بوابة الوفد:
2025-05-29@01:45:43 GMT

لهذا السبب.. طبيبة تحذر من انخفاض ضغط الدم

تاريخ النشر: 7th, November 2023 GMT

يعيش بعض الأشخاص معظم حياتهم مع انخفاض ضغط الدم ويعتبر هذا أمرًا طبيعيًا بالنسبة لهم. 

 

ومع ذلك، في بعض الحالات قد يشير إلى الخطر حذرت طبيبة القلب ناتاليا جافريليوك من هذا الأمر على القناة الخامسة.

 

ووفقا لها، ينبغي إطلاق ناقوس الخطر إذا ظهرت على الشخص، مع انخفاض ضغط الدم، أعراض مثل الضعف أو ضيق التنفس أو فقدان الوعي أو ألم الصدر أو العرق البارد، وتدعي الأخصائية أنه في مثل هذه الحالات من الضروري استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل، لأن هذه العلامات قد تشير إلى أمراض خطيرة.

 

وهنا يجب علينا استبعاد الحالات الحادة. مثل احتشاء عضلة القلب، والانسداد الرئوي، واضطرابات الإيقاع التي تهدد الحياة، والسكتة الدماغية ويجب نقل الشخص على وجه السرعة إلى المستشفى، وأوضح جافريليوك: "كلما أسرعنا كان ذلك أفضل.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ضغط الدم إنخفاض ضغط الدم الم الصدر فقدان الوعي ضيق التنفس

إقرأ أيضاً:

5 عادات أساسية فى حياة مريض الضغط المنخفض

يعد انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية العديدة التى يعاني منها عدد كبير من النساء والرجال خاصة فى فصل الصيف.


ووفقا لما جاء فى موقع مؤسسة القلب البريطانية  إليكم أهم خمس نصائح حول كيفية علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل.

 استيقظ ببطء


لتجنب الشعور بالدوار عند النهوض من السرير أو الكرسي، خذ وقتك وحاول التمدد من السرير لتنشيط الدورة الدموية في الجسم قبل الانتقال إلى وضعية الجلوس، ثم قف ببطء وعند النهوض، ضع ساقيك فوق الأخرى ثم فكها عدة مرات قبل الوقوف.

النوم برأس مرفوع قد يُساعدك للقيام بذلك، ارفع سريرك بحيث يكون طرفه العلوي، حيث توضع وسادتك، أعلى من طرفه السفلي ويمكنك القيام بذلك بوضع وسائد إضافية تحت رأسك أو بوضع أسافين أسفل المرتبة أو أرجل السرير.

تحرك أكثر


البقاء ساكنًا لفترة طويلة، كالجلوس على كرسي لمشاهدة التلفاز أو العمل على مكتب، قد يُسبب انخفاض ضغط الدم و إن أمكن مارس المشي بانتظام  طوال اليوم ،و حتى لو كان المشي قصيرًا لمدة 10 دقائق سيفيدك أو إذا كنت تعمل من المنزل، جرّب استخدام مكتب قائم، أو حتى جهاز مشي أسفل المكتب يسمح لك بالحركة أثناء العمل.

إذا كنتَ غير قادر على الحركة، فإن ارتداء جوارب مرنة داعمة (جوارب ضاغطة) قد يُساعدك فهي ترفع ضغط الدم عن طريق زيادة الضغط على ساقيك، مما يُساعد على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.


تناول وجبات أصغر حجمًا


هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالإرهاق بعد الاستمتاع بوجبة احتفالية دسمة.. أحد الأسباب هو انخفاض ضغط الدم نتيجة تدفق المزيد من الدم إلى الأمعاء للمساعدة في عملية الهضم، لذا حاول تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا.

تُظهر الأبحاث أن تناول الكربوهيدرات سريعة الهضم، مثل الخبز الأبيض والمكرونة والأرز والكحك والبسكويت، قد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وتناول المزيد من الحبوب الكاملة التي تستغرق وقتًا أطول في الهضم، قد يساعد في الحفاظ على ضغط الدم مرتفعًا بعد تناول الطعام.

اشرب الكثير من السوائل


يتكون حوالي 55% من الدم من البلازما، التي تشكل المياه 90% منها. هذا يعني أن شرب كميات وفيرة من الماء أمر أساسي للحفاظ على ضغط دم صحي.

 توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.

مع ذلك، تجنب الكافيين والكحول  ، فقد يُسببان الجفاف. إذا وصف لك طبيبك نظامًا غذائيًا مُقيّدًا للسوائل، فتحدث معه قبل زيادة كمية السوائل التي تتناولها.

اختر الأطعمة الأكثر ملوحة


ربما تعلم أن الإفراط في تناول  الملح  مضرٌّ بالقلب ولكن إذا كان ضغط دمك منخفضًا جدًا، فقد ينصحك طبيبك بزيادة تناول الملح.

عند إضافة الملح إلى نظامك الغذائي، اختر أطعمة صحية ومغذية بدلًا من  الأطعمة المصنعة المالحة ويُعد الزيتون، والأنشوجة، والأسماك المدخنة أو المعلبة، والجبن القريش خيارات جيدةمع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل زيادة كمية الملح التي تتناولها.

طباعة شارك انخفاض ضغط الدم ضغط الدم علاج انخفاض ضغط الدم طرق علاج انخفاض الضغط علاج الضغط المنخفض

مقالات مشابهة

  • عالم أزهري: عشر ذي الحجة أفضل أيام الدنيا «لهذا السبب»
  • لهذا السبب.. تأجيل عرض فيلم «أحمد وأحمد» لـ «السقا وفهمي»
  • 5 عادات أساسية فى حياة مريض الضغط المنخفض
  • لهذا السبب... حكيم يتصدر تريند جوجل
  • بشرى سارة.. انخفاض أسعار الأضاحي خلال الأيام المقبلة لهذا السبب
  • السعودية.. ساديو ماني ينتقد جماهير النصر لهذا السبب
  • لهذا السبب... بسمة بوسيل تتصدر تريند جوجل
  • لهذا السبب... مشيرة إسماعيل يتصدر تريند جوجل
  • وزيرة التضامن: 3 ملايين أسرة خرجت من تكافل وكرامة لهذا السبب
  • صحتك في خطر.. دراسة تحذر من النوم المتقطع | اعرف السبب