ينتظر أن تتحدد هوية الفرق المتأهلة لدور الـ16 بدوري أبطال أوروبا خلال مباريات إياب الملحق، والتي ستقام خلال يومي الثلاثاء والأربعاء المقبلين.

تحظى كل الفرق تقريباً بحظوظ لمواصلة المشوار في البطولة القارية الأعرق على مستوى الأندية، باستثناء باريس سان جيرمان الفرنسي وبروسيا دورتموند الألماني، اللذين حققا انتصارين كبيرين خارج أرضهما في الذهاب.

أما باقي المباريات فيعد هامش التفوق فيها ضئيلاً، خاصة مع عدم الأخذ في الاعتبار حالياً الاستفادة من قاعدة احتساب الهدف المسجل خارج الأرض بهدفين.

فلا يوجد تفوق واضح لباقي الفرق، رغم أن أندية مثل بايرن ميونخ وريال مدريد وبنفيكا ستخوض مواجهات الإياب بأفضلية بعد النتائج الجيدة التي قدموها ذهاباً الأسبوع الماضي، لكن هامش التفوق ضئيل وكل شيء وارد في الإياب أمام منافسيهم.

تعليق مثير من مرموش بعد الثلاثية الأولى مع السيتي - موقع 24أكد عمر مرموش أنه شعر بأنه لاعباً في مانشستر سيتي فور تسجيله لهدفه الأول، ضمن ثلاثيته في الفوز 4-0 على نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتاز.

وتعد مواجهة ريال مدريد في ملعب سانتياغو برنابيو أمام مانشستر سيتي هي الأبرز على وجه الخصوص، وقلب "الملكي" تأخره بهدفين لواحد في الاتحاد إلى انتصار بثلاثة أهداف لاثنين في الوقت المحتسب بدلا من الضائع.

وفاز الريال للمرة الأولى في تاريخه على السيتي تحت قيادة بيب غوارديولا بملعب الاتحاد، لكن الفارق لايزال ضئيلاً.

فالريال لم ينجح في تحقيق هذا الفوز حتى زيارته السابعة إلى مانشستر، وقبلها كان يعيش كابوساً مع كل مرة يزور فيها معقل "السكاي بلوز"، لكن هذه المرة مالت الكفة إلى ناحيتهم في ملعب الاتحاد، ليستعد الفريق بأفضلية من حيث النتيجة قبل مواجهة الإياب، رغم أن نتيجة لقاء الذهاب لا تدعم الفريق الإسباني كلية.

فرغم أنه سيكون أكثر ارتياحاً في تدعيم دفاعاته واللعب على التعادل، الذي سيكفيه للتقدم في البطولة، لكن سيكون على كتيبة المدرب كارلو أنشيلوتي الحذر من قلب السيتي للأمور، خاصة مع النتائج غير الجيدة للفريق في "الليغا" خلال آخر ثلاث جولات حصد فيها نقطتين فقط، وإمكانية أن يفقد الصدارة حال فاز برشلونة الليلة على رايو فاييكانو.

لكن الأمر الذي يزيد من الحالة المعنوية للفريق الأبيض هو استعادته لعناصره الدفاعية، مثل الألماني أنطونيو روديغر، الذي كان قد غاب عن لقاء الذهاب للإصابة، وكذلك النمساوي ديفيد ألابا، رغم أنه ابتعد عن التشكيل الأساسي خلال الفترة الماضية منذ تعافيه من مشكلاته.

They all count ????#UCL pic.twitter.com/1A1uz1D5S1

— UEFA Champions League (@ChampionsLeague) February 14, 2025

أما السيتي فرغم أنه يمر بموسم غير جيد على مستوى النتائج المحلية في "البريميير ليغ"، بعيداً عن القمة التي اعتاد أن يجلس عليها وكذلك وهو يواجه خطر عدم المشاركة في دوري الأبطال الموسم المقبل حال لم يحتل مركزاً متقدما، لكنه لايزال يشكل تهديداً لأي منافس، فجودة الفريق وخبرة مدربه، بيب غوارديولا، تجعل مشجعيه يتشبثون بالأمل دائماً.

وهذا الأمل ينعكس في أن الريال خسر بالفعل هذا الموسم على أرضه بدوري الأبطال على يد ميلان 1-3، كما سبق وفعل السيتي نفس الأمر في 2020 حينما فاز بقيادة غوارديولا 2-1 في مدريد.

ميلان فينورد

وميلان بالتحديد يحتاج للفوز على فينورد الهولندي لمواصلة التقدم في البطولة، وذلك بعد خسارته في روتردام ذهاباً 0-1.

ويتطلع ميلان للتأهل لثمن النهائي مجددا رغم قلة تواجده في هذا الدور، سوى مرة وحيدة في آخر عقد.

وكان فينورد فاز في مرحلة الدوري على أندية مثل جيرونا الإسباني وبنفيكا البرتغالي وسبارتا براغ التشيكي وكذلك بايرن ميونخ الألماني، كما تعادل أمام فريق بحجم السيتي 3-3.

بايرن وسيلتك

أفسد هدف متأخر من سيلتك تقدم بايرن ميونخ ليخرج هذا الأخير من مباراة الذهاب بفوز ضئيل 2-1 على ملعب سيلتك بارك، لكنه سيخوض مباراة الإياب باعتباره المرشح الأوفر للفوز على أرضه.

وتعد المسافة بين الفريقين كبيرة، ومع ذلك لا يزال الفريق الإسكتلندي يتمسك بالأمل في الحفاظ على فرصته للتأهل إلى الدور الـ16 في ظل الفارق الضئيل في المباراة الأولى.

ولم يخسر  "البافاري" في أي مباراة أوروبية أمام فريق المدرب بريندان رودجرز.

موناكو وبنفيكا

غادر بنفيكا ملعب لويس الثاني بفوز على موناكو، الذي لعب معظم المباراة منقوصاً، لكن هذا الأمر لم يساعد الفريق البرتغالي على تحقيق فوز أكبر واكتفى بهدف وحيد في مرمى مضيفه.

والحقيقة هي أن موناكو ليس لديه هامش للخطأ ويحتاج إلى الفوز في الإياب على أرض البرتغاليين، علماً بأنه لم يصل إلى دور الـ16 في دوري أبطال أوروبا منذ 2017.

كلوب بروج وأتالانتا

بدوره فاز كلوب بروج البلجيكي على ضيفه أتالانتا الإيطالي في مباراة الذهاب 2-1 بفضل ركلة جزاء اعترض عليها منافسه في المرحلة الأخيرة من المباراة، بعد أن كانت النتيجة 1-1.

وبذلك أصبح أتالانتا الذي يعد أحد أبرز الفرق في الدوري الإيطالي في النصف الأول من هذا الموسم، على بعد هدف واحد فقط من معادلة النتيجة، واستعادة فرصته في التأهل إلى دور الـ16.

باريس سان جيرمان وبريست.. وبروسيا دورتموند وسبورتينغ لشبونة

أكثر المباريات غير المتكافئة والمتوازنة عقب انتهاء مباريات الذهاب كانت المواجهة الفرنسية الخالصة ما بين باريس سان جيرمان وبريست والأخرى بين بروسيا دورتموند وسبورتنج لشبونة، وانتهت المواجهتان بفوز الفريقين الكبيرين بنتيجة (3-0) خارج الديار.

وينتظر ملعب حديقة الأمراء وسيغنال إيدونا بارك سيناريوهات مثيرة الأربعاء المقبل. فلم يتمكن أي فريق من الفوز بفارق 3 أهداف على أي فريق آخر خارج الديار في جميع مباريات ذهاب الملحق المؤهل للدور ثمن النهائي لدوري الأبطال.

وفي ظل توهّج المهاجم عثمان ديمبيلي الذي أحرز 18 هدفاً في آخر 11 مباراة بجميع المسابقات، فقد حدد الفريق بقيادة مدربه لويس إنريكي هدفه بالفعل. بعد بداية أثارت الشكوك ونتائج سلبية وغير متوقعة جعلت مسألة تأهله في مهب الريح، إلا أن البي إس جي تمكن أخيرا من تصحيح مساره في أوروبا.

وعلى الجانب الآخر، لاقى دورتموند ارتياحاً كبيراً في زيارته لملعب (جوزيه ألفالدي) الأسبوع الماضي. وضمن الفريق تحت قيادة مدربه نيكو كوفاتش التأهل للدور ثمن النهائي بفضل الثلاثية التي أحرزها في شباك الفريق البرتغالي معادلاً بذلك رقمه القياسي في الانتصار في مباريات الذهاب.

يوفنتوس وإيندهوفن

وستُختتم منافسات الإياب بمواجهة بي إس في إيندهوفن ويوفنتوس. وفيها يسعى الفريق الإيطالي البعيد في السنوات الأخيرة عن اللحظات الحاسمة بالبطولة الأوروبية- إلى العودة لصفوف النخبة القارية.

وفاز البيانكونيري في مباراة الذهاب بنتيجة 2-1، وسيسعى للحفاظ على هذا التقدم في مباراة الإياب التي ستقام في آيندهوفن أمام خصم يعاني من تراجع في المستوى، وذلك بعدما فقد صدارة الدوري الهولندي بعد أن كان متقدما بفارق كبير إلى أن تمكن أياكس من اللحاق به.

Powerful strike from McKennie ????#UCL pic.twitter.com/BbvWXGgzXK

— UEFA Champions League (@ChampionsLeague) February 14, 2025

ومع ذلك، فإن الفريق الهولندي لم يُهزم على ملعبه (فيليبس) في آخر 14 مباراة أوروبية بواقع 9 انتصارات و5 تعادلات، كما أنه سجّل 10 أهداف في آخر 3 مباريات على ملعبه بمرحلة الدوري.

وعلى الجانب الآخر، لم يخسر "السيدة العجوز" في هولندا في القرن الجديد -بواقع انتصارين وتعادلين- بالرغم من أنه لم يزر ملعب آيندهوفن. وقال تياجو موتا مدرب اليوفي "يجب أن نكون في أفضل مستوى لنا أمام خصم يلعب الكرة بشكل جيد للغاية ويحظى بدعم جمهور حماسي للغاية".

ومع ذلك، لم يفز الفريق الهولندي في مباراة خروج المغلوب بدوري الأبطال منذ تخطيه نادي آرسنال في ثمن نهائي البطولة موسم 2006-2007.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة إيران وإسرائيل القمة العالمية للحكومات غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية ريال مدريد دوري أبطال أوروبا السيتي الريال رغم أن

إقرأ أيضاً:

أبرزها الخضروات الورقية.. أطعمة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية

الصحة هي أغلى ما يملك الإنسان، لذلك يجب علينا اتباع أنظمة صحية للوقاية من الأمراض وتناول أطعمة مفيدة للجسم وممارسة الرياضة، وذلك لتجنب حدوث سكتات قلبية أو الإصابة بأمراض القلب.

ويساعد تناول الأطعمة الصحية القلب على تنظيم ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتحسين وظائف القلب بشكل عام، لذلك تستعرض «الأسبوع» أطعمة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية في الأسطر التالية:

الأطعمة الصحية أطعمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب 1- السلمون

يعتبر السلمون أحد أفضل الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحة القلب، حيث تساعد على خفض ضغط الدم وتقلل الالتهابات، وتمنع تراكم الترسبات في الشرايين، كما تساهم الأوميجا 3 في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية وتحسين مستويات الكوليسترول.

كما يُنصح بتناول وجبتين من السلمون أسبوعيًا لتحسين صحة القلب.

2- الأفوكادو

يساعد الأفوكادو في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) مع الحفاظ على أو زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) نظرا لأنه غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة، كما أنه مليء بالألياف التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب.

3- التوت

يعتبر التوت من أنواع الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد في حماية القلب من الإجهاد التأكسدي، حيث تلعب هذه المضادات أيضًا دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب من خلال منع تلف الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

4- الخضروات الورقية

تحتوي الخضروات الورقية على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب، كما أنها مصادر ممتازة للفيتامينات والمعادن والألياف، وهي غنية بشكل خاص بالبوتاسيوم الذي يساعد في إدارة ضغط الدم من خلال معاكسة تأثيرات الصوديوم في الجسم.

5- المكسرات

تساهم المكسرات في خفض مستويات الكوليسترول الضار«LDL» لأنها تحتوي على الألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة وتعمل على تحسين وظائف الأوعية الدموية، مما يُعزز صحة القلب.

6- زيت الزيتون

يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار وذلك لأنه يحتوى على بالدهون الأحادية غير المشبعة، كما أنه مضاد للأكسدة ويقلل الالتهابات مما يدعم صحة القلب.

7- الفاصوليا والبقوليات

تعد الفاصوليا والبقوليات من أهم الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر، وذلك لأنها غنية بالعناصر الغذائية والألياف والبروتين النباتي، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

8- الحبوب الكاملة

هي ضرورية للحفاظ على صحة القلب، فتساعد الحبوب الكاملة على استقرار مستويات السكر في الدم، ومنع ارتفاعها وانخفاضها الذي قد يؤدي إلى الالتهاب.

9- الشوكولاتة الداكنة

فهي غنية بالفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة أثبتت فعاليتها في تحسين تدفق الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ومع ذلك يجب الاعتدال في التناول.

10- الطماطم:

تُعد الطماطم مصدرًا غنيًا بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة ثبتت فعاليته في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تحسين مستويات الكوليسترول وحماية الأوعية الدموية.

الأطعمة الصحية أطعمة تقلل خطر التعرض للسكتة الدماغية 1- الخضراوات الورقية

تُوفر الخضراوات الورقية حماية للدماغ بفضل قيمتها الغذائية الأساسية، حيث أنها تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتوسعها، مما يُعزز تدفق الدم ويُخفض ضغط الدم.

2- الجوز والمكسرات الأخرى

تنبع فوائد الجوز للقلب والدماغ من محتواه من حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو من عائلة أحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث إن لهذه الأحماض تأثيرات مضادة للالتهابات مما يُحسن الدورة الدموية ويُخفض ضغط الدم، ومن ثم يُقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

3- الحمضيات

تعد الحمضيات من أكثر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، إلى جانب احتوائها على البوتاسيوم والفلافونويدات ومواد مضادة للأكسدة والالتهابات، حيث تعمل العناصر الغذائية في هذه الأطعمة على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية مما يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

4- الأسماك الدهنية

تعد الأسماك الدهنية من الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث أنها تعمل على خفض ضغط الدم، وتُحارب الالتهابات وتُحسن مستويات الكوليسترول من خلال زيادة الكوليسترول الجيد HDL وخفض الكوليسترول الضار LDL، مما يقلل من احتمالية حدوث سكتة دماغية.

5- الزبادي ومنتجات الألبان قليلة الدسم

يُزود الجسم بالكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين وفيتامين د، كما يُحافظ على ضغط دم صحي بفضل البوتاسيوم الذي يُنظم مستويات الصوديوم،

اقرأ أيضاًفوائد تناول الطعام ببطء.. ونصائح لاتباع نظام غذائي صحي

تناول طعام صحي.. طرق سحرية للوقاية من أمراض فصل الربيع

لحمايتك من الأمراض.. اعرف دليلك الصحي لتقليل الدهون فى الطعام

مقالات مشابهة

  • خبراء لـ أ ش أ: قمة شرم الشيخ للسلام تجسيد واضح لدور مصر في ترسيخ الاستقرار بالشرق الأوسط
  • آنسات سموحة تتأهل لدور الـ16 في بطولة دوري المرتبط لكرة السلة
  • كايو كانيدو: نريد الذهاب إلى كأس العالم
  • الرئيس السيسي: حماية المياه تمثل قضية مصيرية ولم تعد شأنا محليا أو إقليميا
  • تعرف علي تاريخ مواجهات مصر وغينيا بيساو
  • ما الرقم القياسي الذي حققه هالاند في مباراة النرويج وإسرائيل؟
  • أبرزها الخضروات الورقية.. أطعمة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية
  • عائدون من واشنطن: لا حرب على لبنان وارتياح لدور الجيش
  • الجزائر تنضم لقائمة المتأهلين إلى كأس العالم 2026 بعد فوز ثلاثي على الصومال
  • حقيقة مشاركة محمد صلاح في مباراة الفريق المقبلة أمام غينيا بيسا| تفاصيل