تعتبر ساندويش حلوم بالجرجير من الخيارات الرائعة لوجبة فطور أو عشاء سهلة التحضير وبأقل التكاليف والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية، نقدم لكم فيما يلي مقادير وطريقة تحضير أشهى وأسرع ساندويش جبن الحلوم بالجرجير، جربها اليوم بلا تردد.
اقرأ ايضاًجبن الحلوم 150 غرام.ملعقة حجم كبير من الزبدة.4 ملاعق حجم كبير من صوص البيستو.حبة واحدة من الطماطم المقطعة.نصف كوب من أوراق الجرجير.ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.طريقة تحضير ساندويش جبن الحلوم بالجرجيرضع القليل من قطرات زيت الزيتون ثم أضف شرائح الطماطم من أجل تحميرها.ثم اترك الطماطم على زيت الزيتون على النار مدة دقيقتين.ثم قم برفع الخضروات واتركها على منديل ورقي حتى تتشرب الزيت.ثم أضف الزبدة إلى المقلاة واتركها تذوب على النار.ثم ابدأ بتحمير شرائح الجبن الحلوم.ثم قلب الجبن على الجانبين بالتبادل حتى يصبح لونها ذهبي ومقرمش.قم بعمل الساندوتش، ابدأ بفتح الرغيف ثم افرد فيه طبقة من صوص البيستو على كل جانب.قم بفرد الخضروات وأوراق الجرجير.ثم ضع عليها شرائح من الجبن وأغلق الساندوتش.ثم قدم ساندوتش جبن حلوم على الفور، وصحتين وعافية.فوائد جبن الحلوميحتوي على نسبة عالية من البروتينات لأنها تعمل على بناء الأنسجة في الجسم وأيضاً دعم جهاز المناعة.جبن الحلوم هو مصدر جيد للكالسيوم وتعزيز صحة العظام والأسنان ودعم وظائف الأعصاب والعضلات.تحمي من ارتفاع ضغط الدمتحتوي جبن الحلوم على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" و "ب12" والتي تدعم صحة الجلد والأعصاب.تحتوي على الفوسفور والمغنيسيوم.مفيد جداً لصحة القلب.تعتبر وجبة خفيفة يمكنك إضافتها للسلطات أو المشاوي. كلمات دالة:ساندويش جبن الحلوم بالجرجيرجبن الحلومساندويش تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: جبن الحلوم ساندويش
إقرأ أيضاً:
جاستن بيبر يثير الجدل بمنشور غامض.. هل كشف عن غيرته من زوجته ونجاحها؟
نشر النجم العالمي جاستن بيبر منشورًا غامضًا على إنستغرام أثار حالة من الجدل والقلق بين متابعيه، وجاء بالتزامن مع انجازات حققتها زوجته عارضة الأزياء هايلي بيبر.
اقرأ ايضاًوقال جاستن في المنشور الذي ظهر على خلفية بنفسجية: "قولك لشخص إنه يستحق شيئًا كأنك تربي أولاد غيرك. من أنت لتقرر ما يجب أن يحصل عليه شخص آخر؟ القرار بيد الله، وليس بيدك.”
دفع المنشور الجمهور للتساؤل عن الرسالة الخفية، وعمّن يقصد جاستن تحديدًا.
منشور جاستن بيبر يثير الجدل .. رسائل دعم وقلقانقسمت تعليقات المتابعين بين من عبّر عن قلقه من الحالة النفسية للنجم البالغ من العمر 31 عامًا، ومن تمنّى له “النمو” و”فترة راحة من السوشال ميديا”.
في المقابل، لم يخلُ المنشور من بعض الانتقادات، لا سيما من أولئك الذين رأوا أن جاستن لا يُظهر الدعم الكافي لزوجته رغم نجاحاتها الأخيرة، وأنه كان يشير إلى كلمات الدعم التي تلقتها من الأشخاص حولها.
View this post on InstagramA post shared by Justin Bieber (@justinbieber)
جاء المنشور بالتزامن مع اعلان هايلي عدد من الإنجازات فقد أعلنت مؤخرًا عن صفقة ضخمة تمثلت في استحواذ شركة e.l.f. على علامتها التجارية rhode بقيمة مليار دولار. وبينما اكتفى جاستن بمشاركة الخبر دون أي تعليق، لاحظ البعض غيابه عن الاحتفال الواضح بهذا الإنجاز أو حتى عن تهنئتها علنًا.
مشاعر مختلطة وتاريخ من التقلباتولم يتوقف الجدل عند المنشور الغامض. ففي شهر مايو الماضي، شارك جاستن صورًا من جلسة تصوير هايلي لمجلة Vogue، وتحدث عن خلاف قديم بينهما قال فيه لها ذات مرة إنها “لن تظهر أبدًا على غلاف المجلة” ثم اعتذر علنًا وكتب: "عزيزتي، أنت تعلمين، لكن سامحيني لأني قلت إنك لن تتصدري غلاف فوغ، واضح أني كنت مخطئ جدًا.”
ومع ذلك، حذف جاستن لاحقًا هذا التعليق واستبدله برموز تعبيرية مبهمة، ما فتح الباب مجددًا أمام تأويلات متباينة بشأن حالته العاطفية والنفسية.
يشار إلى أن نجاحات هايلي اللافتة في عالم الموضة والجمال تتزامن مع منشورات متكررة من جاستن تتحدث عن “مشاكل الغضب”، و”الشعور بعدم الاستحقاق”، و”التصالح مع الكراهية
وبينما يتساءل البعض إن كان جاستن بحاجة فعلية إلى فترة راحة من الأضواء، يرى آخرون أن ما يمر به هو لحظة إنسانية تستحق التفهّم، لا الإدانة.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محررة في قسم باز بالعربي
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
زلزال تركيا .. طفلة تفارق الحياة رعبا و69 مصابا