كيف تتخلص من حصوات الكلى وتجنب مضاعفاتها.. دليل شامل للعناية بصحتك
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب ألمًا شديدًا واضطرابًا في حياتك اليومية. وهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه المشكلة والتخفيف من أعراضها.
كيف تتخلص من حصوات الكلى وتجنب مضاعفاتها ؟إذا كنت تعاني من حصوة في الكلى، فإليك دليلًا تفصيليًا حول كيفية التصرف وعلاجها بفعالية:
1.
أحد أهم الخطوات للتخلص من الحصوات هو شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد ذلك على تخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول ويزيد من فرص خروج الحصوة بشكل طبيعي. حاول شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات يوميًا.
2. التعامل مع الألم:
حصوات الكلى قد تسبب آلامًا شديدة تُعرف بالمغص الكلوي. لتخفيف الألم:
استخدم مسكنات الألم التي ينصح بها الطبيب مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول.
ضع كمادات دافئة على منطقة الألم لتخفيف التشنجات العضلية.
3. تناول مشروبات طبيعية مفيدة:
عصير الليمون: يحتوي على مادة السترات التي تساعد في منع تكون الحصوات وتفتيتها.
شاي الشعير: يعمل كمدر طبيعي للبول ويساعد في تنظيف الكلى.
مشروب البقدونس المغلي: يحتوي على مركبات تدعم صحة الكلى وتحسن من وظائفها.
4. تقليل تناول الملح والبروتين الحيواني:
تجنب الأطعمة المالحة والمعلبة، حيث تسهم في زيادة تراكم الأملاح.
قلل من تناول اللحوم الحمراء والبروتين الحيواني الزائد، لأنها تزيد من حمض اليوريك في الجسم.
5. استشارة الطبيب:
إذا استمر الألم أو زادت الأعراض سوءًا، يجب استشارة الطبيب فورًا.
قد يُوصي بإجراء تصوير إشعاعي أو موجات فوق صوتية لمعرفة حجم الحصوة وموقعها.
6. العلاج الطبي المتقدم:
في الحالات الصعبة أو إذا لم تخرج الحصوة بشكل طبيعي، قد يُوصي الطبيب بواحد من هذه الحلول:
تفتيت الحصوات بالموجات التصادمية: تقنية غير جراحية تُستخدم لتفتيت الحصوات إلى قطع صغيرة.
الجراحة: تُستخدم في الحالات المتقدمة لإزالة الحصوات الكبيرة.
7. الحركة والنشاط البدني:
المشي والحركة يمكن أن يساعدا في تحريك الحصوة باتجاه المثانة.
حاول تجنب الراحة المفرطة، لكن دون القيام بمجهود شاق.
8. الوقاية للمستقبل:
حافظ على شرب الماء بانتظام يوميًا.
قم بإجراء فحص دوري للكلى إذا كنت تعاني من تاريخ مرضي مع الحصوات.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات الورقية للحفاظ على توازن المعادن في جسمك.
تذكر دائمًا: العناية بصحة الكلى تبدأ من الاهتمام بالتغذية وشرب السوائل بشكل صحيح. إذا شعرت بألم مفاجئ أو أعراض مقلقة، لا تتردد في استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب، صحتك تستحق الاهتمام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حصوات الكلى الكلى حصوات الحصوات المشكلات الصحية حصوة المزيد
إقرأ أيضاً:
الطب تحت مظلة القانون .. تشريع جديد يضبط علاقة الطبيب بالمريض
برزت الحاجة إلى إطار قانوني ينظم العلاقة بين مقدمي الخدمات الصحية والمرضى بما يضمن الحقوق ويحدد المسؤوليات، وهو ما عالجه قانون المسؤولية الطبية الجديد الذي طال انتظاره.
القانون الجديد يأتي ليسد فراغًا تشريعيًا طالما أثار الجدل، لا سيما في ما يتعلق بمفهوم "الخطأ الطبي الجسيم"، حيث عرّفه بشكل دقيق باعتباره الخطأ الذي ينتج عنه ضرر محقق، وتكون جسامته ناتجة عن سلوك مهني غير مقبول مثل ارتكاب الخطأ تحت تأثير المخدرات أو الامتناع عن إنقاذ المريض رغم القدرة على ذلك.
ويضع القانون في مادته السادسة مجموعة واضحة من المحظورات على مقدمي الخدمة الصحية، أبرزها:
تجاوز حدود الترخيص.
معالجة المريض دون رضاه خارج الحالات الطارئة.
الامتناع عن تقديم العلاج في الحالات الحرجة.
الانقطاع عن الرعاية دون ضمان استقرار الحالة.
استخدام وسائل علاجية غير مرخصة.
الكشف على مريض من الجنس الآخر دون ضوابط.
مخالفة الأدلة الإرشادية المعتمدة.
إفشاء أسرار المريض إلا في الحالات التي يحددها القانون.
ويمنح القانون حماية مزدوجة، فهو من جهة يصون كرامة المريض وخصوصيته، ومن جهة أخرى يحمي مقدم الخدمة من الملاحقات غير المنصفة من خلال تحديد واضح لما يُعد تجاوزًا مهنيًا، مع التأكيد على التزامه بالإبلاغ عن الحالات المعدية بما يحقق المصلحة العامة.
ويمثل هذا القانون نقلة نوعية في مسار التشريعات الصحية، بتحديده الدقيق للحدود الفاصلة بين الخطأ المهني المألوف و"الخطأ الجسيم"، وهو ما يسهم في بناء بيئة صحية أكثر أمانًا وتوازنًا، تعزز من ثقة المواطن في منظومة الرعاية الصحية.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس