ما هي أبرز علامات وأعراض ضربة الشمس؟
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
ننشر لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول علامات وأعراض ضربة الشمس، حيث يجب الذهاب للطبيب في حالة ظهور الأعراض.
أعراض ضربة الشمسارتفاع درجة حرارة الجسمالنبض السريعالدوخةالغثيانالارتباكالصداعإذا كان أي من هذه الأعراض ينطبق عليك أو على شخص آخر، فاطلب الرعاية الطبية على الفور.
ضربة الشمس: إليك ما يجب تجنبهلا تجهد نفسك: تجنب الأنشطة المجهدة، خاصة خلال الأوقات الأكثر حرارة من اليوم.
لا تتجاهل الأعراض: إذا ظهرت عليك أو على شخص آخر علامات ضربة الشمس، فلا تتجاهلها أو تحاول التغلب عليها لتجنب العواقب الوخيمة، من الضروري التدخل الطبي الفوري.
لا تعتمد فقط على المراوح: في حين أن المراوح يمكن أن توفر بعض الراحة، إلا أنها ليست كافية لمنع ضربة الشمس في درجات الحرارة القصوى يعد تكييف الهواء أو البيئات الباردة أكثر فعالية في خفض درجة حرارة الجسم.
لا تستهلك الكحول أو الكافيين: يمكن أن يساهم كل من الكحول والكافيين في الجفاف، مما يجعلك أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة، تجنب أو قلل من تناولك، خاصة عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة.
لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في السيارات الساخنة: حتى في الأيام الدافئة المعتدلة، يمكن أن تصبح درجات الحرارة داخل السيارة المتوقفة مرتفعة بشكل خطير بسرعة؛ لا تترك أبدًا الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو أي شخص آخر في السيارة المتوقفة، حتى لفترة قصيرة.
باتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكنك حماية نفسك والآخرين من مخاطر ضربة الشمس، ابق على اطلاع، وابق رطبًا، وابق آمنًا في موسم الصيف هذا. في حالة وجود أي تعقيدات، يرجى التوجه إلى أقرب مستشفى لتجنب أي حوادث مؤسفة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
درجات الحرارة القاتلة.. كيف توفى المذيع البريطاني مايكل موسلي؟
رحيل مؤثر في جزيرة يونانية لطبيب ومذيع بريطاني رفقة زوجته، بعدما انتهت حياة مايكل موسلي بعد ظهر الأربعاء الماضي على منحدر صخري يؤدي من الجبل إلى البحر، وعثرت الشرطة اليونانية على جثمانه الذي كان يرقد بجانب جدار حجري منخفض وفوقه سياج محيط أجيا مارينا، والذي يضم شاطئًا وحانة وحدائق مسورة، بعد أن ظل الطبيب البريطاني مفقودًا لأيام.
سبب وفاة الطبيب البريطاني مايكل موسليسبب مأساوي وراء وفاة الطبيب ومقدم البرامج البريطاني مايكل موسلي، كشفته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، إذ حمل «مايكل» زجاجة صغيرة من الماء وذهب بمفرده للنزهة إلى وسط الجزيرة، وتمكّن من تسلق منحدر شديد الانحدار في درجة حرارة شديدة تصل إلى 37 درجة مئوية، من بيدي إلى قمة التل المطل على أجيا مارينا في جزيرة سيمي اليونانية تحت أشعة الشمس القاسية.
وبعد ترك زوجته على شاطئ آخر، استغرق الأمر من الدكتور موسلي الذي يبلغ من العمر 67 عامًا، حوالي ساعتين و15 دقيقة للوصول إلى محيط المرسى، في حين أن المشي إلى المكان الذي كان يقيم فيه في بلدة سيمي كان يستغرق عادةً ما يزيد قليلاً عن ساعة، لكن على ما يبدو أن الطبيب الستيني اتخذ منعطفًا خاطئًا وضل طريقه، وتُظهر لقطات في كاميرا مراقبة جرى اكتشافها مؤخرًا من قبل مطعم على الشاطئ من أجيا مارينا، بتوقيت الساعة 3.44 مساءً.
الطبيب البريطاني مشوشًا ويتعثر لمدة أربع دقائق قبل أن يشق طريقه بحذر شديد إلى أسفل المنحدر ويختفي عن الأنظار، ومن المحتمل جدًا أنه كان يعاني من الإجهاد الحراري، مما أصابه بالدوخة والغثيان.
ويعتقد أن الدكتور «موسلي» قد توفي بعد ما يزيد قليلا عن ساعتين من مغادرة زوجته من الشاطئ في سانت نيكولاس في جزيرة سيمي اليونانية يوم الأربعاء الماضي في الساعة 1.30 بعد الظهر، واستبعدت مصادر الشرطة وجود أي خطأ لكنها قالت إنه ليس من الممكن في هذه المرحلة تحديد كيفية وفاته، وقال متحدث باسم الطبيب الشرعي: «يبدو أنه كان سقوطًا ولكننا بحاجة إلى تحديد ما إذا كان قد تعرض لنوبة طبية قبل ذلك، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت».
وبجانب جثة الطبيب البريطاني، وجدت الشرطة مظلته الأرجوانية التي استخدمها لحماية نفسه من الشمس، وفي مكان قريب، كانت حقيبة ظهره الصغيرة ملقاة على بعض الصخور، وكان على بعد 20 قدما من المكان الذي سقط فيه، وعثر على جثته ووجهها للأعلى في منطقة صخرية، وعلى الرغم من أنّه كان يحمل زجاجته الخاصة، إلا أنّ الأمر كان يبدو صعبًا خاصة مع وصول درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية، وإطلاق تحذيرًا من الحرارة المفرطة من قبل هيئة الأرصاد الجوية اليونانية آنذاك.
وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإنّ المشي في درجات حرارة مرتفعة يمكن أن يكون خطرًا حتى على الشخص السليم الذي لا يتخذ الاحتياطات الكافية، إذ تضع للحرارة قدرًا كبيرًا من الضغط على الجسم حيث يكافح للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية، ما يؤدي إلى إصابة الجسم بالتشنجات الحرارية والإرهاق والشعور بالارتباك والغثيان، وقد تؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس القاتلة.
وأشارت الصحيفة البريطانية، إلى أنّ سلاح الجسم الرئيسي لوقف ارتفاع درجة الحرارة هو التعرق، وعندما يتبخر العرق، فإنه يبرد الجسم، لكن الظروف الرطبة تقلل من فعالية التعرق، فكلما كان الهواء أكثر رطوبة، قلت الرطوبة التي تتبخر من الجلد، ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم وبدء ضربة الشمس، تتوقف القدرة على التعرق، ويمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم، كما أن التعرق الزائد يشكل ضغطًا على القلب، وعليه أن يضخ بقوة أكبر لإرسال الدم الذي يحمل الحرارة من داخل الجسم إلى السطح.
ويتزايد الخطر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية إلى ما هو أبعد من مستواها الطبيعي بين 39 درجة مئوية و40 درجة مئوية، ويبدأ التعب عندما يخبر دماغنا عضلاتنا أن تعمل ببطء، ويحدث الإرهاق بين 40 درجة مئوية و41 درجة مئوية، حيث تبدأ أعضائنا في فقدان القدرة على العمل، أما المرحلة التالية عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فوق 41 درجة مئوية تكون الإصابة بضربة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
من هو مايكل موسلي؟ومايكل موسلي هو طبيب ومقدم برامج وصانع وثائقي، درس الطب في لندن، وأنتج عددًا من الأفلام الوثائقية حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وخلال هذا العام؛ حصل على لقب «الصحفي الطبي» من قبل الجمعية الطبية البريطانية.
مايكل موسلي درس الطب في جامعة بريستول وتخرج منها عام 1980، وبعد ذلك عمل كطبيب عام لمدة 10 سنوات قبل أن يتحول إلى الصحافة والإذاعة.
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك