كتب- حسن مرسي:

نعى الإعلامي نشأت الديهي وفاة بابا الفاتيكان الذي وافته المنية صباح اليوم، عن عمر ناهز 88 عامًا.

وقال الديهي، خلال تقديم برنامجه "بالورقة والقلم" المذاع عبر فضائية "TeN" مساء الإثنين: "ودّع العالم هذا الرجل الثمانيني الذي يمكن أن نختصر ونختزل طريقه في كلمة واحدة وهى التواضع، فهذا الرجل المتواضع الورع كان صوتًا للسلام والإخاء العريض".

وأضاف "تواضعه الجم كان يُدرّس وكأنه يعطي هؤلاء درسًا بليغًا في التواضع وأن الدنيا رايحة وكان رجلًا صادقًا ونقيًا مؤمنًا بما يفعل، رحم الله البابا فرنسيس الذي كانت له علاقات وطيدة بكل دول العالم وهذا ظهر في المرثيات التي خرجت له من البيت الأبيض والكرملين وإيطاليا وسويسرا والرئيس العراقي واللبناني والأمين العام للأمم المتحدة".

وتابع "حتى حركة حماس نعت هذا الرجل وقالت صوت ديني بارز ندد بجرائم الحرب والإبادة ضد الفلسطينيين في غزة، وكذلك جاءت برقية عزاء من الرئيس السيسي إلى الفاتيكان بأنه كان رمزًا للسلام".

اقرأ أيضاً:

القوات المسلحة تدفع عددًا من اللجان التجنيدية إلى شمال سيناء لإنهاء المواقف التجنيدية لذوي الهمم وكبار السن

قرار رسمي.. مد التصالح في مخالفات البناء 6 أشهر إضافية

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

نشأت الديهي وفاة بابا الفاتيكان بابا الفاتيكان حماس

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة أحمد موسى ناعيًا بابا الفاتيكان: أحب مصر والسلام أخبار حدث في 8 ساعات| إحالة مخالفات البناء للقضاء العسكري.. وهذا موعد عيد الأضحى أخبار وزير الأوقاف ناعيًا بابا الفاتيكان: رمز الإنسانية والسلام أخبار وصفه بالأخ.. شيخ الأزهر ينعى بابا الفاتيكان: رجل الإنسانية من طراز رفيع أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

الديهى ناعيًا بابا الفاتيكان: كان رمزًا للتواضع والصدق والنقاء

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: سعر الفائدة الرسوم القضائية أسعار البنزين الرسوم الجمركية الحرب التجارية سكن لكل المصريين صفقة غزة مقترح ترامب لتهجير غزة نشأت الديهي وفاة بابا الفاتيكان بابا الفاتيكان حماس مؤشر مصراوي ناعی ا بابا الفاتیکان صور وفیدیوهات

إقرأ أيضاً:

هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!

يعتقد أغلبنا أن خسارة الوزن مرتبطة بممارسة الرياضة، والتمارين بشكل دوري، وذلك حتي نحصل على وزن مثالي.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟ 

وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية، أن خسارة الوزن لا تتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية.

تحذير.. 5 أخطاء خطيرة يفعلها الأطفال تدمر الصحة والنفسية في المراهقةتحدث بعد 3 أيام فقط.. تحذير من أضرار قلة النوم| دراسة تكشف التفاصيل

وأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن العامل الحاسم في فقدان الوزن هو تحقيق عجز في السعرات الحرارية.

وقال القيعي: "كلما كان الشخص يتناول سعرات حرارية أقل مما يستهلكه جسمه يوميًا، فسيبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر بديل للطاقة، حتى في غياب الرياضة."

وأوضح القيعي، عددًا من الخطوات التي يمكن من خلالها خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة، أبرزها:

ـ التحكم في السعرات: 

عبر تقليل كميات الطعام تدريجيًا، استخدام أطباق صغيرة، وتجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟

ـ اتباع نظام منخفض الكربوهيدرات مع الصيام المتقطع: 

حيث يقلل من الشهية بشكل طبيعي ويساعد الجسم على الدخول في حالة حرق الدهون.

ـ التركيز على البروتين والألياف: 

فالبروتين يعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول، بينما تسهم الألياف في تحسين الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي.

ـ الابتعاد عن السكر والنشويات: 

لما لها من تأثير في رفع الأنسولين وتخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟

ـ شرب كميات كافية من المياه:

للمساعدة في تقليل الشعور الكاذب بالجوع، وينصح بشرب كوب ماء قبل كل وجبة.

ـ الاهتمام بالنوم الجيد:

من 7 إلى 9 ساعات يوميًا، حيث أن قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع والشبع.

ـ إدارة التوتر: 

لأن التوتر يرفع مستوى الكورتيزول في الجسم، مما يعزز من تخزين الدهون.

ماذا عن الرياضة؟
لكن.. ماذا عن الرياضة؟

رغم إمكانية خسارة الوزن بدونها، شدد د. القيعي على أن “ممارسة الرياضة تظل ضرورية للحفاظ على الكتلة العضلية، ومنع الترهلات، ورفع معدل الحرق.”

وأوضح القيعي، أن العضلات تحرق سعرات حرارية حتى أثناء الراحة، مما يجعل النشاط البدني عاملاً مهمًا في ثبات الوزن بعد فقدانه.

وأضاف القيعي، إلى أن: "الرياضة لا تساهم فقط في تحسين شكل الجسم، بل لها دور كبير في تحسين الحالة المزاجية من خلال إفراز الإندورفين، كما تعزز صحة القلب والدورة الدموية، وتحسن جودة النوم والتركيز."

ممارسة الرياضة مع النظام الغذائي

واختتم القيعي بقوله: “لو الشخص مش قادر يمارس تمارين رياضية منتظمة، أنصحه على الأقل بالمشي اليومي أو أي حركة بسيطة تعزز النشاط العام وتحافظ على الصحة.”

الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية طباعة شارك الوزن خسارة الوزن ممارسة الرياضة التمارين وزن مثالي

مقالات مشابهة

  • مقابل 200 دولار.. هدّدها بنشر صور وفيديوهات حميمة لها!
  • كاميرا الجزيرة ترصد الوضع داخل مخازن الأونروا الرئيسية بمدينة غزة
  • أخبار التكنولوجيا| فيديوهات تيك توك تصيب هاتفك بالبرامج الضارة.. فيكتوريا سيكريت تتعرض لانقطاع واسع بسبب حادث أمني
  • ما أجمل الوفاء…وإلاخلاص والصفاء… والنقاء…
  • انتخاب دانة شباط رئيساً لاتحاد رياضة الترياتلون
  • لأول مرة في التاريخ.. مشاهد فائقة الدقة للهالة الشمسية (صور وفيديوهات)
  • بابا الفاتيكان يدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة
  • بابا الفاتيكان يطلق نداء لوقف إطلاق النار في غزة: دعونا نستمع لصرخات الأمهات
  • بابا الفاتيكان يدعو لوقف فوري لإطلاق النار في غزة ويرثي الأطفال
  • هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!