استعدادًا للشتاء| طريقة عمل مرطب طبيعي لليدين وفوائده المذهلة
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
العناية بالبشرة من أهم الأمور التي يوليها الكثيرون اهتمامًا، خاصة في ظل التغيرات المناخية وتعرض اليدين للعوامل البيئية المختلفة مثل البرد والحرارة. من بين طرق العناية بالبشرة، يأتي مرطب اليدين ليكون جزءًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة. قد تتعرض اليدين للجفاف والتشقق بسبب عوامل متعددة، ولذلك يصبح استخدام مرطب فعال أمرًا ضروريًا للحفاظ على نعومة البشرة وحمايتها من الأضرار.
المكونات:
• 2 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
• 5 قطرات من زيت اللافندر العطري (اختياري)
الطريقة:
1. في وعاء صغير، يتم إذابة زبدة الشيا باستخدام حمام مائي. قم بتسخين الماء في قدر صغير ثم ضع وعاء الزبدة فوقه ليذوب تدريجيًا.
2. بمجرد أن تذوب زبدة الشيا، أضف زيت جوز الهند إلى المزيج وحرك جيدًا حتى يمتزج تمامًا.
3. أضف زيت اللوز الحلو واخلط المكونات بشكل جيد.
4. إذا كنت ترغب في إضافة رائحة عطرية للمرطب، يمكنك إضافة قطرات من زيت اللافندر العطري.
5. اترك المزيج ليبرد قليلًا ثم انقله إلى وعاء صغير يمكن غلقه للاستخدام المستقبلي.
1. ترطيب فعال: يوفر هذا المرطب الطبيعي الترطيب العميق للبشرة الجافة بفضل زبدة الشيا وزيت جوز الهند، مما يعيد النعومة والمرونة للجلد.
2. علاج التشققات: يعمل زيت اللوز الحلو على تهدئة البشرة ويساعد في علاج التشققات والجفاف، مما يجعله مثاليًا للأيدي المتضررة من الاستخدام اليومي.
3. تحسين مرونة الجلد: زبدة الشيا تحتوي على الفيتامينات A وE التي تساعد على تجديد خلايا البشرة، مما يعزز مرونتها ويقلل من التجاعيد.
4. حماية البشرة: يوفر هذا المرطب طبقة حماية تحمي الجلد من العوامل البيئية الضارة مثل الرياح والبرودة.
استخدام مرطب طبيعي لليدين يعد وسيلة فعالة وسهلة للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية. من خلال المكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند، يمكنك تحضير مرطب منزلي يوفر الترطيب العميق والحماية اللازمة لبشرة اليدين. كما أن تطبيق هذا المرطب بانتظام يساعد في الوقاية من الجفاف والتشققات، مما يعزز من صحة اليدين على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مرطب مرطب طبيعي عمل مرطب عمل مرطب طبيعي زیت جوز الهند زبدة الشیا من زیت
إقرأ أيضاً:
أطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين
يعتبر الكولاجين من البروتينات التي تساعد في تجديد خلايا الجلد والمفاصل والتصدي لعلامات الشيخوخة.
أطعمة تحفز إتتاج الكولاجين في الجسموهناك بعض الأطعمة الغنية بالعناصر التي تحفّز الجسم على إنتاج الكولاجين، البروتين الأساسي لنضارة البشرة وقوة الشعر والأظافر ومتانة المفاصل.
وبحسب ما جاء في موقع Cleveland Clinic وHealthline وMedical News Today، فإن هذه أبرز الأطعمة التي تدعم إنتاج الكولاجين طبيعيًا:
ـ المرق العظمي (Bone Broth):
أغنى مصدر طبيعي للكولاجين، يحتوي على الجلايسين والبرولين الضروريين لصحة البشرة والمفاصل.
ـ الأسماك الدهنية (مثل السلمون والسردين):
تحتوي على أوميغا 3، التي تحمي الكولاجين وتحفّز الجسم على إنتاجه، خاصة عند تناول الجلد والعظام.
ـ البيض:
غني بالأحماض الأمينية مثل البرولين، خاصة في الصفار، ما يجعله عنصرًا فعالًا في بناء الكولاجين.
ـ الحمضيات (برتقال – ليمون – جريب فروت):
غنية بفيتامين C، وهو عنصر أساسي لتحويل الأحماض الأمينية إلى كولاجين داخل الجسم.
ـ الخضروات الورقية (كالسبانخ والجرجير والكالي):
تحتوي على مضادات أكسدة قوية وفيتامينات تدعم إنتاج الكولاجين وتحميه من التلف.
ـ التوت والفراولة:
غنية بالأنثوسيانين وفيتامين C، اللذان يعملان على تثبيت الكولاجين وحمايته من الانهيار.
ـ المكسرات والبذور (اللوز – الشيا – الكتان):
توفر الزنك والنحاس، وهما معدنان ضروريان لتحفيز إنتاج الكولاجين داخل الجسم.
ـ الجزر والبطاطا الحلوة:
مصدر ممتاز لفيتامين A، الذي يساعد في تجديد خلايا البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين.
ـ الثوم:
يحتوي على الكبريت، أحد العناصر التي تُعزز تكوين الكولاجين وتمنع تكسّره.
ـ البقوليات (العدس – الحمص – الفاصوليا):
غنية بالبروتينات والمعادن التي تساهم في بناء الأنسجة الداعمة ومنها الكولاجين.
ولتعزيز فعالية هذه الأطعمة، يُفضل تقليل استهلاك السكر، وتجنب التدخين، والحد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، لأنها عوامل تسرّع تدمير الكولاجين في الجسم.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام