إيناسيو: شيكابالا لاعب كبير وكان يساعدني دائمًا في الزمالك
تاريخ النشر: 7th, July 2025 GMT
وجه إيناسيو المدير الفني السابق لفريق الزمالك، رسالة إلى محمود عبد الرازق شيكابالا بعد اعتزاله كرة القدم نهائيًا.
وقال إيناسيو في تصريحات عبر برنامج ستاد المحور: "شيكابالا، صديقي، خلصت مسيرتك كلاعب، يجب أن تكون فخور بالمشوار اللي عملته وكان شرف ليا إني اشتغلت معاك. اتعرفت عليك هنا في نادي سبورتينج لشبونة، وبعدين كنت معاك في الزمالك".
أيمن الشريعي: علاقة عبد الناصر محمد انتهت مع إنبي ولا بد من تسوية الأمور المالية خالد الغندور: ياسين مرعي يوقع رسميا للنادي الأهلي لمدة 5 سنوات
وأضاف: "كنت لاعب كبير، ولاعب عظيم. دايمًا كنت تحاول تساعدني، وأنا ممتن لك، حزين جدًا إني ماكملتش فترة أطول في الزمالك ومعاك تحديدًا. لأنك كنت امتداد ليا في الملعب وفي غرفة الملابس".
واختتم حديثه قائلًا: "كنت دايمًا شخص جاد ومحترم بالنسبة لي، ومخلص جدًا لناديك، الزمالك. وكنت محترف بمعنى الكلمة. محترف كبير. بتمنى لك مستقبل مشرق، وتحقيق كل الذي تسعى له".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فريق الزمالك نادي سبورتينج سبورتينج لشبونة محمود عبد الرازق شيكابالا
إقرأ أيضاً:
ألم الظهر ليس دائمًا إجهادًا.. تعرفي إلى الانزلاق الغضروفي وأسبابه
يعاني الكثيرون من الانزلاق الغضروفي “ الديسك ” ويحدث ذلك عندما يضغط الجزء المنزلق على الأعصاب المجاورة أو القناة العصبية، يسبب الألم وأعراضًا عصبية مرافقة.
الأعراض
تختلف الأعراض حسب موقع الانزلاق (الفقرات القطنية، الصدرية، أو العنقية)، وشدته، وما إذا كان يضغط على الأعصاب:
الألم:
– الانزلاق في الفقرات القطنية (أسفل الظهر): ألم في أسفل الظهر قد يمتد إلى الأرداف، الفخذ، الساق، وحتى القدم — يُعرف أحيانًا بالألم العصبي الوركي
– في الانزلاق في الفقرات العنقية (الرقبة): ألم في الرقبة وقد يمتد إلى الكتف، الذراع، اليد.
الخدر أو التنميل: قد يشعر المصاب بتنميل أو “دبابيس وإبر” في الذراع أو الساق حسب العصب المتأثر.
ضعف العضلات: العضلات التي تغذيها الأعصاب المتأثرة قد تضعف، مما يسبب صعوبة في رفع أو الإمساك بالأشياء أو المشي بثبات.
تأثر المنعكسات: قد يختفي أو يقل انعكاس العضلة (مثل انعكاس الركبة أو الكاحل) إذا كان العصب متضررًا.
الأسباب الرئيسية
التقدم في العمر والتآكل التدريجي
مع التقدم في السن، تفقد الأقراص مرونتها، وتصبح الألياف الخارجية أكثر عرضة للتشقّق والتمزّق، مما يتيح بروز النواة إلى الخارج.
الإجهاد الميكانيكي أو رفع الأحمال بطريقة خاطئة
رفع أوزان ثقيلة باستخدام عضلات الظهر بدلًا من الأرجل، أو الالتواء أثناء الرفع قد يسبب تمزّقًا في الغلاف الليفي للقُرص.
الحوادث أو الصدمات
السقوط أو حادث سيارة أو ضربة قوية قد تؤدي إلى تضرر القرص فجأة.
السمنة والوزن الزائد
الوزن الزائد يفرض ضغطًا إضافيًا على الأقراص القطنية، مما يزيد من خطر التمزّق.
الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة
عدم تحريك العمود الفقري بانتظام يجعل الأقراص أكثر عرضة للإجهاد وعدم التغذية الجيدة.
التدخين
يُعتقد أن التدخين يقلل تدفق الدم إلى الأقراص، ما يسرّع في تدهورها. العوامل الوراثية
بعض الأشخاص قد يكون لديهم ميول وراثية لضعف تركيب الأقراص أو ضعف الأنسجة الضامة التي تغلف القرص.
وفقا ل Mayo Clinic
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة