طرق فعّالة لتنظيف الشرايين والأوعية لمرضى الكوليسترول
تاريخ النشر: 9th, March 2024 GMT
يُظهر اهتمام مرضى الكوليسترول بتحسين حالة الشرايين والأوعية الدموية لتقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يسهم في الوقاية من التصلب والانسداد والمحافظة على صحة القلب بشكل عام، وفقًا لـ "Healthline".
أستاذ أمراض باطنة يوجه تحذيرًا لمرضى السكر من صيام رمضان في هذه الحالة (فيديو) صحيفة أمريكية: إسرائيل تستخدم أسلحة تشوش على أجهزة حزب الله وتسبب أمراض خطيرةيستعرض "الفجر" في السطور التالية بعض الطرق التي يمكن لمرضى الكوليسترول اتباعها لتنظيف الشرايين والأوعية الدموية:
1.
2. صعود السلم بانتظام: صعود 5 درجات يوميًا يُسهم في تقليل الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم.
3. تناول كميات كبيرة من المياه: تسهم في تنظيف الشرايين والأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.
4. اتباع نظام غذائي صحي: يتضمن أطعمة مثل السبانخ، الأسماك، والفواكه مثل الفراولة والتوت، والتي تساهم في تنظيف الشرايين والأوعية الدموية.
باستمرار اتباع هذه الطرق، يمكن لمرضى الكوليسترول المحافظة على صحة قلوبهم وتعزيز جودة حياتهم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأوعية الدموية الکولیسترول الضار
إقرأ أيضاً:
عمان الاهلية ومؤسسة رجوة تقيمان ماراثوناً خيرياً دعماً لمرضى السرطان
صراحة نيوز ـ عمان الاهلية ومؤسسة رجوة تقيمان ماراثوناً خيرياً دعماً لمرضى السرطان
احتفالا بعيد الاستقلال ودعماً لمحاربي السرطان الابطال أقامت كلية العلوم الطبية المساندة بجامعة عمان الاهلية ومؤسسة رجوة للارشاد والتدريب ، الماراثون الدولي، بالتعاون مع نادي عون للعلاج الطبيعي ونادي اثر و عمادة شوؤن الطلبة في الجامعة ونادي الأرينا الرياضي وبمشاركة واسعة من أعضاء الهيئتين التدريسية والادارية وطلبة الكلية.
حيث أقيم الماراثون الخيري بالجري على طريق المطار يوم السبت 24-5- 2025 في عمان لمسافات متنوعة ( 1 كم و 5 كم ومن 10 كم لغاية 20 كم ).
ولم تكن تلك الفعالية رياضية فحسب ، بل دعماً مالياً و نفسياً ووعياً ورسالة امل وتوعية بحقوق كل مريض ومريضة سرطان.
نتيجة الصف الرابع الابتدائي.. موعد ظهورها ورابط الاستعلام المباشر