في خطوات بسيطة.. كيف تقي طفلك من الأمراض في المدرسة؟
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
تعزيز مناعة الطفل والحفاظ على صحته من الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من الآباء خصوصًا أثناء فترة المدارس بسبب تواجده فترات طويلة خارج المنزل، لذلك يجب تعزيز مناعتهم بقدر الإمكان وعدم إهمال الأمراض التي تظهر فجأة.
كيف تقي طفلك من الأمراض في المدرسة؟
كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها في تويتر عن الطرق الصحيحة للوقاية الأطفال من الأمراض والتي تتمثل فيما يلي:
التهاب الأذن الوسطى: الحل يتلخص في عدم إهمال نزلات البرد متابعة صحة الطفل حتى لا يتعرض لالتهابات متكررة.
الإنفلونزا ونزلات البرد: الحرص على أخذ اللقاح قبل موسم الشتاء والإكثار من شرب الماء والسوائل بالإضافة إلى تغطية الفم والأنف عند السعال.
النزلات المعوية: غسل اليدين بالماء والصابون وذلك: بعد استخدام دورات المياه، قبل وبعد تناول الطعام، بعد لمس الحيوانات.
????⚕️ | كيف تقي طفلك من الأمراض في المدرسة؟ #العام_الدراسي_الجديد pic.twitter.com/T6uR9BHC0B
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) August 21, 2023وجبات خفيفة تقوي المناعة
وقال تجمع الرياض الصحي الثاني في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع " تويتر" إن الأطعمة التي يمكن تناولها كوجبات خفيفة لتعزيز المناعة هي:
الحمضيات :
وذلك لاحتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة
- العسل :
حيث يحتوي العسل على الأحماض الأمينية، الفيتامينات، المعادن، الحديد، الزنك ومضادات الأكسدة كما يعتبر معزز الطاقة.
لا يعطي لمن تقل أعمارهم عن سنة وينبغي استشارة الطبيب في حال وجود الإصابة بالسكري.
- المشمش :
يحتوي على فيتامين سي والبيتا كاروتين والحديد.
- الكيوي :
حيث يحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم كما يحتوي على مضادات الأكسدة.
- اللوز :
يحتوي على فيتامين إي.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: على فیتامین من الأمراض یحتوی على
إقرأ أيضاً:
لعلاج جفاف الشعر والتلف.. 4 أقنعة طبيعية بالعسل
تعد مشكلة جفاف الشعر وتلفه من أبرز مشكلات الشعر شيوعا، إلا أن العلاج يمكن أن يكن بمكونات منزلية بسيطة تساعد على ترطيب الشعر وإعادة ترميمه.
ويُعتبر العسل مكوناً طبيعياً مثالياً للعناية بالشعر الجاف والتالف، حيث يتميز العسل مفعوله المرطّب، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمكونات المغذية لبصيلات الشعر التي تعزز نموه، كذلك يفيد جميع أنواع الشعر.
علاج جفاف الشعر بأقنعة طبيعية من العسلينصح الخبراء باستعمال العسل في تحضير أقنعة الشعر المنزلية، واستخدامه للترطيب العميق للشعر، وعلاجات فروة الرأس، كما يمكن إضافة العسل إلى الشامبو أثناء الاستحمام وغسل الشعر به.
للاستفادة من خصائصه، من الضروري اختيار عسل نقي وغير معالَج يكون غنياً بالمكونات الضرورية لترطيب الشعر وترميمه وحمايته.
العسل المُخفّفالطريقة الأسهل، هي عمل مزيج من العسل والماء، حيث يمكن تخفيف 70 غراماً من العسل بالقليل من الماء لتحضير "لوشن" سائل يسهل تطبيقه على الشعر الرطب وتدليكه قليلاً على فروة الرأس، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ.
ويمكن مضاعفة المقادير في حالة الشعر الطويل جداً أو الكثيف للحصول على كمية أكبر.
العسل وخل التفاحيتميز خل التفاح بقدرته على منح الشعر لمعاناً استثنائياً ويساعد على فك تشابكه بشكل طبيعي، وعند مزج العسل وخل التفاح، فإن هذا المكون يُعزز حيوية الشعر وإشراقه.
لتحضير هذا القناع يكفي إضافة مقدار 10 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى 70 غراماً من العسل، على أن يتم تدليك الخليط على الشعر الرطب وتركه لحوالي 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
العسل وزيت الزيتونيتميز زيت الزيتون بخصائصه المفيدة للشعر، فيعمل على ترطيب الشعر والجذور وفروة الرأس وخاصة الشعر الجاف والتالف، أما عند اجتماعه مع العسل فيتحوّل إلى علاج يعزز صحة الشعر وحيويته.
لتحضير هذا القناع يكفي خلط 150 غراماً من العسل مع 70 ملليلتراً من زيت الزيتون، ويجب خلط المكونات جيداً مع تسخينها قليلاً عند الحاجة، ثم يُطبّق الخليط بعد أن يبرد على الشعر، ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه جيداً بالماء الفاتر.
العسل وزيت جوز الهنديعمل زيت جوز الهند على ترطيب الشعر من جذوره إلى الأطراف، كما يضفي لمعاناً وإشراقاً عليه، وهو مزجه مع العسل يعمل على تغذية الشعر بالعمق وترطيبه في الوقت نفسه.
لتحضير هذا القناع يكفي خلط 70 غراماً من العسل مع مقدار 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند بعد تسخينه، وتطبيق الخليط على الشعر الرطب لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
نصائح ضروريةوينصح الخبراء بضرورة اختيار القناع المفضل ولكن عدم استخدامه على الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع، وتكراره بشكل دوري، حيث تظهر النتائج بعد 5 استخدامات على الأقل.
كذلك يُنصح باختيار عسل عضوي غير مُسخّن كون فائدته أعلى من العسل الذي يُباع عادةً في السوبرماركت.
كذلك ينصح باختيار القناع المُناسب لنوع الشعر وحاجاته، بحيث لا يتم مثلاً تطبيق قناع زيت الزيتون والعسل على الشعر الرقيق والضعيف الذي يُصبح دهنياً بسهولة.
ويُنصح بإضافة القليل من العسل إلى كمية الشامبو أو البلسم الذي تستعملونه عند غسل الشعر، لأن هذه الخطوة تؤدي لتعزيز مفعول الأقنعة المنزلية المصنوعة من العسل.
ويُنصح أيضاً بتجنّب استعمال مستحضرات التصفيف القاسية على الشعر أو أدوات التمليس الكهربائية خلال فترة تطبيق الأقنعة الغنية بالعسل، كونها تُبطل مفعول هذا المكوّن الطبيعي.
جفاف الشعرالعسلترطيب الشعرعلاج جفاف الشعرعلاج جفاف الشعر بأقنعة طبيعية من العسلقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة