دور الألياف الغذائية في الوقاية من سرطان القولون.. فوائد صحية مهمة
تاريخ النشر: 28th, September 2024 GMT
تعتبر الألياف الغذائية من المكونات الأساسية في النظام الغذائي الصحي، حيث تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتُظهر الأبحاث أن تناول الألياف بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا، وتساهم الألياف في تحسين حركة الأمعاء وتعزيز صحة البكتيريا النافعة، مما يجعلها عاملًا مهمًا في الوقاية من هذه المرض.
1. تحسين حركة الأمعاء
- تساعد الألياف على زيادة حجم البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء، مما يقلل من الوقت الذي يقضيه البراز في القولون.
- قد يساهم هذا في تقليل خطر الإصابة بالتهابات القولون والأمراض المرتبطة به.
2. تقليل إنتاج المواد المسرطنة
- تعمل الألياف على تخفيض مستويات المواد الكيميائية الضارة التي تنتج في الأمعاء نتيجة هضم الأطعمة الغنية بالدهون.
- يمكن أن تساعد الألياف على تقليل مخاطر تكون الأورام من خلال تقليل تعرض خلايا القولون لهذه المواد.
3. تعزيز البكتيريا النافعة
- تعتبر الألياف مصدرًا غذائيًا للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يسهم في تحسين التوازن البكتيري.
- تعزيز هذه البكتيريا يمكن أن يساهم في تعزيز صحة القولون وتقليل الالتهابات.
4. تخفيف الوزن وتقليل الدهون
- يساعد تناول الألياف في التحكم في الوزن، مما يُعتبر عاملًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك سرطان القولون.
- يرتبط الوزن الزائد بزيادة خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان.
5. مضادات الأكسدة
- تحتوي بعض مصادر الألياف على مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الخلايا من التلف.
- تلعب هذه المركبات دورًا في تقليل الالتهابات والحفاظ على صحة الأمعاء.
تظهر الأبحاث أن تناول الألياف الغذائية يمكن أن يكون له تأثيرات وقائية مهمة ضد سرطان القولون، ومن خلال تحسين حركة الأمعاء، وتقليل المواد المسرطنة، وتعزيز صحة البكتيريا النافعة، تساهم الألياف في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. لذلك، يجب تشجيع تناول الأطعمة الغنية بالألياف كجزء من نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من السرطان.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الألياف الغذائية الألیاف الغذائیة سرطان القولون خطر الإصابة الألیاف على تعزیز صحة
إقرأ أيضاً:
نجاح استئصال ورم كبير في القولون الأيمن باستخدام الروبوت في الخبر
في إنجاز طبي جديد يُضاف إلى سلسلة النجاحات التي يشهدها مستشفى المواساة بالخبر، نجح الدكتور سامي العصاري، استشاري جراحة الروبوت وأورام القولون والمستقيم، في استئصال ورم كبير في القولون الأيمن لمريض في العقد الثالث من عمره، باستخدام تقنية الجراحة الروبوتية.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وكان المريض قد راجع المستشفى وهو يعاني من نزيف مزمن وانخفاض في نسبة الهيموغلوبين، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك الأشعة والتنظير، تبيّن وجود ورم في القولون الأيمن في المنطقة المجاورة للكبد، ما استدعى التدخل الجراحي.
أخبار متعلقة بـ 14 ابتكاراً.. طلاب ”تحدي البقاء“ يوظفون الذكاء الاصطناعي لحماية النخيل وتطوير الريوفد فرنسي يبحث في الأحساء فرص التعاون في مشاريع المياه والتقنيات الزراعيةوتم استئصال الورم باستخدام الروبوت الجراحي، والذي ساعد بدقة فائقة على إزالة الورم والغدد اللمفاوية المحيطة بالأوعية الدموية من جذورها، مع الحفاظ على الأنسجة السليمة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نجاح استئصال ورم كبير في القولون الأيمن باستخدام الروبوت في الخبرتقليل الألمكما ساهمت هذه التقنية في تقليل الألم لما يقارب 10 مرات مقارنة بالجراحات التقليدية أو المناظي، وغادر المريض المستشفى وهو بحالة صحية جيدة، بعد أن تماثل للشفاء دون مضاعفات.
يأتي هذا النجاح في إطار التزام مستشفى المواساة بتقديم رعاية صحية متقدمة، مستندة إلى أحدث ما توصلت إليه تقنيات الجراحة الروبوتية، التي تسهم في تحسين نتائج العمليات وتقليل فترة التعافي.
ويضم المستشفى نخبة من الأطباء ذوي الخبرة العالية في هذا المجال، مما يعزز من موقعه كمركز طبي مرجعي على مستوى المملكة والمنطقة.
وهذا ما يتماشى مع رؤية شركة المواساة للخدمات الطبية في استقطاب الكفاءات والتخصصات الطبية الدقيقة مع توفير أحدث التقنيات والتجهيزات الطبية الحديثة.
النصر يغري كوكوريا بعرض خيالي