«الصحة»: يجب ضبط روتين نوم الأطفال قبل بدء الدراسة لتحسين التركيز لديهم
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد 2024-2025، وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من الإرشادات والنصائح للأطفال وطلاب المدارس والأسر الذين لديها أبناء من فئات عمرية مختلفة يستعدون إلى العودة للمدارس، وإعانة أولياء الأمور على تهيئة الأطفال للعام الدراسي الجديد.
نصائح وزارة الصحة للأطفال قبل بداية المدارسوأكدت وزارة الصحة على ضرورة إعادة تنظيم ساعات النوم لجميع الأطفال والطلاب المقبلين على استكمال دراستهم المختلفة مع بداية العام الدراسي الجديد بعد انتهاء الإجازة الصيفية، التي اختلفت فيها ساعات النوم بالنسبة للطلبة والأطفال، لذا يجب إعادة تنظيم ساعات النوم حتى يقدرون على الاستيقاظ بنشاط وحيوية لبدء اليوم الدراسي بتركيز واهتمام.
ومن خلال صفحتها الرسمية وجهت وزارة الصحة عددا من النصائح للأسر لتعديل روتين النوم للأبناء قبل بداية العام الدراسي الجديد، لمنع الآثار السلبية على صحتهم مما يعود بالسلب على أدائهم المدرسي، وتتمثل في كل من:
- الأطفال من الفئات العمرية بين 6 لـ12 سنة، يجب أن يحصلوا على ساعات نوم من 9 لـ 12 ساعة يوميا.
- الشباب المراهقين من الفئات العمرية 13 لـ18 سنة، يجب أن يحصلوا على ساعات نوم من 8 لـ10 ساعات يوميا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة المدارس العودة للمدارس العام الدراسي الدراسی الجدید وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
الأمور لديهم تحت السيطرة.. ترامب يكشف سبب عدم إدراج مصر ضمن القائمة الجديدة لحظر السفر
(CNN)-- قال الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، الخميس، إنه لم يتم إدراج مصر ضمن قائمة الدول الخاضعة لحظر السفر الجديد، لاعتقاده بأن "البلاد تسيطر على الأمور".
وذكرت شبكة CNN في وقت سابق، أن ترامب اتخذ القرار النهائي بتوقيع الإعلان بعد الهجوم المعادي للسامية في بولدر بولاية كولورادو. وكان المشتبه به في الهجوم مصري الجنسية.
وردا على سؤال عن سبب عدم إدراج مصر ضمن الدول المحظورة التي تم الكشف عنها، الأربعاء، قال ترامب: "مصر دولة نتعامل معها عن كثب. الأمور لديهم تحت السيطرة. الدول التي لدينا، الأمور فيها ليست تحت السيطرة".
وأضاف ترامب أن حظر السفر "جاء في وقته. بصراحة، نريد إبعاد الأشرار عن بلادنا. لقد سمحت إدارة (جو) بايدن لبعض الأشخاص السيئين بالدخول، وسنخرجهم واحدا تلو الآخر، ولن نتوقف حتى نخرجهم".
وقالت المتحدثة باسم البيت الأبيض أبيغيل جاكسون، الأربعاء، إن الدول المشمولة بالقائمة "تشمل أماكن تفتقر إلى التدقيق المناسب، وتظهر معدلات عالية لتجاوز مدة التأشيرة، أو تفشل في مشاركة معلومات حول الهوية والتهديد".
ولطالما كانت مصر شريكًا رئيسيًا للولايات المتحدة في الشرق الأوسط، وتعود العلاقات بين القاهرة وواشنطن إلى عام 1922، بعد استقلال مصر عن المملكة المتحدة، واستمرت منذ ذلك الحين، ووفقًا للسفارة الأمريكية في مصر، يسافر حوالي 450 مصريًا إلى الولايات المتحدة سنويًا في برامج تبادل مهني وأكاديمي.
وكان ترامب قد وقّع إعلانًا، مساء الأربعاء، لحظر السفر من عدة دول إلى الولايات المتحدة، مشيرًا إلى مخاطر أمنية، وسيُقيّد هذا الإعلان دخول مواطني 12 دولة بشكل كامل، بما في ذلك دول عربية هي ليبيا واليمن والسودان والصومال، بالإضافة إلى إيران.
ووُلد المشتبه به في هجوم بولدر، محمد سليمان، في مصر لكنه عاش في الكويت لمدة 17 عامًا. ووصل إلى الولايات المتحدة في أغسطس/ آب 2022 كزائر غير مهاجر، وفي عام 2023، حصل على تصريح عمل لمدة عامين انتهى في مارس/آذار، وفقًا لما أعلن مسؤول في وزارة الأمن الداخلي الأمريكية، الاثنين.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة