طرق طبيعية لمواجهة حرارة الطقس دون تكييف

تبريد المنزل.. يسعى كثير من المواطنين لمواجهة موجة الطقس الحار التي تمر بها مصر هذه الأيام. باتباع أساليب مختلفة تساعد على تلطيف الجو داخل وتجعلك تشعرين بالانتعاش دون استخدام تكييف الهواء الذي يكلف الأسر المصرية فاتورة كهرباء عالية خلال الصيف.

طرق طبيعية لتبريد المنزل دون استخدام التكييف

يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه طرق طبيعية لتبريد المنزل دون استخدام التكييف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.

أبرز الطرق الطبيعية لتبريد المنزل دون استخدام التكييف

- غلق الستائر.. أبقي الستائر مغلقة خاصة النوافذ لتبريد منزلك بشكل ملحوظ، والأفضل من ذلك استثمري في شراء بعض الستائر المعتمة لحماية منزلك من شمس الصيف القاسية.

- اضبطي حرارة المكيف: إذا كان لا بد من استخدام مكيف الهواء الخاص بكِ فاضبطي منظم الحرارة على درجة حرارة تتراوح بين 24-27 درجة مئوية أو على أعلى مستوى يناسبك، حيث إن زيادة منظم الحرارة الخاص بكِ بمقدار درجة مئوية واحدة فقط في الطقس الدافئ يمكن أن تقلل من تكلفة تشغيل جهازك بحوالي 10%.

حل لتبريد منزلك

- اضبطي مراوح السقف: في بعض الأحيان قد تشعرين بأن مراوح السقف تقوم فقط بدفع الهواء الساخن حول منزلك بدلاً من تبريده، فالمراوح التي لا تدور عكس اتجاه عقارب الساعة ربما تفعل ذلك تمامًا، لهذا اضبطي مراوح السقف الخاصة بكِ لتدور عكس اتجاه عقارب الساعة خلال الطقس الحار لدفع الهواء لأسفل بشكل مستقيم مما يساعد على خلق تأثير التبريد.

- قومي بتهدئة أعصابك بمشروبات باردة: ضعي قطعة قماش مبللة على رقبتك ونقاط الضغط الأخرى على جسمك، أو احصلي على حمام بارد لتبريد جسمك دون الحاجة إلى تشغيل مكيف الهواء.

حيل لتبريد منزلك

- اخترقي المروحة: إذا كان لا يوجد مكيف هواء فلا تقلقي، إن وعاء الثلج الذي تم وضعه بذكاء هو كل ما تحتاجينه لتحويل المروحة إلى آلة رذاذ بارد، ضعي وعاءًا من الثلج أمام المروحة للحصول على نسيم جليدي بارد.

- اختاري الأقمشة القطنية: الأقمشة القطنية جيدة التهوية وتساعد على تبريد جسمك، فقط ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن، وغطي سريرك بملاءات قطنية.

- قومي بتغيير المصابيح الكهربائية الخاصة بكِ

إذا كنتِ تواجهين مشكلة في تبريد منزلك ولا تستطيعين معرفة السبب، فقد تكون المصابيح الكهربائية هي السبب، لذلك يفضل التخلص تدريجياً من المصابيح المتوهجة، حيث إنها تنتج قدرًا كبيرًا من الحرارة، لذا فإن التحول إلى المصابيح الموفرة للطاقة مثل مصابيح LED يمكن أن يساعد في تبريد منزلك وتوفير الكثير من تكاليف الطاقة.

حيل لتبريد منزلكأفكار لتبريد الجسم في المنزل

هذه بعض الأفكار السهلة لتبريد جسمك، والتخفيف من حرارة الجو في البيت:

1. الترطيب: الحفاظ على رطوبة الجسم يقلل من الشعور بالحر، ويُعد الماء من أفضل الدفاعات ضد الحرارة العالية، يجب شرب الكثير من الماء حتى مع عدم الشعور بالعطش، لتجنب الآثار المترتبة على ارتفاع الحرارة.

2. الاستحمام: الحمام البارد من أكثر الطرق المباشرة للاسترخاء في حر الصيف، حيث يساعد على خفض درجة الحرارة الداخلية، و تجديد الشعور بالانتعاش وزيادة النشاط.

3. خلع الحذاء والجوارب، لا سيما في الأيام شديدة الرطوبة، والاكتفاء بالتجول في المكان حافي القدمين. فارتداء الأحذية والجوارب يجعل القدمين تتعرقان ويرفع درجة حرارة الجسم.

4. الملابس، فمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها يوصي أيضا بارتداء "ملابس خفيفة وفاتحة اللون وفضفاضة"، لتمتص حرارة أقل وتسمح للهواء بالوصول إلى البشرة. وتُعد الملابس القطنية خيارا رائعا للتغلب على الشعور بالحر.

حيل لتبريد منزلك في الطقس الحار

5. الطعام، حيث ينصح مركز مكافحة الأمراض والوقاية كذلك بـ"تجنب وجبات الطعام الثقيلة والساخنة". فاللحوم والبروتينات الحيوانية تُسّخن الجسم لهضمها، فتزيد من الشعور بارتفاع حرارة الجو. لذا يجب التقليل من شرائح اللحم المشوية والإضافات الحريفة في الحر الشديد.

6. المثلجات: رغم أن المركز يحذر من الأطعمة "السكرية جدا" لأنها يمكن أن تتسبب في فقدان الجسم للسوائل، فإنه يسمح بتناول المثلجات (الآيس كريم) والمشروبات المثلجة وعصائر الفاكهة الباردة، لأنها قد تساعد على الشعور بالبرودة، بشرط أن تكون منخفضة السكر.

حيل لتبريد المنزل

7. الاسترخاء، حيث توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها عندما يكون الجو حارا بتأجيل الأنشطة المرهقة لأوقات انخفاض الحرارة كالصباح.

المصدر: الأسبوع