الموز طعامها المفضل.. وفاة أكبر معمرة في العالم عن عمر ناهز 116 عاما
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
توفيت أكبر معمرة في العالم، يوم السبت، والتي تدعى "توميكو إيتوكا"، وذلك وفقًا لموسوعة جينيس للأرقام القياسية عن عمر ناهز 116عام، حيث ولدت في 23 مايو 1908.
وأوضح مسؤول سياسات المسنين بمدينة شيا اليابانية، إن إيتوكا توفيت في 29 ديسمبر، في دار رعاية في أشيا بمقاطعة هيوجو وسط اليابان.
يذكر أن أفضل الأطعمة المحببة إلى إيتوكا هو الموز ومشروب كالبيس الياباني بطعم الزبادي.
وتأتي إيتوكا في المرتبة ثاني امرأة معمرة في العالم، وذلك بعد وفاة ماريا برانياس في العام الماضي عن عمر ناهز 116 عام، بحسب مجموعة أبحاث الشيخوخة.
ويذكر أن أيتوكا تزوجت عندما كانت في العشرين من عمرها وأنجبت ابنتين وولدين، حسب موسوعة جينيس.
ويتزايد عدد المعمرين فى اليابان بكثافة، وحتى سبتمبر من العام الماضي، سجلت البلاد رقمًا قياسيًا، بلغ أكثر من 95 ألف و100 شخص، تبلغ أعمارهم 100 عام أو أكثر.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: أكبر معمرة في العالم العام الماضى جينيس للأرقام القياسية في العالم دار رعاية الشيخوخة 29 ديسمبر أبحاث اليابان عن عمر ناهز 116 وسط اليابان
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع درجات الحرارة .. هل من الأفضل تناول الآيس كريم يوميا؟
في أيام الصيف الحارة، يبدو الآيس كريم وكأنه الحل السحري لتخفيف حرارة الجو، وتحسين المزاج، وإنهاء اليوم بشيء لذيذ، لكن ماذا لو تحول هذا الترفيه البسيط إلى عادة يومية؟ هل يؤثر ذلك على الصحة؟
-مصدر لبعض العناصر الغذائية – ولكن بحذر
يحتوي الآيس كريم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم، وفيتامينات A وD، وهي ضرورية لصحة العظام والجهاز المناعي، لكن كمية هذه المغذيات ضئيلة مقارنة بما يحتويه من سكريات ودهون مشبعة. لذلك، لا ينصح بالاعتماد عليه كمصدر غذائي أساسي.
-تقلبات في سكر الدم
تناول كمية صغيرة مثل نصف كوب قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل بسيط، لكن الإفراط في تناوله، خاصة مع الإضافات السكرية، يتجاوز الكمية اليومية الموصى بها من السكريات، مما يسبب تقلبات حادة في مستويات الطاقة والمزاج، وقد يؤدي لاحقًا إلى مقاومة الأنسولين أو زيادة الوزن.
-يمكن جعله أكثر فائدة غذائيًا
بإمكانك رفع القيمة الغذائية لكوب الآيس كريم بإضافة الفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو بذور الشيا، هذه الإضافات لا تحسن النكهة فحسب، بل تضيف عناصر غذائية مثل الألياف، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة.
-الإفراط قد يسبب مشكلات صحية
يرى خبراء التغذية أن الإكثار من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، مثل الآيس كريم، يمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري.
-يؤثر مؤقتًا إيجابيًا على الحالة النفسية
يشير اختصاصيو علم النفس الغذائي إلى أن تناول الآيس كريم قد يعزز الحالة المزاجية مؤقتًا بفضل ارتباطه بذكريات الطفولة والراحة. لكن مع الوقت، قد يحتاج الشخص إلى كميات أكبر للشعور بنفس المتعة، مما قد يُساهم في الإفراط.
لمن يرغبون في تناول حلوى باردة بشكل متكرر خلال الطقس الحار، هناك بدائل أكثر توازنًا:
-المثلجات المصنوعة من الفاكهة فقط: امزج الفواكه المجمدة واسكبها في قوالب، دون إضافة سكر.
-الزبادي المجمد: افرد طبقة رقيقة من الزبادي اليوناني مع التوت وثلّجها، ثم كسرها إلى قطع.
-آيس كريم الموز: امزج شرائح الموز المجمدة للحصول على قوام يشبه الآيس كريم، ويمكن إضافة القليل من رقائق الشوكولاتة أو الجوز.
المصدر: batonrougeclinic
الإعلامي الحكومي : منع العدو الصهيوني دخول الصحافة لغزة خوفاً من انكشاف جرائمه