بسبب متحور إيريس .. احرص على تناول هذه المشروبات لتعزيز المناعة
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
مع تصريح وزارة الصحة المصرية بوجود إصابتين من متحور كورونا الجديد EG.5 في مصر، وهو ما أثار الرعب والخوف، يمكن لتعزيز المناعة أن تحد من انتشار الإصابة بهذا المتحور.
مشروبات تعزز المناعة للوقاية من متحور كورونا الجديد
ويعتبر تعزيز جهاز المناعة أمرا مهمًا للغاية للوقاية من الأمراض والفيروسات المختلفة، ويمكن لبعض المشروبات أن تحقق ما يلي، وفقا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي .
والمشروبات التالية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن لتعزيز ورفع المناعة، وخاصة مع انتشار متحور كورونا الجديد، وتشمل ما يلي :
- التفاح والجزر والبرتقال :
ويساعد الجزر والتفاح والبرتقال على حماية الجسم ورفع المناعة ومحاربة الالتهابات، ويمنحك التفاح والبرتقال فيتامين سي، وفيتامين أ ، موجود في الجزر على شكل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين، بالإضافة إلى فيتامين ب 6 ، والذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وإنتاج الأجسام المضادة.
- البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح :
يحتوي هذا العصير المقوي على ثلاث خضروات جذرية في تعزيز جهاز المناعة وتقليل أعراض الالتهاب، والتي غالبًا ما تكون استجابة مناعية للعدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.
- فراولة وكيوي :
تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكن تضمينها في المشروبات المليئة بفيتامين سي وفيتامين د لرفع وتعزيز المناعة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كورونا متحور كورونا متحور كورونا الجديد المناعة متحور كورونا الجديد EG 5 جهاز المناعة متحور کورونا الجدید
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي صادم: رجل يُصاب بـ30 حصوة في كليته بسبب عادة يومية!
شمسان بوست / متابعات:
في حالة طبية نادرة، استخرج طبيب أكثر من 30 حصوة من كلية رجل برازيلي، في عملية أثارت اهتماما واسعا في الأوساط الطبية وعلى مواقع التواصل الاجتماعي.
والحصوات عبارة عن كتل صلبة تتكون داخل الكلى، ويجب أن تمر عبر مجرى البول للخروج من الجسم، وهو ما يسبب آلاما مبرحة.
الطبيب المعالج، تاليس فرانكو دي أندرادي، وهو أخصائي في جراحة المسالك البولية، شارك تفاصيل الحالة التي عالجها لأحد مرضاه عبر حساباته على مواقع التواصل، مشيرا إلى المخاطر الصحية المرتبطة بنمط الحياة والعادات الغذائية السيئة، خاصة الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
السبب الرئيسي: الإفراط في تناول الصودا
بحسب أندرادي، فإن السبب الرئيسي وراء تشكُّل هذا العدد الكبير من الحصوات هو الاستهلاك المفرط للصودا والمشروبات الغازية، حيث كان المريض يشرب نحو 3 لترات يوميا، وهو ما يتجاوز بكثير أي مستوى يُعتبر آمنا طبيا.
وأشار الطبيب إلى أن المشروبات الغازية يجب تناولها باعتدال، وينبغي التعامل معها كـ”رفاهية” أو مكافأة نادرة، وليس كجزء من النظام الغذائي اليومي.
تحذيرات علمية مدعومة بالدراسات
وفقا لتقرير نشره موقع “ميديكال نيوز تودي”، فإن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، وحمض الفوسفوريك، والكافيين ترتبط بزيادة خطر تكوّن حصوات الكلى.
وتستند هذه التحذيرات إلى دراسة نُشرت عام 2021، أظهرت أن استهلاك 160 ميلي على الأقل من الصودا يوميا –ما يعادل أقل من كوب- يزيد من خطر الإصابة بالحصوات، حتى عند التحكم في العوامل الأخرى.
ولا تخلو حتى المشروبات الغازية “الدايت” من الخطر، حيث تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي قد يؤدي إلى تغيرات في المواد التي يفرزها الجسم عبر البول، مما يسهم في تكوّن الحصوات.
طالب يطعن زميلة بسلاح أبيض بعد امتحانات الدبلومات في الفيوم