تحذير هام من “طريقة مثيرة للجدل” لفقدان الوزن
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
#سواليف
يحذر خبراء التغذية من طريقة شاع انتشارها، يتبعها عدد كبير من الشخصيات المؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي للتخلص من #الوزن_الزائد.
وتتضمن الطريقة شرب نوع من الزيوت النباتية “لتنظيف” الجسم وفقدان الوزن، وهو #زيت_الخروع المستخدم على نطاق واسع للتدليك والعناية بالبشرة.
وشاركت المستخدمة مريم هامبتون، المتخصصة في نشر نصائح عن صحة البشرة على “تيك توك”، تجربتها مع متابعيها البالغ عددهم 102 ألف متابع، وقالت: “استعد لأكبر عملية تطهير.
وأضافت: “زيت الخروع رائع بشكل عام لصحتك وبشرتك. لذلك، أنا أحب زيت الخروع حقا وأعتقد أنه يجب على الجميع تجربته”.
وحقق منشور مريم موجة من التعليقات المتضاربة، حيث لم يكن العديد من المستخدمين متأكدين مما إذا كان زيت الخروع آمنا للشرب حقا.
وبهذا الصدد، تقول خبيرة التغذية جي كيو جوردان، إن تناول زيت الخروع لفقدان الوزن هو “بدعة أكثر من كونه حقيقة”.
وأضافت: “على الرغم من أنه قد يسبب فقدانا مؤقتا للوزن بسبب آثاره الملينة، إلا أنه لا يساهم في فقدان الدهون بشكل مستدام. إن فقدان الوزن الحقيقي والمستدام يأتي من التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والعادات الصحية”.
ويتكون زيت الخروع في الغالب من حمض الريسينوليك الذي له تأثير قوي على الأمعاء، حتى في الجرعات الصغيرة. وهذا يساعد بشكل خاص أولئك الذين يعانون من الإمساك، حيث أن الأحماض تحفز تقلصات العضلات التي تساعد على تحريك البراز عبر الجهاز الهضمي.
وأوضحت جوردان: “فقدان الوزن عادة ما يكون بسبب فقدان الماء وليس انخفاض الدهون في الجسم. يمكن أن يؤدي شرب زيت الخروع إلى بعض الآثار الجانبية غير السارة: التشنجات والإسهال والغثيان والجفاف”.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الوزن الزائد زيت الخروع فقدان الوزن زیت الخروع
إقرأ أيضاً:
"لقاء سري" بين صلاح وهندرسون يثير التكهنات.. هل حسم وجته؟
في لقاء سري أثار عاصفة من التكهنات حول مستقبله، التقى نجم ليفربول، محمد صلاح، بصديقه وقائد الريدز السابق، جوردان هندرسون، في لندن.
هذا "الاجتماع السري" يأتي في خضم أزمة صلاح الأخيرة مع مدرب ليفربول، آرني سلوت، وتصريحاته عن شعوره بأنه "ألقي به تحت الحافلة".
ورصدت صحيفة "ذا صن" الثنائي وهما يدخلان مطعم إيطالي في تشلسي، بعد ظهر الأربعاء. وفي محاولة واضحة للتخفي، وصل النجمان وهما يرتديان أقنعة وقبعات، مما زاد من غموض اللقاء.
سلوت يستبعده والسعودية ترحب
ويأتي اللقاء بعد أيام فقط من استبعاد صلاح، الهداف التاريخي، من قائمة الفريق لمواجهة إنتر ميلان في منتصف الأسبوع.
وتفجرت الأزمة بتصريحات صلاح التي أكد فيها أن علاقته بالمدرب "تدهورت فجأة" وأن "شخصا ما في النادي يريده خارج أسواره".
في المقابل، أكد الرئيس التنفيذي لرابطة الدوري السعودي للمحترفين، عمر مغربل، يوم الخميس، أن "صلاح مرحب به" في المملكة، بعد أن كشفت تقارير أن نادي الهلال يضعه هدفا رئيسيا.
لقاء هندرسون
تقول "ذا صن" إن المحادثة التي استمرت 90 دقيقة دارت حول تجربة هندرسون القصيرة والمثيرة في السعودية، حيث قضى 5 أشهر مع نادي الاتفاق قبل أن ينتقل إلى برينتفورد.
وأكد شهود عيان أن صلاح (33 عاما) كان "يستمع بتركيز شديد" بينما كان هندرسون (35 عاما) "يسترسل في الحديث ويجيب على الكثير من أسئلة مو".
ووصف أحد المطلعين المشهد قائلا: "كان واضحا أن جوردان يشرح الأمور لمو، الذي كان يميل بلهفة ويستوعب كل شيء بتركيز، وهو يفكر مليا فيما يقال".
وجلس محمد صلاح، في زاوية هادئة وهو يواجه صديقه، مما عزز التكهنات بأن الموضوع الرئيسي هو الانتقال إلى السعودية، وفق "ذا صن".
ليفربول يتمسك وصلاح يضغط
وعلى الرغم من توقيع صلاح على عقد جديد قبل أشهر قليلة بأجر يتجاوز 400 ألف جنيه إسترليني أسبوعيا، يصر ليفربول على أنه لا توجد خطط لبيعه، معتقدين أن الأزمة مع سلوت يمكن حلها.
لكن مصادر تشير إلى أن هذا الإصرار قد يكون محاولة لحماية قيمة اللاعب السوقية، مؤكدين أن أندية مثل الهلال، القادسية، ونيوم تترقب الموقف عن كثب. وكان ليفربول قد رفض عرضا ضخما بقيمة 150 مليون جنيه إسترليني من نادي الاتحاد في عام 2023.
ومع استعداد النجم المصري للانضمام إلى منتخب بلاده لخوض كأس الأمم الأفريقية يوم الإثنين، يبقى مستقبل محمد صلاح معلقا، وينتظر أن يكون لحديثه مع صديقه جوردان هندرسون تأثير كبير على قراره النهائي.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة