عميد معهد القلب الأسبق يكشف عن السحور المثالي في رمضان (فيديو)
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، إنه عندما يصوم الإنسان 30 يوما؛ تحدث تنقية للجسد مع التخلص من التدخين والتخسيس وإعادة ترتيب الغذاء وعمل القلب".
وقال عميد معهد القلب السابق، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش".
وأوضح عميد معهد القلب الأسبق، أنه من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع السكر، وبعد الانتهاء من الصلاة؛ يأخذ وجبته الرئيسية التي تتكون من بروتين نبات أو حيواني، وخضراوات وسلطة، وقطع من الفاكهة سواء تفاح أو برتقال.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: معهد القلب جمال شعبان السحور الإفطار بوابة الوفد عمید معهد القلب
إقرأ أيضاً:
إعلامي يكشف تفاصيل جلسة الأهلي وسيراميكا المنتظرة لضم بيكهام
كشف الإعلامي أحمد حسن، عن تفاصيل الجلسة التي ستعقد بين الأهلي وسيراميكا كليوباترا.
وكتب أحمد حسن ، على صفحته الشخصية بموقع فيسبوك: “جلسة منتظرة بين الأهلي وسيراميكا كليوباترا اليوم لإنهاء صفقة أحمد رمضان بيكهام وإذا لم يتم حسمها اليوم سيتم تأجيلها لبعد كأس العالم للأندية”.
يختتم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تدريباته مساء اليوم ، قبل أن يغادر غداً الي ميامي لبدء معسكر مغلق استعداداً للمشاركة في كأس العالم للاندية التي ستقام بالولايات المتحدة الامريكية خلال الفترة من 14 يونيو الي 13 يوليو، وسيكون مران الفريق الأحمر اليوم هو الأخير بإستاد مختار التتش قبل أن يعلن الاسباني خوسيه ريبيرو ، القائمة التي ستغادر غداً في رحلة طيران عادية إلى ميامي برئاسة محمود الخطيب رئيس النادي.
ومن المتوقع ألا تخرج القائمة عن:
محمد الشناوي ومصطفى شوبير ومحمد سيحا ومصطفي مخلوف وعمر كمال ومحمد هاني و ياسر إبراهيم و أشرف داري وكريم الدبيس و يحيى عطية الله- مصطفي العش وأحمد نبيل كوكا و مروان عطية وإمام عاشور و محمد مجدي افشة و طاهر محمد طاهر و احمد رضا- وأشرف بن شرقي وحسين الشحات وجينيك جارديشار ووسام أبوعلي ومحمود تريزيجيه -وحمدي فتحي ومحمد علي بن رمضان واليو ديانج وأحمد رمضان بيكهام.
ومن المقرر أن يحسم ريبيرو 4 عناصر أخرى لضمهتا ما بين محمد عبدالله وأحمد خالد كباكا ومدافع جديد يجري ضمه في الساعات المقبلة وأحمد مصطفي زيزو الذي سيلحق بالبعثة السبت المقبل في الولايات المتحدة ، ويمنح ريبيرو لاعبية راحة سلببية غدا الأربعاء الذي سيسافر فيه الفريق مساء في رحلة طيران تستغرق 17 ساعة .
وخاض الفريق ، مرانه أمس علي فترتين في العاشرة صباحاً والسادسة مساء، حيث تم حجز فندق بجوار استاد التتش ليقضي فيه اللاعبين الوقت ما بين التدريبين، وأعلن الأهلي بشكل رسمي عن ضم محمود تريزيجيه ومحمد علي بن رمضان وأحمد رمضان بيكهام ومحمد سيحا ويبتقي فقط صفقة المدافع وصفقة أحمد مصطفي زيزو.
دعاء عيد الأضحى