أضرار النوم على وسادة مرتفعة.. طبيب يحذر
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
قال الدكتور وسام الدين عويني، خبير العلاج الطبيعي، إن النوم على وسادة مرتفعة قد يسبب بعض الآثار السلبية على الصحة والراحة الشخصية،
وأوضح عويني من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الأضرار المحتملة للنوم على وسادة مرتفعة:
آلام الرقبة والظهر: قد يؤدي النوم على وسادة مرتفعة إلى وضعية غير طبيعية للرقبة والعمود الفقري، مما يزيد من احتمالية حدوث آلام الرقبة والظهر.
اضطرابات النوم: قد يؤثر استخدام وسادة مرتفعة على جودة النوم ويسبب اضطرابات مثل الأرق والاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
ضغط على الأوعية الدموية: قد يحدث ضغط زائد على الأوعية الدموية في الرقبة والرأس عند استخدام وسادة مرتفعة، مما يمكن أن يؤثر على تدفق الدم وأكسجين الدم إلى الدماغ.
عسر التنفس: قد يزيد النوم على وسادة مرتفعة من احتمالية حدوث عسر التنفس، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل التنفس مثل الربو أو انسداد الجيوب الأنفية.
تهيج الجلد والحساسية: إذا كانت الوسادة مصنوعة من مواد قد تسبب تهيج الجلد أو حساسية، فقد يحدث تهيج للجلد واحتمالية ظهور طفح جلدي.
للحفاظ على صحة العمود الفقري وضمان راحة النوم، يُفضل استخدام وسادة متوسطة الارتفاع ومناسبة لتوزيع الوزن بشكل متساوٍ على العمود الفقري والرقبة، قد يكون من المفيد استشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب للحصول على نصيحة حول نوع الوسادة المناسبة لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم وسادة اضطرابات الأوعية الدموية الرقبة والرأس تهيج الجلد تدفق الدم ضغط على الأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
مركز الأرصاد: تراجع وارتفاع درجات الحرارة على مناطق مختلفة بليبيا
أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية، الوضع الجوي السائد والمتوقع بداية من اليوم الثلاثاء وخلال اليومين المقبلين، مشيرا لوجود تراجع وارتفاع درجات الحرارة على مناطق مختلفة بليبيا.
وقال بيان صادر عن المركز: “تراجع في درجات الحرارة اليوم على اغلب مناطق الشمال الغربي خاصة على المنطقة الساحلية الممتدة من راس اجدير حتى الخمس حيث تتراوح خلال النهار مابين (23-30)مْ بينما تكون مرتفعة نهار اليوم على باقي مناطق الشمال الغربي وتسجل تراجع على كامل المناطق بداية من ظهر اليوم”.
وأضاف البيان “بينما تكون مرتفعة على معظم مناطق البلاد خاصة (الشمال الشرقي) حيث تتراوح مابين (32-40)مْ، وتتكاثر السحب هذا اليوم ويوم الخميس على بعض مناطق الجنوب الغربي يتخللها خلايا رعدية وسقوط أمطار متفرقة أحيانا، ومن المتوقع ان تشهد درجات الحرارة تراجع نهاية الأسبوع على مناطق الشمال الشرقي”.
الوسومالأرصاد الطقس ليبيا
مصادر: ترامب قرر الدفع قدماً بخطوات في الشرق الأوسط دون انتظار نتنياهو