خطر كبير| طبيب أغذية: اوعى تكسر صيامك على عصير بارد.. شاهد
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
نصح الدكتور محمد سامح أبو زيد الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية الصائمين بعدم بدأ افطارهم بالمشروبات الباردة، موضحا أن أنسب ما يتناوله الصائم على الإفطار بعد فترة صيام طويلة هو"البلح بالمياه أو البلح باللبن" وهو أفضل ما يقدمه الإنسان لجميع أجهزة الجسم؛ لافتا إلى أفضلية تناول الطعام بعد صلاة المغرب وبالتالي تستمد خلايا الجسم جزء من الطاقة التى تحتاجها وبعد ذلك تبدأ المعدة لأن تتهيأ لاستقبال الطعام، ناصحًا بالبدء بالشوربة الدافئة والسلطة ثم البروتين ثم الأرز أو المكرونة أو العيش.
وشدد أبو زيد من خلال لقائه ببرنامج صباح البلد المذاع على فضائية صدى البلد، على عدم تناول مشروبات باردة على الإفطار، لافتا إلى ابعاد المشروبات عن التبريد قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.
وأوضح أن من لا يستطيع تناول البلح على الإفطار فيتناول العصير الفريش الطبيعي كالفراولة أو البرتقال أو الكنتالوب، محذرا من وضع كميات سكر بشكل عالي في العصائر لأن السكريات تجعل الجسم في حالة خمول كبير خاصة مع الإفراط فى تناول الطعام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافطار الصائمين البلح على الإفطار
إقرأ أيضاً:
موعد أذان الفجر في مصر.. ابدأ صيامك سادس أيام ذي الحجة بدعاء النبي
موعد أذان الفجر في مصر سادس أيام ذي الحجة، حيث يرغب كثيرون في معرفة موعد الأذان استعدادا لبدء الصيام سادس أيام ذي الحجة، ولا شيء أفضل مع اللحظات الأولى للصيام سوى ترديد دعاء سادس أيام ذي الحجة، فهي أيام أقسم الله بها في كتابه الكريم في سورة الفجر في قول الله تعالى “والفجر وليالٍ عشر”.
ويُعدّ الصيام في العشر من ذي الحجة من أفضل الأعمال الصالحة اقتداءً بسنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، الذي أرشدنا إلى اغتنام هذه الفرصة الثمينة بالطاعة والتقوى في الحديث الشريف "ما من أيَّامٍ العملُ الصَّالحُ فيهنَّ أحبُّ إلى اللهِ من هذه الأيَّامِ العشرِ، قالوا: يا رسولَ اللهِ ولا الجهادُ في سبيلِ اللهِ ؟ فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ولا الجهادُ في سبيلِ اللهِ إلَّا رجلًا خرج بنفسِه ومالِه فلم يرجِعْ من ذلك بشيءٍ".
وفي السطور التالية نتعرف موعد أذان الفجر، كما نعرض لكم أفضل الأدعية المكتوبة التي يستحب أن يرددها الصائم في لحظات صيام اليوم الرابع من العشر الأوائل من ذي الحجة .
دعاء القيام ليلة اليوم السادس من ذي الحجة.. ردده خلال السجود
دعاء العشر الأوائل من ذي الحجة للرزق وتيسير الحال.. ردده في السجود
دعاء اليوم الخامس من ذي الحجة للصائم.. ردده بقلب خاشع
موعد أذان المغرب خامس أيام العشر من ذي الحجة.. ودعاء النبي عند الإفطار
هل فضل العشر من ذي الحجة في النهار فقط ؟
كلمتان تَمَسَّك بهما في العشر من ذي الحجة لتتعرض لنفحات الله
ووفقا لموقع الهيئة العامة للمساحة فإن صلاة الفجر غدا، الإثنين، سادس أيام ذي الحجة ستكون في محافظات مصر على النحو التالي:
القاهرة: 4:11 صباحًا
في الإسكندرية: 4:11 صباحًا
في أسوان: في الساعة 4:01 صباحًا
في الأقصر: في الساعة 4:22 صباحًا
في أسيوط: في الساعة 4:22 صباحًا
في سوهاج: في الساعة 4:22 صباحًا
في قنا: في الساعة 4:20 صباحًا
في المنصورة: في الساعة 4:06 صباحًا
في طنطا: في الساعة 4:09 صباحًا
في دمنهور: في الساعة 4:10 صباحًا
في بورسعيد: في الساعة 4:02 صباحًا
في الإسماعيلية: في الساعة 4:05 صباحًا
في العريش: في الساعة 3:56 صباحًا
في الغردقة: في الساعة 4:12 صباحًا
في شرم الشيخ: في الساعة 4:07 صباحًا
في مطروح: في الساعة 4:21 صباحًا
في الفيوم: في الساعة 4:16 صباحًا
دعاء صلاة الفجر سادس أيام ذي الحجةمن أفضل ما يردده الصائم في اللحظات الأولى من صيامه سادس أيام ذي الحجة هو دعاء الرزق، وصلاح الحال بان يقول «اللَّهمَّ إنِّي أسأَلُكَ عِلمًا نافعًا، ورِزْقًا طيِّبًا، وعمَلًا مُتقَبَّلًا»، وهو ما كان يقوله النبي - صلّى الله عليه وسلّم- عندما يسلم من صلاة الفجر.
ومن الأدعية التي وردت في السنة المباركة ما يلي:
«لا إلَه إلَّا اللهُ وحدَه لا شَريكَ له، له المُلكُ وله الحمدُ يُحيي ويُميتُ بيَدِه الخيرُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ»، من قالها عَشْرَ مرَّاتٍ كتَبَ اللهُ له بكلِّ مرَّةٍ عَشْرَ حسَناتٍ، ومَحَا عنه عَشْرَ سيِّئاتٍ، ورفَعَ له عَشْرَ درَجاتٍ، وكُنَّ له في يومِه ذلك حِرزًا مِن كلِّ مَكروهٍ وحَرَسًا مِنَ الشَّيطانِ الرَّجيمِ، وكان له بكلِّ مرَّةٍ عِتْقُ رقَبةٍ مِن ولَدِ إسماعيلَ ثَمَنُ كلِّ رقَبةٍ اثْنَا عَشَرَ ألفًا، ولم يَلحَقْه يومَئذٍ ذَنْبٌ إلَّا الشِّركُ باللهِ، ومَن قال ذلك بعد صلاةِ المَغربِ كان له مِثلُ ذلك.
«اللَّهمَّ أجِرْني مِن النَّارِ»، من قالها بعد صلاة الفجر سبع مرات كتب الله جوازاً من النار إن مات في يومه.
«لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له له الملكُ وله الحمدُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ»، من قالهن بعد صلاة الفجر كُتِب له بهنَّ عشْرُ حسناتٍ ومُحي عنه بهنَّ عشْرُ سيِّئاتٍ ورُفِع له بهنَّ عشْرُ درجاتٍ وكُنَّ له عِتقَ عشْرِ رقابٍ وكُنَّ له حرَسًا مِن الشَّيطانِ حتَّى يُمسيَ.
«أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ المُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، وَحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ وَهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ ما في هذِا اليوم وَخَيْرَ ما بَعْدَهَ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ ما في هذِا اليوم وَشَرِّ ما بَعْدَهَ، رَبِّ أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ وَسُوءِ الكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بكَ مِن عَذَابٍ في النَّارِ وَعَذَابٍ في القَبْرِ».
دعاء سادس أيام ذي الحجة«اللَّهمَّ إنِّي أسأَلُكَ العافيةَ في الدُّنيا والآخرةِ اللَّهمَّ إنِّي أسأَلُكَ العفوَ والعافيةَ في دِيني ودُنياي وأهلي ومالي اللَّهمَّ استُرْ عَوْراتي وآمِنْ رَوْعاتي اللَّهمَّ احفَظْني مِن بَيْنِ يدَيَّ ومِن خَلْفي وعن يميني وعن شِمالي ومِن فَوقي وأعوذُ بعظَمتِكَ أنْ أُغتالَ مِن تحتي».
«اللهمَّ إياكَ نعبُدُ ولكَ نُصلِّي ونَسجُدُ وإليكَ نَسْعَى ونَحْفِدُ نرجو رحمتَكَ ونخشى عذابَكَ إنَّ عذابَكَ بالكافرينَ مُلْحِقٌ اللهمَّ إنَّا نستعينُكَ ونستغفرُكَ ونُثْنِي عليكَ الخيرَ ولا نَكْفُرُكَ ونُؤمنُ بكَ ونخضعُ لكَ ونَخلعُ من يَكْفُرُكَ».
سيِّدُ الاستغفارِ: « اللَّهمَّ أنتَ ربِّي، لا إلَهَ إلَّا أنتَ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ، وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استَطعتُ، أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ، وأبوءُ لَكَ بذَنبي فاغفِر لي، فإنَّهُ لا يغفِرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ، إذا قالَ حينَ يُمسي فماتَ دخلَ الجنَّةَ - أو: كانَ من أَهْلِ الجنَّةِ - وإذا قالَ حينَ يصبحُ فماتَ من يومِهِ مثلَهُ».
«لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحدَهُ لا شريكَ، لَهُ لَهُ الملكُ ولَهُ الحمدُ وَهوَ على كلِّ شيءٍ قديرٌ، اللَّهمَّ لا مانعَ لما أعطيتَ، ولا مُعْطيَ لما مَنعتَ، ولا يَنفعُ ذا الجدِّ مِنكَ الجدُّ».
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!