تعزيز مناعة الطفل والحفاظ على صحته من الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من الآباء خصوصًا أثناء فترة المدارس بسبب تواجده فترات طويلة خارج المنزل، لذلك يجب تعزيز مناعتهم بقدر الإمكان وعدم إهمال الأمراض التي تظهر فجأة.

 

كيف تقي طفلك من الأمراض في المدرسة؟

كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها في تويتر عن الطرق الصحيحة للوقاية الأطفال من الأمراض والتي تتمثل فيما يلي:

التهاب الأذن الوسطى: الحل يتلخص في عدم إهمال نزلات البرد متابعة صحة الطفل حتى لا يتعرض لالتهابات متكررة.

الإنفلونزا ونزلات البرد: الحرص على أخذ اللقاح قبل موسم الشتاء والإكثار من شرب الماء والسوائل بالإضافة إلى تغطية الفم والأنف عند السعال.

النزلات المعوية: غسل اليدين بالماء والصابون وذلك: بعد استخدام دورات المياه، قبل وبعد تناول الطعام، بعد لمس الحيوانات.

 

 

????‍⚕️ | كيف تقي طفلك من الأمراض في المدرسة؟ #العام_الدراسي_الجديد pic.twitter.com/T6uR9BHC0B

— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) August 21, 2023

وجبات خفيفة تقوي المناعة

وقال تجمع الرياض الصحي الثاني في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع " تويتر" إن الأطعمة التي يمكن تناولها كوجبات خفيفة لتعزيز المناعة هي:

الحمضيات :

وذلك لاحتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة

- العسل :

حيث يحتوي العسل على الأحماض الأمينية، الفيتامينات، المعادن، الحديد، الزنك ومضادات الأكسدة كما يعتبر معزز الطاقة.

لا يعطي لمن تقل أعمارهم عن سنة وينبغي استشارة الطبيب في حال وجود الإصابة بالسكري.

- المشمش :

يحتوي على فيتامين سي والبيتا كاروتين والحديد.

- الكيوي :

حيث يحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم كما يحتوي على مضادات الأكسدة.

- اللوز :

يحتوي على فيتامين إي.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: على فیتامین من الأمراض یحتوی على

إقرأ أيضاً:

برج الجوزاء.. حظك اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025: انتصارات بسيطة

برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.

ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.

برج الجوزاء.. حظك اليوم الإثنين 16 يونيو 2025: ادعم صحتك النفسيةبرج الجوزاء.. حظك اليوم الأحد 15 يونيو 2025: أخبار سارةبرج الجوزاء وحظك اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025

 توقع لحظاتٍ مرحة، وكن منفتح الذهن. قد تُحدث المفاجآت الصغيرة نقلة نوعية ليكن يومك مليئًا بالانتصارات البسيطة.

برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا 

 قد تتحول محادثة حيوية إلى شيء مميز. أن تكون على سجيتك هو أفضل ما يمكنك فعله. رسائل الغزل أو المكالمات العفوية قد تُبهج قلبك، دع اليوم يحمل لك مفاجآت سارة. 

برج الجوزاء وحظك اليوم صحيا

تناول أطعمة غنية بالألوان واشرب كمية كافية من الماء. إذا شعرت ببعض القلق، جرّب التنفس بعمق أو ممارسة هواية مُهدئة. الانشغال بأمور إيجابية يُحسّن مزاجك وصحتك اليوم.. 

برج الجوزاء اليوم مهنيا 

  إذا كنت تنتظر مشاركة اقتراح، فالآن هو الوقت المناسب. العمل الجماعي يبدو طبيعيًا، وردودك السريعة قادرة على حل المشكلات، كن متيقظًا، فقد يظهر لك شيء مثير في بريدك الوارد أو خلال محادثة سريعة .

توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلة 

كن حذرًا من عمليات الشراء المتسرعة، حتى لو أغرتك أشياء لامعة، التفكير مرتين يحمي محفظتك. القليل من التخطيط الآن قد يجلب لك مكاسب أكبر لاحقًا.

طباعة شارك برج الجوزاء حظك اليوم توقعات الابراج توقعات الابراج وحظك اليوم الجوزاء

مقالات مشابهة

  • برج الجوزاء.. حظك اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025: انتصارات بسيطة
  • 41 ألف كيلوجرام إجمالي إنتاج العسل في الظاهرة
  • 41 ألف كيلوجراما إجمالي إنتاج العسل في الظاهرة
  • وقاية مبكرة.. خطوة واحدة تحمي طفلك من سرطان الأمعاء مستقبلاً
  • 41 ألف كجم إنتاج العسل بالظاهرة في 2024
  • الزراعة: تعزيز العمل الإفريقي المشترك لمواجهة المخاطر والتحديات التي تواجه المنطقة
  • من غير تحاليل... طرق للتحقق من نقص فيتامين د في المنزل
  • العناية السليمة بالبشرة الجافة.. خطوات بسيطة لبشرة ناعمة وصحية
  • 6 علامات.. كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين «ب12»؟
  • خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"