الأحمدي: الماء هو المشروب الأكثر فائدة أثناء الوجبات .. فيديو
تاريخ النشر: 25th, January 2025 GMT
الرياض
أكد بروفيسور الجهد البدني، الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي، أن الماء هو أفضل مشروب على الإطلاق يمكن تناوله خلال الوجبات.
وأشار الأحمدي إلى أن الأدلة العلمية تدعم هذا الرأي بشكل قاطع، وأضاف أن جامعة هارفارد، إحدى أعرق الجامعات العالمية، تضع الماء على رأس قائمة المشروبات الصحية، متفوقًا على العصائر والمشروبات الأخرى التي قد تحتوي على سكريات وإضافات غير صحية.
وأوضح خلال حديثه في برنامج “في السعودية”، أن الماء يلعب دورًا حيويًا في عملية الهضم، حيث يساعد على إذابة العناصر الغذائية ونقلها إلى خلايا الجسم.
وأبان أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية أو سكريات، مما يجعله الخيار الأمثل للحفاظ على الصحة والوزن المثالي.
وحذر البروفيسور من الاعتماد على العصائر والمشروبات الغازية خلال الوجبات، مشيرًا إلى أنها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية مثل السكري وأمراض القلب. كما نوه إلى أن بعض المشروبات قد تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية تضر بالصحة على المدى الطويل.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/Omc-d4zzAKN1n6Pd.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أفضل مشروب الماء صحة محمد الأحمدي
إقرأ أيضاً:
“الصحة” تكشف عن الفيروس الأكثر انتشارا بين المواطنين حاليا
أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن هناك ارتفاع في نسب الإصابة بالفيروسات التنفسية خلال هذه الفترة، موضحًا أن وزير الصحة خرج خلال الأيام الماضية وتحدث بكل وضوح عن الوضع الوبائي، وأنه لا يوجد شئ يتم إخفائه عن المواطنين.
مجانا ودون اشتراك.. شاهد مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي اليوم دون تقطيع بث مباشر - دوري أبطال أوروبا محافظة الجيزة توقّع بروتوكولًا للتوسع في تشغيل «السكوتر الكهربائي–الرابيت» لتعميم وسائل النقل الذكيةوأضاف المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج:" قلبك مع جمال شعبان" تقديم الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الزيادة في نسب الإصابة بالأمراض التنفسية متوقعة، وأن معدلات الإصابة حاليا مشابه لنفس الإصابة في السنوات الماضية.
ولفت إلى أن شدة الأعراض خلال هذه الفترة تعتبر أعلى من السنوات الماضية، وهذا الأمر لا يخفيه أحد، وأن هذا لا يعني وجود متحور جديد أو فيروس جديد، بل هناك زياد في الأعراض.
الفيروس الأكثر انتشارًا حاليًا
وأشار إلى أن الفيروس الأكثر انتشارًا حاليًا داخل البلاد هو H1N1 من فئة إنفلونزا (A)، وأن أعراض هذا الفيروس أشد من أعراض باقي الفيروسات التنفسية.
وأوضح أن أكثر الفيروسات انتشارا من عام 2019حتى عام 2023 كانت كورونا، وأن الإصابة بالأنفلونزا في هذه الفترة انخفضت بنسبة 99%، ولذلك الكثيرمن المواطنين في الفترة الأخيرة تراجعوا عن تناول لقاح الانفلونزا، ولذلك في هذه الفترة الأعراض شديدة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟