أطعمة يجب على مرضى التهاب المفاصل تجنبها في الصيف
تاريخ النشر: 18th, May 2025 GMT
أميرة خالد
يعاني العديد من الأشخاص من مرضى التهاب المفاصل ويجب عليهم اتباع نظام غذائي مفيد خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة.
وتتمثل أبرز الأطعمة التي يجب على مرضى التهاب المفاصل تجنبها الحلويات والمخبوزات والمشروبات الغازية لكونها تؤدي زيادة الالتهاب في الجسم وتسهم في زيادة الوزن، مما يزيد العبء على المفاصل.
كما شملت الأطعمة التي يجب تجنبها اللحم البقري، والسجق، والبرجر، والزيوت النباتية المكررة مثل زيت الذرة ودوار الشمس، الغنية بأحماض أوميغا-6، والتي تؤدي إلى اختلال التوازن مع أوميغا-3، ما يُحفّز الالتهابات.
ويجب على مرضى المفاصل عدم الإفراط في الصوديوم يؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم، مما يزيد من تورم المفاصل.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التهاب المفاصل الحلويات المخبوزات المشروبات الغازية
إقرأ أيضاً:
ترامب يهاجم شبكة CNN: فقدت مصداقيتها ويجب أن تُباع
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إنه يرى أن شبكة CNN "يجب أن تُباع"، مشيرًا إلى أن الشبكة فقدت مصداقيتها وتراجعت شعبيتها.
وأضاف ترامب أن أداء الشبكة لم يعد يعكس المهنية المطلوبة، مؤكدًا أن الوقت حان لتغيير المالك واعتماد سياسة تحريرية مختلفة.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش