«الصحة» توجه نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض أثناء التقلبات الجوية
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للمواطنين من أجل حماية أنفسهم من الإصابة بالأمراض أثناء انخفاض درجات الحرارة وتقلبات الجو التي تشهدها البلاد.
ونشرت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، نصائح للحماية من الإصابة بالأمراض أثناء انخفاض الحرارة وموجة التقلبات التي تضرب العديد من المدن، تأثرا بمنخفض جوي، وفق بيان هيئة الأرصاد الجوية.
- تناول وجبات صحية
- قم بشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد.
- مارس الحركة البدنية في اليدين والقدمين.
- ارتدي ملابس ثقيلة تحميك من برودة الجو.
درجات الحرارة غدا الثلاثاء 21 نوفمبروتأتي درجات الحرارة، غدا الثلاثاء، وفق هيئة الأرصاد الجوية، كما يلي:
القاهرة: العظمى 25 درجة والصغرى 18
الإسكندرية: العظمى 25 والصغرى 17
مطروح: العظمى 25 درجة والصغرى 15
سوهاج: العظمى 26 درجة والصغرى 15
قنا: العظمى 26 درجة والصغرى 17
أسوان: العظمى 27 درجة والصغرى 17
درجات الحرارة الأربعاء 22 نوفمبرالقاهرة: العظمى 26 درجة والصغرى 18
الإسكندرية: العظمى 26 والصغرى 17
مطروح: العظمى 29 درجة والصغرى 19
سوهاج: العظمى 26 درجة والصغرى 15
قنا: العظمى 27 درجة والصغرى 17
أسوان: العظمى 28 درجة والصغرى 18
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الطقس حالة الطقس درجات الحرارة الأرصاد وزارة الصحة العظمى 26 درجة والصغرى الإصابة بالأمراض درجات الحرارة والصغرى 17
إقرأ أيضاً:
نصائح ذهبية لتجنب التسمم الغذائي أثناء التعامل مع اللحوم النيئة
نشرت الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، مجموعة من الإرشادات المهمة التي اعدها المركز القومي للبحوث، للحفاظ على الصحة وسلامة الأسرة خلال عيد الأضحى، وذلك في إطار سلسلة التوعية العلمية التي يُعدّها المركز بهدف نشر المعرفة المبسطة لخدمة المجتمع.
وأوضحت الدكتورة ياسمين ياسر عمر باحث مساعد – قسم الهرمونات، بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث أنه في عيد الأضحى المبارك، يكثر التعامل مع اللحوم النيئة، ما يزيد من فرص الإصابة بالتسمم الغذائي نتيجة التلوث البكتيري الناتج عن سوء التخزين أو التحضير.
وقد تحتوي اللحوم النيئة على بكتيريا خطيرة مثل:السالمونيلا
الإشريكية القولونية
الكامبيلوباكتر
وهي تسبب أعراضًا حادة مثل:
الإسهال – القيء – التقلصات البطنية – الحمى
طرق انتقال البكتيريا:لمس اللحوم النيئة ثم لمس الفم دون غسل اليدين
استخدام نفس الأدوات للأسطح أو أطعمة أخرى دون تنظيف
عدم طهي اللحوم لدرجة حرارة كافية
إرشادات وقائية أساسية:1. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية قبل وبعد التعامل مع اللحوم
2. اطهِ اللحوم جيدًا حتى تنضج بالكامل
3. خزّن اللحوم بالثلاجة خلال ساعتين من الشراء أو الذبح
4. تجنب تناول اللحوم النيئة، خصوصًا للحوامل والأطفال
5. امنع التلوث المتبادل باستخدام أدوات وألواح تقطيع منفصلة للحوم النيئة
كيف تنظف الأسطح بعد ملامسة اللحوم؟في حال عدم وجود معقمات، يمكنك استخدام الخل الأبيض بطريقة آمنة وفعالة:
اغسل السطح جيدًا بالماء والصابون
رش أو امسح السطح بخل أبيض غير مخفف
اتركه 10 دقائق
اشطفه بالماء
اتركه ليجف أو جففه بقطعة قماش نظيفة
باتباع هذه الخطوات، تحافظ على سلامة أسرتك وتضمن أن يكون العيد خاليًا من أي مخاطر صحية.
https://www.facebook.com/share/v/1C6VENDk5m/
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة