مع بداية فصل الخريف، يزداد مُعدل الإصابة بالكحة والسعال، والأمراض الصدرية المٌزعجة والأعراض الناتجة عنها، مثل السيلان، واحتقان الأنف، وضيق التنفس والشعور بالحرقة في المعدة وغيرها، لذلك يحرص الكثيرون على معرفة المشروبات التي تساعد على التخلص منها نهائيا.

عند إصابة الشخص بالحكة أو السعال من الضروري أن يتناول السوائل بوفرة مثل الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية لأنها تساعد في تعزيز المناعة، والتخلص من الإفرازات المتراكمة والبلغم، وفقا لما ذكره الدكتور «مجدي بدران»، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن».

مشروبات للتخلص من الكحة 

يٌفضل تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية، مثل الزنجبيل مع الليمون المحلي بعسل النحل، وأوراق الزعتر لأن هذه الأعشاب تٌوفر فيتامينات وأملاح معدنية، ومٌضادات أكسدة جميعا ترفع المناعة، كما أنها تساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي.

مشروب القرفة والينسون

لم تقتصر المشروبات التي تساعد على التخلص من السعال والكحة عند هذا الحد، لكن جاءت من ضمنها تناول مشروب القرفة، والينسون، والحلبة وورق الجوافة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين «سي» والحديد، لذا يساعد شاي أوراق الجوافة في الحد من أعراض نزلات البرد والتخلص من الإفرازات المخاطية، والبلغم.

وبجانب هذه المشروبات يمكن تناول شوربة البقول، مثل شوربة العدس، وشوربة الفول النابت مع البصل، وكذلك شوربة الفاصوليا، لأنها تٌوفر مضادات أكسدة طبيعية، وتُوفر مركبات السابونين وهي عبارة عن مركبات طبيعية يتم توزيعها على نطاق واسع في جميع خلايا النباتات البقولية تٌذيب المخاط السميك وتخرج البلغم.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: السعال مشروبات تعزيز المناعة

إقرأ أيضاً:

«كلها فوائد».. طريقة عمل «شوربة سي فود» بالمنزل

شوربة السي فود.. تعد شوربة السي فود من الوصفات المفيدة لكثير من المواطنين حيث تتمتع بمذاق شهي ومختلف، يجعلها مميزة عن غيرها من أنواع الشوربات، لذلك تساءلت الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل شوربة الجمبري بخطوات سهلة وبسيطة.

ويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل شوربة السي فود، وفقا لخدمة يقدمها في كل المجالات، على مدار اليوم من خلال السطور التالية:

مكونات عمل السي فود

- بصلة مفرومة.

- ملعقة صغيرة ثوم مفروم.

- 500 جرام سي فود مشكل «جمبري، بلح بحر، كابوريا، سمك فيليه».

- جزرتين مكعبات.

- 2 سيقان كرفس مقطعة مكعبات.

- نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض.

- ربع ملعقة صغيرة كمون.

- ملعقة ملح حسب الرغبة.

- 4 ملاعق عصير طماطم.

-نصف كوب حليب.

- ملعقة كبيرة دقيق.

- كوب كريمة (اختياري).

طريقة تحضير السي فود

- نحضر وعاء ونضعه على النار، نسخن به الزيت أو الزبدة.

- نشيف البصل والثوم ونقلب حتى يصبح ذهبي اللون.

- نضيف السي فود ونقلب لمدة 5 دقائق.

- نضيف الجزر والكرفس والفلفل الأبيض والكمون والملح.

- نغطي الوعاء ونتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

- نضيف عصير الطماطم ونقلب جيدا.

- في وعاء صغير، نخفق الحليب مع الدقيق حتى يصبح المزيج ناعمًا.

- نضيف مزيج الحليب والدقيق في الوعاء مع التقليب المستمر.

- نضيف الكريمة إلى القدر ونقلب جيدًا «اختيارية».

- نترك الشوربة على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى تصبح كثيفة.

- في النهاية تقدم شوربة السي فود ساخنة مع الخبز المحمص.

اقرأ أيضاًزي الكافيهات.. طريقة عمل الآيس كوفي بالنسكافيه

طريقة عمل البسطرمة خطوة بخطوة

«فطار الجمعة».. طريقة عمل الفول بالطماطم

مقالات مشابهة

  • قسطرة طبيعية لا تعني قلب سليم .. جمال شعبان يفجر مفاجأة
  • 3 مشروبات طبيعية لخفض ضغط الدم .. تعرف عليها
  • بعد حادثة ملاهي الطائف.. مختصون يكشفون لـ "اليوم" سُبل الحد منها
  • بعد حادثة ملاهي الطائف.. مختصون يكشفون لـ "اليوم" سُبل الحد منها-عاجل
  • كوب ماء بارد.. اكتشف مشروبات مفيدة لتهدئة ضربات القلب
  • مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروط
  • «كلها فوائد».. طريقة عمل «شوربة سي فود» بالمنزل
  • السعودية تساعد أطفال السودان وتدشن مشروعات حيوية
  • طرق علاج الآثار الجانبية لأدوية السرطان
  • حقنة ثورية لعلاج فقدان السمع نهائيا.. تجربة سريرية رائدة