صدى البلد:
2025-07-29@01:38:54 GMT

لن تصدق.. نقص هذا الفيتامين يسبب الاكتئاب

تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT

نقص فيتامين B12 هو حالة علاجية تحدث إذا لم تستهلك ما يكفي من فيتامين B12 في نظامه الغذائي أو إذا لم يكن جسدك يمتص هذا بشكل صحيح، يمكن أن يسبب نقص الفيتامين B12 أعراض بدنية ونفسية.

مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة أعراض نقص فيتامين b12

يمكن أن يسبب نقص الفيتامين B12 أعراض بدنية نفسية، ويمكن أن تتطور أعراض نقص فيتامين B12 ببطء ويمكن أن تزداد سوءا مع مرور الوقت.

بعض الناس قد لا يكون لديهم أي أعراض على الرغم من انخفاض مستوى فيتامين B12 في أجسادهم.

ويمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 أن يعانون من أعراض عصبية و/أو أضرار دون فقر الدم (نقص الخلايا الدم الحمراء).


التقيؤ
الإسهال.
خسارة الوزن
قرح الفم أو اللسان
الشعور بالاكتئاب

المصدر webmd

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين فيتامين B12 التقيؤ أعراض نقص فيتامين b12 الوزن

إقرأ أيضاً:

انهيار أرضي شمال الصين يسبب مصرع 4 أشخاصٍ وفقدان 8 آخرين

لقي أربعة أشخاص مصرعهم، وما زال ثمانية آخرين في عداد المفقودين، جراء انهيار أرضي ضرب قرية بمقاطعة "خبي" شمال الصين، اليوم الاثنين.
ووفقًا لوكالة "شينخوا" الصينية، وقع الانهيار الأرضي الناجم عن الأمطار الغزيرة في القرية بمحافظة "لوانبينغ" في مدينة "تشنغده"، ولا تزال جهود الإنقاذ جارية.
أخبار متعلقة ألمانيا.. ميرتس يرحب بالاتفاق مع واشنطن والقطاع الصناعي ينتقدهلأسباب مجهولة.. قتلى ومصابون إثر خروج قطار عن مساره في ألمانيا .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انهيار أرضي شمال الصين يسبب مصرع 4 أشخاصٍ وفقدان 8 آخرينتفعيل الطواريء للسيطرة على الفيضاناتوكانت وزارة الموارد المائية الصينية قد فعّلت أمس الاستجابة الطارئة من المستوى الرابع للسيطرة على الفيضانات في بكين، ومنذ الخميس الماضي، شهد نهر "تشاوباي" سقوط أمطارٍ غزيرة، وسجّل خزان "مييون"، الواقع بالضاحية الشمالية الشرقية لبكين، أعلى مستوى لتدفق الفيضان منذ بنائه قبل أكثر من ستة عقود.
وحثت الوزارة السلطات المحلية على تعزيز أعمال الرصد والتوقع بسقوط الأمطار ومستويات المياه، وإصدار معلومات للتحذير المبكّر.

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • تدريبات بدنية قوية للاعبي الزمالك استعدادًا للموسم الجديد
  • خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية خاصة في بداية المران الذي أقيم مساء اليوم الاثنين على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي، في إطار الاستعداد للموسم الجديد.وأدى اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة باستخدام أدوات الجيمانيزيوم المخصصة التي تم اصطحابها إلى ملعب المران تحت إشراف الإسباني راؤول لوبيز مدرب الأحمال بالفريق.وتم التركيز خلال الفقرة على رفع الحمل البدني بشكل تدريجي خاصة بعد عودة الفريق من الراحة عقب انتهاء المعسكر الأخير.وكان الزمالك حصل على راحة سلبية أمس الأحد بعد انتهاء المعسكر المغلق الذي أقيم بالعاصمة الإدارية. طباعة...
  • الجزیرةقبل ۱۵ ساعة
  • الخبز كمصدر للقلق.. هل يسبب الغلوتين مشاكل نفسية؟
  • هل يمكن أن يكون الخبز في شطيرتك، أو المعكرونة في سلطتك، أو القمح في فطورك.. سببا للاكتئاب؟ يعمل الباحثون على التحقق من هذه النظرية من خلال دراسات تظهر وجود صلة بين الغلوتين ومجموعة من حالات الصحة العقلية من قبيل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الفصام. تقول أستاذة الطب النفسي لأبحاث الأمراض العقلية في كلية الطب بجامعة ميريلاند في الولايات المتحدة الدكتورة ديانا كيلي لصحيفة تلغراف البريطانية: كنت سأشكك لو قيل لي إنني سأدرس هذه العلاقة، كان تفكيري منصبا على العلاج والأدوية، لم أكن أعلم أن الطعام والنظام الغذائي يمكن...
  • صراحة نیوزقبل ۱۹ ساعة
  • عاجل | تعطل مركبة شحن يسبب ازدحاماً خانقاً على طريق المطار
  • صراحة نيوز- شهد طريق المطار باتجاه نفق الملتقى صباح اليوم الاثنين، ازدحامًا مرورياً شديدًا نتيجة تعطل مركبة شحن داخل النفق، حسبما أفادت مديرية الأمن العام. وأوضحت إدارة السير في المديرية أن طريق المطار باتجاه نفق الملتقى يشهد تباطؤًا وحركة مرورية كثيفة بسبب تعطل مركبة الشحن داخل النفق. وأكدت الإدارة تواجد فرق السير في الموقع للعمل على إزالة العطل وإنهاء الازدحام بأسرع وقت ممكن.
  • صحیفة الیومقبل ۱۹ ساعة
  • انهيار أرضي شمال الصين يسبب مصرع 4 أشخاصٍ وفقدان 8 آخرين
  • لقي أربعة أشخاص مصرعهم، وما زال ثمانية آخرين في عداد المفقودين، جراء انهيار أرضي ضرب قرية بمقاطعة خبي شمال الصين، اليوم الاثنين. ووفقًا لوكالة شينخوا الصينية، وقع الانهيار الأرضي الناجم عن الأمطار الغزيرة في القرية بمحافظة لوانبينغ في مدينة تشنغده، ولا تزال جهود الإنقاذ جارية.أخبار متعلقة ألمانيا.. ميرتس يرحب بالاتفاق مع واشنطن والقطاع الصناعي ينتقدهلأسباب مجهولة.. قتلى ومصابون إثر خروج قطار عن مساره في ألمانيا .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انهيار أرضي شمال الصين...
  • صحیفة عاجلقبل ۲۰ ساعة
  • 7 أعراض تُنذر بسرطان العين.. متى يجب زيارة الطبيب؟
  • يتطوّر سرطان العين نتيجة نمو غير طبيعي للخلايا في داخل العين أو حولها، ويُعد من السرطانات النادرة التي تصيب مناطق مختلفة مثل القزحية أو الشبكية أو الأنسجة المحيطة بمقلة العين. وتندرج تحته ثلاثة أنواع رئيسية، أبرزها الورم الميلانيني داخل العين، الذي يصيب البالغين في الغالب، وورم الشبكية الشائع بين الأطفال، إلى جانب الورم اللمفاوي الذي يظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.ورغم بطء تطور الأعراض في أغلب الحالات، فإن الكشف المبكر يلعب دورًا بالغ الأهمية في الوقاية من المضاعفات والحفاظ على البصر. وقد استعرضت صحيفة Times of India...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الشهري يكشف علاقة نقص فيتامين د بكسل الغدة الدرقية .. فيديو
  • أميرة خالد أكد طبيب الأسرة والصحة المجتمعية، الدكتور سعود الشهري، وجود علاقة بين نقص فيتامين ” د” وكسل الغدة الدرقية، مشيرًا إلى أن عدداً من الدراسات تناولت هذا الارتباط، من بينها دراسة طويلة المدى أجريت على نحو 4 آلاف شخص خلال خمس سنوات . وأوضح الشهري أن الدراسة المشار إليها كشفت عن وجود 614 شخصًا يعانون من نقص فيتامين “د”، وأن ربع هؤلاء ظهرت لديهم أعراض كسل في الغدة الدرقية، مشددًا على أن النتائج بينت وجود رابط محتمل بين نقص هذا الفيتامين وخمول الغدة، مرجعةً ذلك إلى الجانب المناعي، إذ...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • تنقل جراثيم ضارة.. الكلور في المسابح قد يسبب مخاطر صحية
  • يقبل الكثيرون على الذهاب إلى المسابح العامة للاستمتاع بعطلة الصيف، حيث يمارسون السباحة بكل حرية، إلا أن الكثيرين قد يخفى عليهم خطورة الكلور الموجود في تلك المسابح. فبحسب دراسات علمية حديثة، فقد وجُد أن الكلور الموجود بالمسابح العامة والحدائق المائية قد تحتوي على جراثيم ضارة تسبب مشاكل صحية متعددة. وأكد الباحثون، أن السباحة في مياه ملوثة قد تسبب الإصابة بالإسهال أو طفح جلدي مثير للحكة، ما قد يفسد متعة الصيف. الكلور لا يقضي فورا على جميع الجراثيم كما أشاروا إلى أن رائحة الكلور القوية التي تفوح من المسابح لا تعني...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • الأحمدي يكشف وصفة اليابانيين لطول العمر ومقاومة الاكتئاب .. فيديو
  • الرياض كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن السبب الذي يجعل الشعب الياباني من أكثر شعوب العالم عمرًا، مشيرًا إلى أن عدد من تجاوزوا سن المئة في اليابان يتجاوز 90 ألف شخص. وقال الأحمدي خلال حديثه عبر قناة “السعودية”: “من أكثر الشعوب المعمرة في العالم هو الشعب الياباني، حيث يوجد من 80 إلى 90 ألف شخص فوق عمر الـ100، ووفق دراسات أُجريت في هذا السياق، وُجد أنهم يتمسكون بشيء يعرف باسم (إيكيغاي)” . وتابع : إيكيغاي، وهو هدف محدد أو سبب يدفع الإنسان لتحسين صحته وعافيته، فمثلًا، ينام...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • معسكر العاصمة الإدارية .. الزمالك يواصل التحضيرات بتدريبات بدنية مكثفة
  • أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خاصة صباح اليوم السبت، في صالة الجيمانيزيوم بمقر فندق الإقامة، وذلك ضمن معسكر الفريق المقام حالياً في العاصمة الإدارية استعداداً لانطلاق الموسم الجديد.وجاءت التدريبات بناءً على قرار المدير الفني البلجيكي يانيك فيريرا، عقب مواجهة وادي دجلة الودية التي أقيمت مساء أمس الجمعة على ملعب نادي النادي.وقام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، من أجل تنفيذ وحدات بدنية متنوعة داخل صالة الجيمانيزيوم، بهدف رفع معدلات اللياقة وتحضيرهم بدنياً بأفضل شكل ممكن للمرحلة المقبلة.وكان الزمالك قد خاض ثلاث مباريات ودية خلال معسكره...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • ما هي أعراض نزول حصى الكلى؟ .. 10 علامات احذر منها
  • حصى الكلى هي أجسام صلبة مصنوعة من المعادن والأملاح في البول وتتشكل داخل الكلى، قد تسمع أخصائيي الرعاية الصحية يشيرون إلى حصى الكلى مثل الحصوات الكلوية أو تحص الكلية أو تحص بولي.حصى الكلى لها أسباب مختلفة، تشمل هذه النظام الغذائي، ووزن الجسم الزائد، وبعض الحالات الصحية، وبعض المكملات الغذائية والأدوية، يمكن أن تؤثر حصى الكلى على أي من الأعضاء التي تصنع البول أو تزيله من الجسم - من الكلى إلى المثانة، غالبا ما تتشكل الحجارة عندما يحتوي البول على كمية أقل من الماء، هذا يسمح للمعادن بتكوين البلورات والالتصاق ببعضها...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار