كيف تحمى نفسك من مرض ابراهيم شيكا
تاريخ النشر: 12th, April 2025 GMT
أثارت وفاة اللاعب ابراهيم شيكا حالة كبيرة من الحزن بين جمهوره.
وجاءت وفاة ابراهيم شيكا بعد صراع مع المرض حيث كان مصابا بمرض سرطان المستقيم.
يعد سرطان المستقيم المتسبب في وفاة اللاعب ابرهيم شيكا من أخطر الأمراض التي تهدد الحياة لذا لابد من معرفة كيفية اكتشافه مبكرا وطرق الوقاية منه.
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف لكم أهم أعراض سرطان المستقيم وطرق الوقاية منه.
قد لا يسبب سرطان المستقيم ظهور أعراض في مراحله المبكرة وتظهر أعراض سرطان المستقيم غالبًا عند تقدم المرض.
تشمل مؤشرات سرطان المستقيم وأعراضه ما يأتي:
تغيُّر عادات التغوط مثل الإسهال أو الإمساك أو كثرة الحاجة إلى التبرُّز.
الشعور بأن الأمعاء لا تفرغ ما فيها تمامًا.
ألم البطن.
وجود دم في البراز ذي لون كستنائي داكن أو أحمر فاتح.
البراز الرفيع.
فقدان الوزن الذي يحدث من دون محاولة.
الضعف أو الإرهاق.
متى يجب زيارة الطبيب
حدِّد موعدًا طبيًا لزيارة الطبيب أو أي اختصاصي رعاية صحية آخر إذا ظهرت عليك أي أعراض تُثير قلقك.
لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من سرطان المستقيم، ولكن يمكنك تقليل المخاطر إذا كنت تحرص على:
استفسر عن فحص سرطان المستقيم
يقلل فحص سرطان القولون والمستقيم من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق اكتشاف السلائل محتملة التسرطن في القولون والمستقيم التي يمكن أن تتحول إلى سرطان.
تُوصي معظم المنظمات الطبية ببدء الفحص في سن الخامسة والأربعين تقريبًا وقد تُفحص مبكرًا إذا كان لديك عوامل خطورة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
توجد العديد من خيارات الفحص.
تحدث إلى اختصاصي الرعاية الصحية عن الخيارات المتاحة لكن ويمكنكما معًا اتخاذ قرار بشأن الاختبارات المناسبة لك.
تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات
اختر نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات.
مصادر الطعام من الفيتامينات والعناصر المغذية هي الأفضل وتجنب تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات في شكل أقراص لأنها قد تكون ضارة.
مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع
يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
وإذا كنت لا تمارس الرياضة في الآونة الأخيرة، فاسأل الطبيب عن إمكانية ممارسة الرياضة وابدأ بالتدريج.
حافظ على وزن صحي
إذا كان وزنك صحيًا، فننصح بالحفاظ عليه وإذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن، فاسأل اختصاصي الرعاية الصحية عن الطرق الصحية لتقليل الوزن وقلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها مع زيادة التمارين الرياضية التي تمارسها بالتدريج.
أقلع عن التدخين
استشر فريق الرعاية الصحية بشأن الإستراتيجيات والوسائل المساعدة التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
وتشمل المنتجات البديلة للنيكوتين والأدوية ومجموعات الدعم و إذا لم تدخن أبدًا، فلا تبدأ في التدخين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ابراهيم شيكا وفاة ابراهيم شيكا مرض ابراهيم شيكا أعراض سرطان المستقيم المزيد سرطان المستقیم
إقرأ أيضاً:
رسالة نارية من زوجة إبراهيم شيكا: حسبي الله ونعم الوكيل فيمن قصروا في علاجه
قبل حلول يوم عرفة، أطلقت زوجة إبراهيم شيكا رسالة مؤثرة وقاسية عبر حسابها الشخصي على "فيسبوك"، وجهت فيها اتهامات شديدة اللهجة لكل من أساء إليها أو قصّر في حق زوجها.
جاء في منشورها: "قبل يوم عرفة. لا سمحكم الله ولا عفا عنكم وأذاقكم الشعور نفسه بنفس الشدة وأكثر. والله لو كان بينكم وبين الجنة ذنبي لن أغفر لكم. حسبي الله ونعم الوكيل في أي حد يقول كلمة عليا. يا رب مش مسامحة والله الغصة اللي في قلبي مش مسامحة أي حد قصر في علاج إبراهيم مش مسامحة أي حد قال إني تاجرت بيه. حسبي الله ونعم الوكيل أذاقكم الله مرارة الحياة ربنا يصعب عليكم الدنيا زي ما صعبتوها عليا."
وكانت ردت هبة أيمن، أرملة اللاعب الراحل إبراهيم شيكا، بغضب على مقطع فيديو بثه صديق زوجها، علّق فيه على أزمة والدة شيكا.
أرملة إبراهيم شيكا تنفي امتلاكها شققًا وسيارات:
كان صديق شيكا قد ذكر في الفيديو أن أرملة شيكا تقيم في شقة تقدر بخمسة ملايين جنيه مصري، وتمتلك شقة أخرى وسيارة مطالبًا بإحضار شقة لوالدة شيكا.
وفي رد حاسم، نفت هبة أيمن هذه التصريحات، قائلة: “اقسم بالله العظيم ورحمة إبراهيم يا كش أموت ما في عربيات وشقق والحوارات دي حسبي الله ونعم الوكيل.”
وضع والدة اللاعب الراحل إبراهيم شيكا:
يُذكر أن هذه التصريحات تأتي في إطار الجدل الدائر حول وضع والدة اللاعب الراحل إبراهيم شيكا.
الدولار يتراجع عالميا وسط تباطؤ الاقتصاد الأمريكي وتصاعد التوترات التجارية.. خبير يوضح