مع دخول رمضان.. إقبال كبير على التمور في أسواق الشرقية
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
شهدت أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية إقبالًا من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسيًا في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي.
وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.
وتوافد المواطنون والمقيمون على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي، والخلاص، والمجدول، والعجو، ورطب الروثانة والذي يأتي من مزارع المدنية المنورة. عرف ثقافي غذائي
وأوضح تاجر التمور عبدالرزاق الماجد أن شهر رمضان الكريم يُمثل فرصة سانحة لشراء التمور والرطب والقهوة للإفطار عليها، وذلك بحسب العرف الثقافي الغذائي الذي يقوم عليها المجتمع السعود.
وأشار إلى أن التمور تأتي من مختلف مناطق المملكة، التي تُعد أرضًا خصبة لزراعة النخيل، وأن المملكة أكبر مصدر للتمور.
الإفطار على التمر والماء
ولفتت أختصاصية التغذية نجاح الجساس، أن الإفطار على التمر والماء يُعد من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، لأن التمر يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، والبروتين، والسكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز، والسكروز، والفركتوز.
إضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهم في تحفيز النشاط المعوي وعلاج الإمساك.
وأوضحت أن الألياف الموجودة بالتمر تعمل على استقرار مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى موازنة تأثير الصوديوم ومستوى الأملاح في الجسم وبالتالي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
كما يُعد تناول التمر على الريق علاجًا لبعض لحالات الإسهال لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
الإفطار على التمر
وأشارت الجساس إلى أن تناول التمر على معدة فارغة عند الإفطار في رمضان يقلل من أعراض القلق والأرق، والتمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم، وذلك لاحتوائه على السكريات والمعادن كالحديد ومضادات الاكسدة.
كما يحتوي على الفيتامينات المتنوعة كالفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين k، والنحاس، والسيلينيوم، والمنغنيزم، والتي تساعد على الحفاظ على صحة العظام، وتقويتها، ما يسهم في الوقاية من هشاشة العظام.
وذكرت أنه يمكن للأشخاص الأصحاء تناول من 3 إلى 7 تمرات عند الإفطار، أما بالنسبة للمصابين بداء السكري، فيجب ألا يتناولو أكثر من تمرة أو تمرتين في المرة الواحدة، وعلى مريض السكر ألا يزيد على 3 تمرات في اليوم الواحد حسب التوصيات العالمية.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس الدمام أخبار المنطقة الشرقية تمور الشرقية شهر رمضان شهر رمضان المبارك شهر رمضان الكريم article img ratio مع دخول
إقرأ أيضاً:
طرق الحج.. رحلة إيمانية من قوافل الصحراء إلى منظومة ذكية متكاملة
منذ قرون، شكّلت طرق الحج التاريخية شريانًا روحيًا نابضًا يصل بين قلوب المسلمين وأرض الحرمين الشريفين، عبر مسارات طويلة سطرها التاريخ، وتحولت بمرور الزمن من قوافل الصحراء إلى منظومة ذكية متكاملة.
وبين الأمس واليوم، تتبدى رحلة الحج في صورتين: الأولى محفورة في الذاكرة برمزية الصبر والمشقة، والثانية مرآة لحاضر تكنولوجي وإنساني متكامل، تقوده المملكة العربية السعودية برؤية تطويرية طموحة.
في الماضي، كان الحج اختبارًا إيمانيًا حقيقيًا، تبدأ رحلته من أقاصي الأرض، وتستغرق شهورًا من السير عبر الجبال والصحارى، ضمن مسارات تاريخية مثل درب الحج الشامي والمصري والعراقي واليمني.
وكانت قوافل الحجاج تواجه تحديات الطبيعة وتقلبات الطقس، وتعتمد على محطات الاستراحة والآبار، وعلى دعم القبائل المحلية التي وفرت المأوى والمؤن.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طرق الحج.. من دروب المشقة والخوف إلى مسارات الراحة والأمان - واس
ورغم صعوبة الرحلة، فقد شكّلت تلك المسارات ذاكرة جماعية تُروى في كتب الرحالة والمؤرخين، وتُجسد فيها قيم الصبر والتوكل، ما جعل للحج معنى يتجاوز الجغرافيا، ليصبح تجربة روحانية لا تُنسى.
بداية التحول الجذريمع توحيد المملكة على يد الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود -رحمه الله-، دخلت طرق الحج مرحلة جديدة من التحول الجذري، إذ بدأ إنشاء شبكات الطرق البرية وخطوط السكك الحديدية والمواني والمطارات، ليتحول الحج من رحلة طويلة محفوفة بالمخاطر، إلى مسير آمن ومريح يستغرق بضع ساعات فقط.
وشهدت المملكة توسعًا هائلًا في شبكات المطارات الحديثة، التي أصبحت بوابات جوية مفتوحة على مدار العام لاستقبال الحجاج والمعتمرين من أنحاء العالم.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طرق الحج.. من دروب المشقة والخوف إلى مسارات الراحة والأمان - واس
وخضعت هذه المطارات لتحديثات كبرى شملت: رفع الطاقة الاستيعابية، وتحديث البنية التحتية، وتطوير الخدمات الرقمية، وتسهيل حركة الوصول والمغادرة، وحلول رقمية ذكية تعيد تعريف تجربة الحاج.
في ضوء التحول الرقمي، أصبحت منظومة الحج تعتمد على أحدث التقنيات الذكية، إذ جرى تطوير تطبيقات إلكترونية متعددة اللغات لتيسير إصدار التصاريح، وتتبع الحشود، وتقديم التوعية والخدمات اللوجستية، ومراقبة سير الحجاج لحظيًا.
مبادرة "طريق مكة"تُعد مبادرة "طريق مكة" إحدى أبرز الحلول الرائدة في خدمة الحجيج، حيث تتيح استكمال جميع إجراءات الدخول من بلد المغادرة، بما في ذلك التحقق من الوثائق، وإصدار التأشيرات، وتسجيل الخصائص الحيوية، والتخليص الجمركي.
وتصل أمتعة الحاج مباشرة إلى مقر إقامته في المملكة، ما يوفر له تجربة فريدة من التكامل الخدمي والتقني، تبدأ منذ لحظة الانطلاق وتنتهي بسلام الوصول.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طرق الحج.. من دروب المشقة والخوف إلى مسارات الراحة والأمان - واس
إلى جانب البنية التحتية، يبرز دور العمل التطوعي، إذ يشارك آلاف المتطوعين في تقديم الإرشاد والمساعدة والدعم الميداني، في تجسيد حي لقيم التكافل والكرم السعودي.
كما وضعت رؤية المملكة 2030 خدمة الحجيج في صدارة أولوياتها، من خلال تطوير المرافق الذكية في المشاعر المقدسة، وتعزيز وسائل النقل المتطورة (القطارات – الحافلات الترددية – الطرق السريعة)، إدارة الحشود إلكترونيا لضمان سلامة الحجيج، وتمكين التحول الرقمي عبر مراحل الرحلة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طرق الحج.. من دروب المشقة والخوف إلى مسارات الراحة والأمان - واس
تُثبت هذه التحولات الشاملة التزام المملكة العميق بخدمة الإسلام والمسلمين، وسعيها الدائم إلى تقديم تجربة حج آمنة وميسرة وإنسانية، تعكس مهابة الشعيرة وعظمة المقصد.
وتبقى طرق الحج القديمة والحديثة شاهدة على مسيرة أمة، وعلى تطور بلاد اختارت أن تجعل من خدمة ضيوف الرحمن أولوية دائمة، وشرفًا لا يُضاهى.
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»