بعد دخول فصل الصيف.. ازاي تحمي طفلك من أشعة الشمس الضارة؟
تاريخ النشر: 30th, June 2025 GMT
مع دخول فصل الصيف وذهاب الأسر إلى المصايف والمنتجعات السياحية، يتعرض الأطفال لآشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تكون حروق مؤلمة، مما يتسبب في تلف الجلد مدى الحياة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وإليك كيفية حماية بشرة طفلك وتعليمهم عادات السلامة من أشعة الشمس، وفقا لما نشره موقع " healthnews".
إزاي تحمي طفلك من أشعة الشمس الضارة؟ كريم واقي من الشمسـ ينصح بوضع كريم واقي على بشرة طفلك الجافة قبل 15 دقيقة على الأقل من التعرض للشمس، حيث تحتاج واقيات الشمس الكيميائية إلى وقت لامتصاصها في الجلد.
ومن المعروف أن الواقي الشمسي المعدني أو الواقي الشمسي أقل تهيجًا من واقي الشمس الكيميائي لبشرة الطفل الحساسة. اختر واقيًا من الشمس للأطفال لأنه قد يحتوي على مكونات أقل تهيجًا.
ـ كما ينصح بتوخى الحذر عند وضع واقي الشمس على وجه طفلك، وعلمه ألا يفرك عينيه عند ارتداء واقي الشمس، فإذا دخلت واقي الشمس في عين طفلك، امسح برفق بقطعة قماش نظيفة ومبللة.
ـ من الضروري توخي الحذر مع البخاخات، فلا يستطيع الأطفال الصغار تنسيق حبس أنفاسهم أثناء التطبيق وقد يستنشقون أبخرة بخاخات، إذا اخترت واقيًا من الشمس من نوع بخاخ، فاستخدمه فقط في مناطق جيدة التهوية، وكن على دراية باتجاه الرياح، ولا ترش الوجه أبدًا.
ـ حاول مساعدتك أطفالك على تطوير عادات للحماية من أشعة الشمس مدى الحياة، مثل إعادة وضع واقٍ من الشمس كل ساعتين وبعد السباحة، واستخدام مرطب للشفاه يحتوي على واقي من الشمس.
طرق أخرى لحماية الأطفال والرضع من أشعة الشمسـ اجعلي أطفالك يلعبون في الظل، واختارى القبعات ذات الحواف العريضة التي تحمي الوجه ومؤخرة العنق.
كما احرص على اختيار الملابس التي تغطي المزيد من الجلد، إذا أمكن، ارتدِ ملابس بنطال طويل وأكمام، توفر الأنسجة الأكثر إحكامًا، مثل القطن، مزيدًا من الحماية. يمكنك أيضًا العثور على ملابس مصممة لحجب الأشعة فوق البنفسجية.
وينصح بعدم نسيان حماية عينيك من أضرار أشعة الشمس، اختر النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99٪ على الأقل.
وأخيرا يفضل تجنب ذروة الشمس، تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى في منتصف النهار من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً اختر الأنشطة المظللة أو الداخلية خلال هذه الساعات.
اقرأ أيضاًما هي طرق حماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف 2025؟
كيف تحافظين على بشرتك من أشعة الشمس.. نصائح مهمة
لمواجهة أشعة الشمس الحارة.. وصفات طبيعية غير مُكلفة لتفتيح بشرتك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الصيف سرطان الجلد الأشعة فوق البنفسجية التعرض للشمس أشعة الشمس الضارة كريم واقي من الشمس أشعة UVA ذروة الشمس من أشعة الشمس واقی الشمس من الشمس واقی ا
إقرأ أيضاً:
هل تعرف كيف تحمي نفسك وعائلتك من لدغة القراد في كل فصول السنة؟
مع تصاعد أعداد القراد في جميع الفصول، يحذر الخبراء من خطر الأمراض المنقولة مثل مرض "لايم"، ويؤكدون أهمية الفحص المبكر وإزالة القراد خلال 24 ساعة لتجنب العدوى، مع نصائح للوقاية الشخصية وحماية الحيوانات الأليفة. اعلان
على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن خطر القراد يقتصر على فصل الصيف، فإن الخبراء يحذرون من أن القراد يمكنه أن يكون نشطًا في جميع فصول السنة، مما يستدعي انتباهاً مستمرًا وتدابير وقائية صارمة للحد من انتشار الأمراض التي ينقلها.
وأكد سام تيلفورد، أستاذ الأمراض المعدية في جامعة تافتس الأمريكية، أن "كل موسم هو موسم للقراد"، مشيرًا إلى أن زيادة الوقت الذي يقضيه البشر في الخارج خلال فصل الصيف يؤدي إلى تسجيل عدد أكبر من الإصابات، لكن الخطر لا يزال قائماً طوال العام.
زيادة ملحوظة في أعداد القراد هذا العامفي بعض ولايات شمال شرق الولايات المتحدة مثل مين ومساتشوستس وريود آيلاند، تم تسجيل أعداد أعلى من المتوسط من نوع "القراد الأمريكي" (American Dog Tick) هذا العام، حسب ما ذكره تيلفورد. وفي نيويورك، أوضح الباحث سارافانان ثانغاماني، المتخصص في الأمراض المنقولة بالقراد بجامعة سايت أبستيت الطبية التابعة لجامعة نيويورك، أن عدد حالات لدغات "قراد الغزلان" (Deer Tick) المعروف علميًا باسم "Ixodes scapularis" قد زاد مقارنة بالعام الماضي.
كيف يُسبب القراد الأمراض؟مثل البعوض، يحتاج القراد إلى الدم لتغذيته، لكنه يختلف في طريقة التغذية البطيئة باستخدام فمه المُسنن الذي يعلق به على جلد الإنسان أو الحيوانات مثل الغزلان والأرانب والكلاب.
من بين الأنواع العديدة من القراد المنتشرة حول العالم، يُعد "القراد ذو الساقين السوداوين" (Blacklegged Tick)، أو ما يعرف بـ"قراد الغزلان"، أحد أكثر الأنواع خطورة بسبب قدرته على نقل مرض "لايم"، وهو مرض بكتيري يصيب الجلد والمفاصل والجهاز العصبي إذا لم يُعالج مبكرًا.
كان انتشار هذا النوع من القراد محدودًا سابقًا في مناطق نيو إنجلاند وبعض مناطق الوسط الغربي، لكنه الآن موجود في نطاق جغرافي أوسع بكثير.
وحول مدى خطورة لدغة القراد، قال تيلفورد إن "لدغة القراد لا تعني بالضرورة إصابة الشخص بالمرض"، مضيفًا أن "إزالة القراد خلال 24 ساعة من التصاقه بالجلد تقلل بشكل كبير احتمالية انتقال أي عدوى".
Related علماء يسعون لاستبدال زبدة البقر بدهون الحشرات في صنع المعجنات في بلجيكامرض لايم: التجربة النهائية بعد 20 عاما في انتظار لقاح ضد داء ينقله القرادهل يُجبر الاتحاد الأوروبي مواطنيه على تناول الحشرات الخطرة؟ إليكم الحقيقةخطوات دقيقة للكشف عن القراد وإزالَتهويوصى عند العودة من الأنشطة الخارجية كالتنزه أو المشي أو العمل في الحديقة، بإجراء فحص شامل للجسم والملابس، خاصة المناطق مثل تحت الإبطين وخلف الأذنين والركبتين وفروة الرأس.
وقالت الدكتورة بوبّي بريت من عيادة مايو: "إذا كنت خارج المنزل لفترة طويلة، من الأفضل القيام بفحص سريع كل بضع ساعات. وبعد العودة إلى الداخل، من المفيد أخذ دش سريع لغسل أي قراد لم يلتصق بعد، كما يساعد ذلك في اكتشاف أي قراد آخر قد يكون قد التصق".
وفي حالة اكتشاف قراد ملتصق بالجلد، يُنصح باستخدام ملقط لإزالته بلطف مع الإمساك به بأقرب ما يمكن من الجلد، ثم سحبه ببطء وثبات. وإذا لم يكن الملقط متاحًا، يمكن استخدام الأظافر أو حافة بطاقة ائتمانية أو أي أداة شبه حادة.
نصائح للوقاية من القرادأفضل وسيلة للحماية هي تجنب التعرض للقراد تمامًا. ويُنصح باستخدام رذاذات تحتوي على مادة "DEET" على الجلد المكشوف للحفاظ على البعوض والقراد بعيدًا.
كما يُنصح بارتداء ملابس طويلة الأكمام والسراويل، ويمكن رش الملابس بمبيدات تحتوي على مادة "البيرميثرين"، وهي مادة كيميائية مشابهة لمادة طبيعية في زهرة الكريسانتيموم، وتمنع القراد من الاقتراب.
الحيوانات الأليفة مصدر محتمل للقرادعلى الرغم من الاهتمام بالبشر، فإن الحيوانات الأليفة التي تخرج إلى الطبيعة يمكنها أن تحمل القراد إلى داخل المنازل.
وقال ثانغاماني: "المناطق التي لا تستطيع فيها الحيوانات تنظيف نفسها بسهولة، مثل الأذنين والوجه ومنطقة الطوق وبين الأصابع، هي الأكثر عرضة لوجود القراد". وأضاف أن "الحيوانات الأليفة قد تحمل القراد إلى المنزل، حيث يمكن أن يعيش لأشهر حتى يجد ضحية جديدة".
ماذا تفعل بعد تعرضك للدغة قراد؟وبعد إزالة القراد، يجب مراقبة مكان اللدغة بدقة. وإذا ظهر طفح جلدي أو أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا خلال عدة أيام أو أسابيع، يجب استشارة طبيب فورًا.
تجدر الإشارة إلى أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لا تُوصي باختبار القراد بعد إزالته، نظرًا لأن النتائج قد لا تكون دقيقة أو ذات فائدة تشخيصية مباشرة.
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال