10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» الأطفال في المدرسة.. «وفري فلوسك»
تاريخ النشر: 17th, September 2024 GMT
«اللانش بوكس» أحد أسباب تشجيع الأطفال على الذهاب إلى المدرسة، لذا يجب تنويع محتواه بأفكار مختلفة بعيدًا عن ساندويتش الجبنة بالطماطم التقليدي، حتى يحتوي على عناصر غذائية متنوعة، تشمل المالح والحلو.
وتستعرض «الوطن» في السطور التالية 10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» بتكلفة منخفضة لتوفير النفقات، في العام الدراسي الجديد، بحسب قناة «cbc sofra»:
أفكار لانش بوكس مختلفة وغير تقليديةساندوتش البيض بالبسطرمة والجبن المذابة+ زيتون+ عصير حليب بالفراولة.
ساندوتش بطاطس مهروسة بالسمنة والجبنة المذابة+ خضار مقطع أصابع خيار وجزر وفلفل+ عصير طبيعي، كتجديد في أفكار اللانش بوكس.
بان كيك بيض بالشوفان حلو و حادق+ فراولة قطع وحلقات موز+ عصير طبيعي.
رول التوست بالجبنه والهوت دوج+ علبة زبادي+ عصير طبيعي.
سندوتش بيض مسلوق أو مقلي+ بطاطس مقلية في الإير فراير لعدم استخدام كميات كبيرة من الزيت+ عنب أو فراولة.
بسكويت الشوفان الصحي أو أي نوع بسكويت مفضل لدى الأطفال+ ساندوتش بيض مخلوط بالبطاطس المسلوقة+ فاكهة أو عصير طبيعي.
بان كيك محشو بالشوكولاتة القابلة للدهن، أو أي نوع من المربات، مع رشة من المكسرات المجروشة+ عصير طبيعي.
توست محمص محشو بالأجبان واللانشون+ زيتون قليل الملح+ مشروب حليب بالفراولة والعسل الأبيض والمكسرات.
خبز التورتيلا محمص ومحشو بالجبنة الشيدر أو نوع جبنة+ عصير طبيعي+ قطعة شيكولاتة.
ساندوتش تونة بالخضار+ زيتون+ عصير طبيعي أو فاكهة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: لانش بوكس العودة إلى المدارس أطفال عصیر طبیعی
إقرأ أيضاً:
السوداني: سوريا تمثل أمنا قوميا للعراق.. أفكار التقسيم مرفوضة
أعرب رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني، الثلاثاء، عن رفض بلاده فكرة تقسيم سوريا، واعتبر الإبادة المتواصلة في قطاع غزة "انتكاسة إنسانية".
وقال السوداني، إن "سوريا تمثل أمنا قوميا للعراق، واستقرارها مهم، ونحرص على أن يتمتع الشعب السوري بالأمن والاستقرار وبعملية سياسية تشمل جميع مكوناته".
ودعا إلى "أن يكون هناك موقف واضح ضد الإرهاب والعنف والكراهية والتطرف، وما قامت به بعض الجماعات في سوريا أمر مروع ومؤسف يذكرنا بالإرهاب الذي ضرب العراق".
وأضاف: "نرفض تقسيم سوريا، وقدمنا مبادرة لإقامة حوار وطني بين مكونات الشعب السوري في مؤتمر القمة العربية التي عقدت في بغداد".
وبشأن الإبادة الإسرائيلية في غزة، اعتبرها السوداني "انتكاسة حقيقية لكل المعايير الإنسانية والأخلاقية والقانونية، وهي ترسم مستقبلا قاتما للمجتمع الدولي، حيث أن غزة تشهد إبادة جماعية في ظل المجاعة والقتل، وهو أمر مؤسف".
وعن العدوان الإسرائيلي الأخير على إيران، أكد السوداني أن "ايران دولة جارة ولدينا معها علاقات مستندة إلى مشتركات دينية وثقافية واجتماعية، وقدمت لنا الدعم في الحرب ضد الإرهاب".
وأعرب عن رفضه "العدوان على الجمهورية الإسلامية الإيرانية"، محذرا من "زج العراق بهذه الحرب، أو أن تكون أجواؤه ممراً للاعتداء على دولة جارة".
وبشأن الانتخابات البرلمانية المرتقبة في تشرين الثاني/نوفمبر المقبل، اعتبرها السوداني "حدثا ديموقراطيا مهما يؤكد رغبة الشعب العراقي في التمسك بالمسار الديموقراطي والتداول السلمي للسلطة".
وفيما يتعلق بالتحالف الدولي، أكد السوداني أن "الحكومة أجرت حوارا جادا ومسؤولا مع الأصدقاء في التحالف الدولي، وتوصلنا لاتفاق على إنهاء مهمة التحالف 2026".
وأضاف: "لن نسمح لأي جهة بمصادرة قرار السلم أو الحرب، وهو مسؤولية الحكومة وفق الدستور والقانون، وبدعم من المرجعية العليا والقوى السياسية والشعب العراقي".
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة