أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
يمانيون/ منوعات
يعاني الإنسان في فصل الصيف من الإجهاد الحراري، حيث يتعرض الجسم للضغط الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة.
وتعتبر ضربة الشمس أخطر مضاعفات الإجهاد الحراري، وهى حالة طبية طارئة تتطلب عناية فورية.
ويعتبر الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مشاكل الكلى أو أمراض الجهاز التنفسي هم أكثر عُرضة للمضاعفات أثناء الطقس الحار.
ولتجنب أعراض الإجهاد الحرارى، لابد من استخدام مراوح كافية للتهوية وتبريد الجسم، وارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة.
وتناول الكثير من الماء إذ يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء في البيئات الحارة.
#الاجهاد الحراري#العلاج#الوقاية#فصل الصيفالمصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
إحذر هذا النوع من الإرهاق… قد يخفي مرضًا خطيرًا!
حذّرت جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة من أن التعب المستمر والمنهك، الذي يبدأ منذ الصباح ويستمر طوال اليوم رغم النوم الكافي، قد يكون أحد الأعراض المبكرة للسرطان. وأوضحت الجمعية أن نحو 65% من مرضى السرطان يعانون من هذا النوع من الإرهاق، الذي غالبًا ما يُساء تفسيره على أنه ضغط أو إجهاد يومي.
وقالت الجمعية إن التعب المرتبط بالسرطان لا يقتصر على الجانب الجسدي، بل يؤثر أيضًا على الحالة النفسية والعاطفية، ويجعل القيام بالأنشطة اليومية مثل الطبخ أو الاستحمام صعبًا.
أبرز العلامات المصاحبة للتعب المزمن: فقدان الطاقة والرغبة المستمرة في النوم، الحاجة الدائمة للراحة دون سبب واضح، ضعف التركيز وصعوبة اتخاذ القرارات، ألم في العضلات أو ضيق التنفس بعد مجهود بسيط، اضطرابات النوم والشعور بالحزن أو فقدان الشغف
وحذرت الجمعية من أن هذا التعب لا يعني دائمًا وجود السرطان، إذ يمكن أن يكون ناتجًا عن مشاكل أخرى مثل فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، السكري، أمراض القلب أو الكلى، كوفيد الطويل الأمد، الاكتئاب، أو بعض الأدوية.
وأكدت الجمعية ضرورة مراجعة الطبيب فورًا عند استمرار التعب بلا تفسير منطقي، لأن الكشف المبكر قد يُحدث فرقًا كبيرًا في فرص العلاج والشفاء. مواضيع ذات صلة تحذير من علامات قد تخفي أمراضًا خطيرة في العين.. ما هي؟ Lebanon 24 تحذير من علامات قد تخفي أمراضًا خطيرة في العين.. ما هي؟ 10/10/2025 16:11:29 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 إبنة ممثل شهير وإعلامية معروفة جدّاً كانت مصابة بمرض خطير: "كان باقيلها شهرين" Lebanon 24 إبنة ممثل شهير وإعلامية معروفة جدّاً كانت مصابة بمرض خطير: "كان باقيلها شهرين" 10/10/2025 16:11:29 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 احذر... 7 أمراض خطيرة يمكن أن تنتقل إليك عبر المصافحة! Lebanon 24 احذر... 7 أمراض خطيرة يمكن أن تنتقل إليك عبر المصافحة! 10/10/2025 16:11:29 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 حجم الرقبة قد يكون مؤشرا لمشاكل صحية خفية Lebanon 24 حجم الرقبة قد يكون مؤشرا لمشاكل صحية خفية 10/10/2025 16:11:29 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان صحة المملكة الطويل التركي السكري الترك كوفيد العلا ويست قد يعجبك أيضاً لبنان يرسّخ موقعه البيئي الدولي عبر مشاركة فاعلة في مؤتمر IUCN في الإمارات Lebanon 24 لبنان يرسّخ موقعه البيئي الدولي عبر مشاركة فاعلة في مؤتمر IUCN في الإمارات 16:02 | 2025-10-10 10/10/2025 04:02:28 Lebanon 24 Lebanon 24 الجيش يسابق الوقت Lebanon 24 الجيش يسابق الوقت 16:00 | 2025-10-10 10/10/2025 04:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 توقيف مروج مخدرات... "الشحرور" يُزوّده بالمواد الممنوعة Lebanon 24 توقيف مروج مخدرات... "الشحرور" يُزوّده بالمواد الممنوعة 15:48 | 2025-10-10 10/10/2025 03:48:36 Lebanon 24 Lebanon 24 لسالكي نفق خلدة.. هذا الخبر لكم Lebanon 24 لسالكي نفق خلدة.. هذا الخبر لكم 15:47 | 2025-10-10 10/10/2025 03:47:51 Lebanon 24 Lebanon 24 احتفال للكتيبة الهندية بيوم الميدالية في جنوب لبنان Lebanon 24 احتفال للكتيبة الهندية بيوم الميدالية في جنوب لبنان 15:44 | 2025-10-10 10/10/2025 03:44:28 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة موقع إيراني يكشف.. لهذا السبب دخل "حزب الله" الحرب مع إسرائيل Lebanon 24 موقع إيراني يكشف.. لهذا السبب دخل "حزب الله" الحرب مع إسرائيل 17:30 | 2025-10-09 09/10/2025 05:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد الضجة التي أحدثها تسريب فيديو لشجار بين وائل كفوري وزوجته.. هذا ما كشفته طليقته أنجيلا بشارة Lebanon 24 بعد الضجة التي أحدثها تسريب فيديو لشجار بين وائل كفوري وزوجته.. هذا ما كشفته طليقته أنجيلا بشارة 08:59 | 2025-10-10 10/10/2025 08:59:03 Lebanon 24 Lebanon 24 ملكة جمال لبنان السابقة حامل بطفلها الأوّل... هكذا أعلنت الخبر (فيديو) Lebanon 24 ملكة جمال لبنان السابقة حامل بطفلها الأوّل... هكذا أعلنت الخبر (فيديو) 21:05 | 2025-10-09 09/10/2025 09:05:58 Lebanon 24 Lebanon 24 قرار نصّار بإحياء ملفات الاغتيالات : خطوة قضائية بمفاعيل سياسية؟ Lebanon 24 قرار نصّار بإحياء ملفات الاغتيالات : خطوة قضائية بمفاعيل سياسية؟ 18:00 | 2025-10-09 09/10/2025 06:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 صحيفة إسرائيليّة: "حماس" ستُسيطر على غزة إعتباراً من هذا التاريخ Lebanon 24 صحيفة إسرائيليّة: "حماس" ستُسيطر على غزة إعتباراً من هذا التاريخ 21:00 | 2025-10-09 09/10/2025 09:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 16:02 | 2025-10-10 لبنان يرسّخ موقعه البيئي الدولي عبر مشاركة فاعلة في مؤتمر IUCN في الإمارات 16:00 | 2025-10-10 الجيش يسابق الوقت 15:48 | 2025-10-10 توقيف مروج مخدرات... "الشحرور" يُزوّده بالمواد الممنوعة 15:47 | 2025-10-10 لسالكي نفق خلدة.. هذا الخبر لكم 15:44 | 2025-10-10 احتفال للكتيبة الهندية بيوم الميدالية في جنوب لبنان 15:43 | 2025-10-10 هكذا يتحرّك حزب مسيحيّ قبل الإنتخابات فيديو "الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار! Lebanon 24 "الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار! 20:30 | 2025-10-07 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 "نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو) Lebanon 24 "نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو) 08:56 | 2025-10-03 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو) Lebanon 24 توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو) 22:00 | 2025-09-30 10/10/2025 16:11:29 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة