كيف تمنع تساقط شعرك .. نصائح لشعر صحي
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن كيف تمنع تساقط شعرك نصائح لشعر صحي، شمسان بوست متابعات تساقط الشعر من المشاكل الشائعة، وله أسباب عديدة من الإجهاد إلى عدم التوازن الهرمونى، وفى .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تمنع تساقط شعرك .. نصائح لشعر صحي، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
شمسان بوست / متابعات
تساقط الشعر من المشاكل الشائعة، وله أسباب عديدة من الإجهاد إلى عدم التوازن الهرمونى، وفى التقرير التالى نقدم طرق حماية الشعر من التساقط، بحسب موقع “هيلث شوت”.
طرق لحماية شعرك من التساقط
غذى شعرك بالنظام الغذائى الصحيح
يلعب النظام الغذائى المتوازن والمغذى دورًا مهمًا فى الحفاظ على صحة الشعر، قم بتضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات الأساسية لدعم نمو الشعر.تشمل بعض العناصر الغذائية المفيدة البيوتين والزنك والحديد والفيتامينات A و C و E وأحماض أوميجا 3 الدهنية. ادخل أطعمة مثل الخضراوات الورقية والبيض والأسماك والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة فى نظامك الغذائى لتوفير اللبنات الأساسية اللازمة لشعر صحى.العناية الجيدة بالشعرتعتبر العناية المناسبة بالشعر ضرورية للحفاظ على الصحة العامة لشعرك. التعامل اللطيف: تجنب التمشيط بالفرشاة أو التمشيط العنيف، لأنه قد يتسبب في تكسر الشعر الهش وتلفه، يمكنك استخدام مشط ذو أسنان عريضة أو فرشاة ذات شعيرات ناعمة لفك تشابك شعرك برفق. تجنبي التصفيف بالحرارة: الحرارة الزائدة من أدوات التصفيف مثل مكواة الشعر ومجففات الشعر يمكن أن تضعف الشعر وتتلفه قللي من استخدامها أو استخدمي بخاخات واقية من الحرارة عند التصفيف. التشذيب المنتظم: قم بجدولة قصات الشعر المنتظمة كل ستة إلى ثمانية أسابيع لإزالة الأطراف المتقصفة ومنعها من الانتقال إلى أعلى جذع الشعرة، مما يتسبب في مزيد من الضرر. اختر منتجات الشعر الصحية: اختر أنواع الشامبو والبلسم اللطيفة الخالية من المواد الكيميائية القاسية مثل الكبريتات والبارابين. يمكن لهذه المواد أن تزيل الزيوت الطبيعية وتتسبب في الجفاف، ما يؤدي إلى تكسر الشعر.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
بين الشعر والشعور والشاعر
(1)
المحاولة الأولى.. محاولة لـ«شاعر متعثر» لا يملك غير كلماته، لا يعرف كيف يوجهها، ولا كيف يسردها..
هو شعور جميل، ولكنه ليس شعرا في كثير من الأحيان.
(2)
يكون الشاعر مشروعا خاما في بداياته، ويكتب، ويكتب، ويضع كل ما ينجزه في دفتر صغير، يعود إليه بعد حين، فيكتشف أن ما كتبه ليس سوى خواطر، لا ترقى للشعر.. فيضحك، ويعيد ترتيب أوراقه من جديد.
(3)
يحاول مرة أخرى، وفي كل مرة يتعثر، ويسقط من على صهوة القصيدة، ولكنه يواصل المحاولة، لعل في الطريق ثمة أملا.
(4)
بعد سنين، وحين يشبّ «الشاعر المبتدئ»، ويفهم معنى الشعر، يجد أن كل سنوات عمره السابقة كانت مجرد خطوة واحدة في الاتجاه الصحيح.
(5)
يكثف الشاعر معارفه، ومصادر شعره، وخيالاته من خلال القراءة، والممارسة، والتواصل مع الشعراء حتى يشتد عوده، ويتعلم كيف يصبح شاعرا، ثم يحلّق بعيدا.
(6)
كثيرون يظلون مجرد محاولات لا تتطور، بينما يرتقي آخرون، ويظل الفرق بين الاثنين، هو ذلك الشعور المبهم الذي يكتنف كلا منهما، وتبقى العين والأذن أداتين للوصول إلى الساحل المقابل للشعر.
(7)
لا يمكن لشاعر أن يرتقي دون قراءة، ولا يمكن لشاعر أن يصبح شاعرا دون استماع، ولا يمكن لشاعر أن يصبح نجما دون مغامرة.
(8)
الشعر هو ذلك الشعور الذي ينتابنا على حين غرة، ويعيننا على التعبير عن ذواتنا، ولكننا نحتاج إلى تلك الملكة الفطرية التي تسكننا، كي نخرج من دائرة الشعور إلى فسحة الشعر.
(9)
في كل منا شاعر، إما أن نسقيه فيكبر.. وإما أن نهمله فيموت.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة