفي السطور اتلالية نعرض قائمة بأسعار محتويات اللانش بوكس بمعرض أهلا مدارس بمدينة نصر. مشروب مانجو طبيعي زنة 170 جراما بسعر 11 جنيهًا بدلا من 13 جنيهًا. عصير مانجو زنة 25 جراما بسعر 9 جنيهات. قها مياه طبيعية زنة 600 مل بسعر 3.5 جنيه. نقاء...
أصدرت نيابة مصر القديمة الجزئية، قرارًا بحبس سائق اللانش الغارق فى مياه النيل، مما أسفر عن وقوع ١٤ ضحية ما بين غريق ومصاب ومفقود، 4 أيام على ذمة التحقيقات وعرضه على الطب الشرعى.كما أمرت النيابة بالتحفظ على القارب لحين الانتهاء التحقيقات.وصرحت النيابة بدفن جثة شخصين توفيا فور غرقهما، وأمرت بسرعة البحث عن المفقودين، والاستعلام عن حالة المصابين لسؤالهم.وانتقل فريق من النيابة إلى مكان الواقعة لمعاينة القارب، وندب خبراء فنيين لفحصه وبيان سبب الغرق، كما انتقل فريق آخر، للمشرحة بمعاينة الجثث ومناظرتها، وطلبت النيابة الكشف الطبي عليهم لبيان سبب الوفاة.وطلبت النيابة التحريات التكميلية للمباحث، واستدعاء شهود العيان لسؤالهم حول الواقعة.وفي سياقٍ مُتصل، أودعت محكمة جنايات القاهرة، المُنعقدة بمُجمع محاكم القاهرة الجديدة في التجمع الخامس، حيثيات حُكم إدانة مُتهم ومُعاقبته بالسجن المؤبد...
كانت نحو الساعة 2 ونصف مساء، وقت خروج أسرة مصرية بصحبة عائلتها من الجنسية السعودية، للتنزهة وركوب مركب والاستمتاع بالأجواء الصيفية بمياه النيل في مصر القديمة.لم تعلم الأسرة التي تتكون من 14 شخصا بأن اللانش لا يتحمل حمولة أكثر من 5 أشخاص، لكن بناءا على تعليمات قائد المركب ركبت الأسرة اللانش، وتحركت في مياه النيل، إلا أن تحولت الخروجة للرعب وحالة من الهلع، بعد اختلال توازن المركب وسقوط مقدمته بمياه نهر النيل، والذي أدى إلى امتلاء المياه باللانش ونتج عن ذلك انقلاب اللانش، وسقوط جميع ركابه بمياه نهر النيل.أسهم الصيادون والمراكبية في إنقاذ الضحايا، ولم يتمكن 5 أشخاص من النجاة، وتم نقل المصابين إلى مستشفى قصر العيني.https://www.facebook.com/share/v/fyjYSxep6AE3Vvf5/?mibextid=oFDknkكشفت مصادر أمنية بالقاهرة، إن اللانش كان يستقله 14 شخصًا، بينما حمولته من 4...
قررت نيابة مصر القديمة الجزئية، اليوم الأربعاء، حبس سائق اللانش الغارق فى مياه النيل، مما أسفر عن ضحايا ما بين غريق ومصاب ومفقود، 4 ايام على ذمة التحققيقات. وطالبت النيابة عرضه علي الطب الشرعي لبيان تعاطيه المواد المخدرة أثناء الحادث من عدمه. كما أمرت النيابة بالتحفظ على القارب لحين الانتهاء التحقيقات. وفي وقت سابق قد انتقل فريق من النيابة إلى موقع الحادث لمعاينة القارب، وندب خبراء فنيين لفحصه وتحديد سبب الغرق، كما انتقل فريق آخر إلى المشرحة لمعاينة الجثث وتحديد سبب الوفاة من خلال الكشف الطبي. وطلبت النيابة استكمال التحريات من المباحث واستدعاء شهود العيان للاستماع إلى أقوالهم حول الحادث. وأفاد مصدر أمني ل "الفجر" أن المركب الغارق كان يقل 14 شخصًا من السعوديين والمصريين. وأوضح المصدر أن 5 أشخاص لقوا حتفهم، وتم انتشال جثتين حتى...
قالت الدكتورة بسمة يسري المتخصصة في التغذية العلاجية، إن هناك عدة عناصر هامة يجب أن تكون في اللانش بوكس الخاص بالأطفال أثناء ذهابهم للمدارس، ومن أهمها، النشويات والابتعاد عن العيش الفينو والتوست ووضع حبوب كاملة أو عيش بلدي، بالإضافة للبروتينات مثل الفول أو الجبن بأنواعها والبيض وغيرها. يحتوي الطعام الخاص بالطفل على الألياف وأشارت المتخصصة في التغذية العلاجية في لقائها ببرنامج «صباح الورد»، المذاع على شاشة قناة «TeN»، أنه يجب أن يحتوي الطعام الخاص بالطفل على الألياف، والتنويع من يوم للآخر بين الخضروات مثل الجزر أو الخيار أو الطماطم، بالإضافة للفواكه والتنوع بينها أيضا مثل الموز الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على التركيز، مع ضرورة شرب كوب من اللبن والعسل الأبيض قبل مغادرة المنزل، وأضافت أن الأم يجب أن تتناقش مع...
وجه الدكتور عمرو رشيد، رئيس مجلس إدارة هيئة الإسعاف المصرية، الإدارات المعنية بالهيئة بالعمل على تطوير ورفع كفاءة مرسى الإسعاف النهري بمعهد ناصر، بما يتوافق مع المخطط العام لتطوير المعهد كمدينة طبية عالمية. وأشار إلى أن ما جرى من تطوير ورفع كفاءة لانش الإسعاف النهري رقم 10 المخصص لخدمة المجرى الملاحي لنهر النيل الملاصق لمعهد ناصر، ورفع اللانش خارج مياه نهر النيل إلى اليابسة لفحص بدن اللانش، والتأكد من سلامته وصلاحيته للملاحة بمجرى نهر النيل. إخضاع جسد اللانش لعملية معالجة وعزل كامل وأضاف أنه جرى إخضاع جسد اللانش لعملية معالجة وعزل كامل لمنع تأثر هيكله الخارجي بفعل مياه النيل، كما امتد التطوير ليشمل كل تجهيزات اللانش الإسعافية والتي تتيح للانش العمل كوحدة عناية مركزة أثناء مهام الإنقاذ والإسعاف التي تنفرد...
تنتظر الفنانة ليلى علوي عرض فيلمها الجديد "مقسوم".. وتشاركها البطولة شيرين رضا وسماء إبراهيم، ويؤدي الثلاثي ضمن الأحداث، شخصيات ثلاث مطربات معتزلات يلتقين بعد 30 عامًا من اعتزالهن الغناء، وحل فرقتهن الموسيقية، ويتجدد اللقاء بينهن بعد هذه السنين الطويلة، لكن يبدو أنهن لسن على وفاق. ويشارك في بطولة الفيلم كل من سارة عبد الرحمن، وعمرو وهبة، ومن تأليف هيثم دبور، وإخراج كوثر يونس. وكشف البرومو الرسمي للفيلم عن ضيوف الشرف المشاركين في الأحداث، ومن بينهم، محمد ممدوح، وسيد رجب، وتامر حبيب، وثراء جبيل، ومحمد شاهين، ومن المقرر عرضه يوم 18 يناير الجاري بدور العرض.غادة عادل تخوض الموسم الرمضاني بـ«اللانش بوكش»أكدت النجمة غادة عادل أنها تستعد لتصوير المسلسل الجديد «لانش بوكش»، لتخوض به المنافسة خلال الموسم الرمضاني المقبل، وقالت إنه مسلسل...
قال الرائد سمير نوح أحد أبطال المجموعة 39 قتال، إن المجموعة عبرت من رأس غارب يوم 14 أكتوبر لتدمير مستودعات بترول العدو في رأس شراتيب، وصادف وصول اللانشات أثناء الجزر، ما أدى لتوقفها في الرمال. تفجير تانكات وقود العدو وأضاف خلال لقائه مع الدكتور محمد الباز في برنامج «الشاهد» على شاشة «إكسترا نيوز»، أنهم نزلوا من اللانشات وتوجهوا للتانكات وفجروها، وأصدر القائد إبراهيم الرفاعي الأوامر بالعودة، وفي الوقت نفسه تقدمت قوات العدو وبدأت في إطلاق النار بشكل عشوائي. العودة سباحة وتابع أنه نزل في المياه ودفع اللانش ليخرج من الرمال إلى الماء، ولكن قائد اللانش تحرك به فورا، وتركوه وحده، فقرر العودة سباحة، وبعد 5 دقائق عاد اللانش وساعده.
كشف الرائد سمير نوح، أحد أبطال المجموعة 39 قتال، عن كواليس عبور المجموعة من رأس غارب يوم 14 أكتوبر، لتدمير مستودعات بترول العدو في رأس شراتيب، موضحًا أن هذا التوقيت صادف وصول اللانشات في أيام الجزر البحري، فتوقفت اللانشات في الرمال.تفجير اللانشاتوقال الرائد سمير نوح، خلال لقائه ببرنامج "الشاهد"، المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز"، إنهم نزلوا من اللانشات وتوجهوا للتانكات وفجروها، وأصدر القائد إبراهيم الرفاعي الأوامر بالعودة، وفي الوقت نفسه تقدمت قوات العدو وأخذت تضرب ضربا عشوائيا. الرائد سمير نوح يكشف بطولات المصريين في تدمير "كرنتينة عيون موسى" اللواء محمد الغباري: الفضل فى نصر أكتوبر يعود إلى جمال عبد الناصر العودة سباحةوتابع أنه نزل في المياه ودفع اللانش ليخرج من الرمال إلى الماء، ولكن القبطان وسام قائد اللانش تحرك به...
تبحث الكثير من الأمهات عن أفكار صحية وشهية لتحضير لانش بوكس مفيد للأطفال، وذلك مع بداية الفصل الدراسي الأول، ونستعرض خلال السطور القليلة القادمة أهم المكونات التي لا بد أن يحتوي عليه اللانش بوكس، والذي يزيد من تركيزهم خلال يومهم الدراسي.مكونات مهمة لتحضير لانش بوكس صحي للأطفال في المدرسةويوجد بعض المكونات الهامة والتي تفيد كثيرا في تحضير لانش بوكس صحي، تتمثل فيما يلي:1) الكربوهيدراتفلا بد أن يحتوي اللانش بوكس على الكربوهيدرات، لتزويد الطفل بالطاقة طوال اليوم، لمساعدتهم على التركيز بشكل جيد طوال اليوم الدراسي، مثل:- الفيشار.- الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.المكونات الصحية عند تحضير اللانش بوكس2) الخضرواتفالخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لطفلك، مهمة عند تحضير اللانش بوكس، مثل:- شرائح الجزر- الخيار- الطماطم- الفلفل الرومي الأخضر والملون-...
مع بدء العام الدراسي الجديد والعودة للحيرة تتسائل الأمهات كل يوم ماذا أضع لطفلي في اللانش بوكس وما هي أفضل الوجبات الصحية المناسبة له؟ تبحث الكثير من الأمهات على أفكار لانش بوكس للمدرسة للحصول على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها لتلبية احتياجاته اليومية ومنحه الطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة ويساعده على التركيز. نقدم لكي أفضل الأطعمة الصحية التي يمكن وضعها في اللانش بوكس حتي لا تضطر بعض الأمهات إلي وضع ملوخية وكوارع للأطفال كما حدث قبل ذلك وننشر هذه الأطعمة وفقا لموقع healthy children.البروتينات: احرصي على احتواء وجبة طفلك المدرسية على بروتين قليل الدسم مثل الدجاج أو التونة أو السلمون أو الجبن قليل الدسم ،ومن البروتينات التي يمكن وضعها في اللانش يوكس، التونة.الفواكة والخضروات: تحتوي جميع أنواع الخضروات على نسبة عالية من...
قد تشعر الأمهات بالحيرة عند تحضير اللانش بوكس لأطفالهم، واختيار المأكولات التي يجب وضعها لهم داخل اللانش بوكس، بما يعطيهم احساسا طويلا بالشبع خلال فترة وجودهم بالمدرسة.أطعمة تجنب وضعها لطفلك في اللانش بوكسوهناك بعض الأطعمة ممنوع وضعها فى اللانش بوكس، وذلك لما قد تسبب من اضرار صحية للاطفال، ووفقا لما نشر في موقع “هيلثي” ومن أبرزها ما يلي : لا تهملها.. معلومات يجب معرفتها قبل شراء اللانش بوكس حضري لانش بوكس صحي لطفلك .. بإتباع هذه النصائح البسيطة - العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية، وذلك لما تسببه من ضرر بصحة العظام والأسنان.- الشوكولاتة سهلة الفرد، وذلك لأنها تحتوي على دهون مهدرجة ذات تأثير ضار على صحة الأوعية والشرايين للأطفال.- اللحوم المصنعة الجاهزة، وذلك لأنها تحتوي على نترات ونتريت الصوديوم...
كشف الرائد سمير محمد أحمد نوح، أحد أبطال حرب أكتوبر، أنه بعد الانتهاء من عملية كمين مريم، حصلوا على نوط الجمهورية العسكرية من الطبقة الثانية من الرئيس جمال عبد الناصر، تقديرًا لأعمال البطولة والشجاعة الفائقة، كما حصل المجندون المشاركين في العملية على مكافأة 60 جنيهًا. وقال نوح خلال لقائه الإعلامي الدكتور محمد الباز، في برنامج «الشاهد» على قناة «إكسترا نيوز»: «علمية جبل مريم، قبضنا فيها على أول أسير إسرائيلي خلال الانفجار الذي حدث نتيجة الألغام، موضحًا: «زمايلي البطل الجيزاي وهنيدي مهدي أبو شريف.. لقوا أسير إسرائيلي بينازع بعيد وكان ضخم الجسم.. فركبوه اللانش أول واحد عشان نقدر نعالجه وناخد منه معلومات، ولكن ركب مع اللانش زميلي محمد شاكر واللي للأسف صعب عليه وشربه مياه فمات». مقتل نائب مدير الموساد في...
من الأمور ذات الأهمية التي تحرص عليها الأمهات عند بداية العام الدراسي الجديد، تحضير اللانش بوكس للأطفال، وتحتار الأمهات في تحضير الطعام للأطفال عند ذهابهم إلى المدارس.ومن خلال التقرير سنستعرض أهم الأكلات الصحية التي يجب وضعها في اللانش بوكس للأطفال بالإضافة إلى أفكار صحية عند التحضير.المكونات الصحية عند تحضير اللانش بوكسالبروتيناتيعتبر البروتين من أهم مكونات اللانش بوكس، حيث تدعم نمو الطفل، سواء نمو العضلات أو العظام، من خلال البيض سواء مسلوق أو أومليت بزيت قليل، أو اومليت في الفرن بالخضروات، وهو ما يزيد من قيمة البيض الغذائية، ويتيح للأطفال تناول الخضروات بشكل غير صريح.ومن البروتينات التي يمكن وضعها في اللانش يوكس، التونة، أو صدور الرومي المدخن على أن تكون كاملة ونسيج اللحم ظاهرا، وليست مفرومة، فمحتوى الصوديوم يكون أقل فيها،...
ضجت من مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام القليلة الماضية بمجموعة مسميات غريبة تظهر للمرة الأولى في المجتمع المصري بالتزامن مع اقتراب العام الدراسي الجديد 2024 ما تسبب في إثارة ضجة على السوشيال الميديا واختلفت الآراء وانتشرت المواقف الكوميدية بعد استبدال مسمي الأدوات المدرسية بكلمة “سبلايز”، والزمزمية (زجاجة المياة) بـ “فلاسك”.موضة ادوات المدرسة 2024تستعد الأسر الفترة الحالية لشراء ادوات المدرسية ومنها حقيبة المدرسة التي تشمل مقلة لحفظ الأقلام ومجموعة من الكشاكيل كل كشكول بلون معين حسب المادة الدراسية التي خصص لها وكانت هذه أبرز طلبات المعلمين خلال فترة الدراسة قبل 2024.قبل عام 2024 كانت الأمهات تضع السندوتشات لأطفالها في كيس بلاستيك لحفظ الأطعمة حتى فترة الفسحة وكان هذا الكيس اليومي للطعام على مدار أسبوع الدراسة والآن اختفى الكيس البلاستيك واصبح الأطفال...
يقترب موعد بداية الفصل الدراسي للعام 2023/2024، وتبحث الكثير من الأمهات عن الطعام الصحي والمفيد والمغذي الذي يمكن وضعه للأطفال داخل «اللانش بوكس» ليعطيهم القوة خلال يومهم الدراسي.وتستعرض «الأسبوع» أهم الأطعمة المفيدة للطفل داخل اللانش بوكس، خلال هذا التقرير.أطعمة مهمة في اللانش بوكسـ المعجنات أو الشطائر.ـ قطع الفاكهة مثل التفاح والفراولة والكيوي والموز.ـ الخضار مثل الجزر والكرفس والطماطم والخيار.ـ الفواكه المجففة.ـ بان كيك مع الإضافات التي يرغب بها طفلك.ـ مافن البيض يتكون من بيض وخضراوات وجبن.تحضير اللانش بوكسـ ساندويتش جبن قريش مع شرائح الطماطم والخيار.ـ قطعة كيك مصنوعة منزليًا ومحضرة من الشوكولاتة أو البرتقال.ـ بيضة مسلوقة مع شرائح خيار وطماطم وفليفلة ملونة.ـ بيضة أومليت بالخضار.ـ بطاطس مع خس وخيار.ـ مكرونة أقلام مع شرائح الخضار، أو معكرونة سباجيتي باللحم المفروم.ـ ساندويش...
غالبًا ما يتردد الأطفال في تناول الطعام. ولهذا السبب، عندما يتعلق الأمر بتعبئة صندوق غداء صحي ومغذي للأطفال"اللانش بوكس"، فمن المهم أن نضع في اعتبارنا الأطعمة التي نختارها، في حين أن هناك العديد من الخيارات المتاحة، فمن الضروري أن تكون على دراية ببعض الأطعمة التي قد لا تكون الخيار الأفضل لـ اللانش بوكس، ومن خلال تجنب هذه الأطعمة، يمكننا إعطاء الأولوية لرفاهيتهم، وضمان مستويات الطاقة لديهم طوال اليوم، ودعم صحتهم بشكل عام. نصائح لـ علاج الصداع الشديد في البيت| تعرف عليها ماذا يحدث للرجال عند تناول البلح؟ خلال السطور التالية، سنستكشف 7 أطعمة من الأفضل تركها خارج اللانش بوكس الخاص بالأطفال في المدرسة، لمساعدة الآباء على اتخاذ قرارات مستنيرة عندما يتعلق الأمر بتعبئة وجبات مغذية لأطفالهم الصغار. -...
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تسعى العديد من الأسر المصرية، لشراء مستلزمات المدارس والأدوات المختلفة التي يحتاجها أطفالهم، إذ تتباين وتختلف الأسعار في جميع المكتبات وفقا للنوع والجودة الخاصة بكل نوع. واستمرارًا لسلسلة الأخبار الخدمية التي تقدمها «الوطن» للمتابعين وعلى مدار الساعة، نوضح في التقرير التالي أسعار الأدوات المدرسية واللانش بوكس فى المكتبات على هذا النحو: أسعار الأدوات المدرسية في المكتبات - سعر دستة الكراسات الـ28 ورقة، تحتوي على 20 كراسة إلى 40 جنيهًا. - سعر دستة الكشكول 40 ورقة، الذى يضم 20 كشكول بـ80 جنيهًا. - سعر دستة كشاكيل 60 ورقة، تضم 10 كشاكيل، 100 جنيهًا. - سعر دستة الكشاكيل 80 ورقة وتضم 5 كشاكيل، 120 جنيهًا. - سعر الـ 5 كشاكيل الـ 100 ورقة، تبلغ 130 جنيهًا. - سعر كشكول...
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن صندوق الطعام المدرسي «اللانش بوكس» يعمل على بناء علاقة قوية بين الطفل والغذاء الصحي.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» إلى أن الصندق يجب أن يكون به فواكه مثل قطعة من الموز أو البرتقال بحسب ما يختار الطفل.ولفت الأحمدي إلى الحاجة إلى وجود بروتين في صندوق الطعام لأهميته لبناء جسم الطفل مثل البيض أو المسكرات أو الفول السوداني، مع التوست أو الخبز البني.وأشار إلى أهمية وجود زجاجة الماء مع الطفل في المدرسة، حتى تصبح عادة ملازمة له، نظرا لأهميتها الصحية الشديدة.#من_السعودية | الماء، أهم وأفضل مشروب يرافق طفلك في المدرسة، كسلوك صحي سيعتاد عليه طفلك حتى يكبر فيصبح أولوية بالنسبة له. أ.د.محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi pic.twitter.com/1ESUY0X4Zq— قناة السعودية (@saudiatv) August 18, 2023
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات