التوتر على الحدود اللبنانية الإسرائيلية ينذر بحرب جديدة مع حزب الله
تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT
أعاد التوتر على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، مخاوف اللبنانيين لاسيما سكان المناطق الحدودية والضاحية الجنوبية من فتح حزب الله الجبهة الجنوبية وانضمامه للحرب إلى جانب حماس، وهو ما دفع البعض منهم إلى النزوح خاصة من البلدات التي تعرضت للقصف في الأيام الماضية، وفق ماذكرت قناة الحرة.
وقبل أيام شهدت الطرق العامة في قضائي صور وبنت جبيل، جنوب لبنان، زحاما في حركة السير باتجاه العاصمة بيروت، بسبب حركة النزوح من بلدات شهدت قصفاً إسرائيلياً بعد عمليات تسلل وقصف من الجانب اللبناني.
ودعا وزير الخارجية الإيراني يوم أمس السبت إسرائيل إلى وقف هجماتها على غزة، محذرا من أن الحرب قد تتوسع إلى أجزاء أخرى من الشرق الأوسط إذا انضم حزب الله إلى المعركة، الأمر الذي سيجعل إسرائيل تعاني من “زلزال ضخم”، وفق ما ذكرت شبكة ايه بي سي نيوز الأمريكية.
وقال حسين أمير عبد اللهيان للصحفيين في بيروت إن جماعة حزب الله اللبنانية أخذت جميع سيناريوهات الحرب في الاعتبار، ويجب على إسرائيل أن توقف هجماتها على غزة في أقرب وقت ممكن.
وتعتبر إسرائيل حزب الله أخطر تهديد مباشر لها، وتقدر أن لديه حوالي 150 ألف صاروخ وقذيفة، بما في ذلك صواريخ موجهة بدقة يمكنها ضرب أي مكان في إسرائيل.
لدى المجموعة، التي تضم الآلاف من المقاتلين المتمرسين الذين شاركوا في الصراع السوري المستمر منذ 12 عامًا، أيضًا أنواعًا مختلفة من الطائرات العسكرية بدون طيار.
ووضع مقاتلو حزب الله في حالة تأهب قصوى على طول الحدود اللبنانية مع إسرائيل في أعقاب الهجوم الذي شنته حركة حماس الفلسطينية يوم السبت الماضي والذي أسفر عن مقتل مئات المدنيين والجنود الإسرائيليين.
وقال الجيش الإسرائيلي امس السبت إن غارة إسرائيلية بطائرة بدون طيار على طول الحدود مع لبنان قتلت “خلية” كانت تحاول التسلل إلى إسرائيل.
وذكر حزب الله يوم الجمعة إن مقاتليه أطلقوا عدة صواريخ على أربعة مواقع إسرائيلية على طول الحدود.
وبعد ظهر يوم السبت، أطلق مقاتلو حزب الله وابلا من الصواريخ والقذائف على مواقع إسرائيلية في مزارع شبعا المتنازع عليها. وردت القوات الإسرائيلية بإطلاق النار على مناطق مجاورة في جنوب لبنان.
وذكرت وكالة الأنباء اللبنانية الرسمية أن رجلاً وزوجته قتلا في قصف إسرائيلي لقرية حدودية، في حين قال حزب الله إن أحد مقاتليه قتل أيضاً السبت.
وبحث أمير عبد اللهيان في بيروت يوم السبت الوضع في غزة والمنطقة مع مسؤول حماس في الخارج صالح العاروري وزعيم حركة الجهاد الإسلامي الفلسطينية زياد نخالة، بحسب ما ذكرته قناة المنار التابعة لحزب الله.
وقال مسؤولو حماس مرارا وتكرارا إن هجوم يوم السبت الماضي على جنوب إسرائيل والذي أسفر عن مقتل أكثر من 1300 جندي كان من تنفيذ الجماعة الفلسطينية ولا علاقة لإيران به.
وغادر أمير عبد اللهيان بيروت بعد ظهر السبت بعد جولة شملت العراق وسوريا ولبنان حيث تتمتع طهران بنفوذ واسع.
وقال أميرعبد اللهيان: “أعلم بالسيناريوهات التي وضعها حزب الله”.
وأضاف أن “أي خطوة ستقوم بها المقاومة (حزب الله) ستحدث زلزالا كبيرا في الكيان الصهيوني”.
وتابع أميرعبد اللهيان: "أريد أن أحذر مجرمي الحرب ومن يدعم هذا الكيان قبل فوات الأوان لوقف جرائمه ضد المدنيين في غزة، لأنه قد يكون الأوان قد فات خلال ساعات قليلة".
وبالنظر إلى حزب الله، حذر الرئيس جو بايدن اللاعبين الآخرين في الشرق الأوسط من الانضمام إلى الصراع وأرسل سفنا حربية أمريكية إلى المنطقة وتعهد بتقديم الدعم الكامل لإسرائيل.
وقال وزير الخارجية الإيراني إنه سيجري اتصالات مع مسؤولي الأمم المتحدة في الشرق الأوسط لأنه “لا تزال هناك فرصة للعمل على مبادرة (لإنهاء الحرب) ولكن قد يكون الوقت قد فات”.
وتتزايد المخاوف من فتح جبهة ثانية مع تبادل إسرائيل وحزب الله إطلاق النار يوم الأحد، مما أسفر عن مقتل شخص واحد على الأقل على الجانب الإسرائيلي من الحدود اللبنانية. وردت إسرائيل بأن طلبت من المدنيين البقاء على بعد أكثر من ميلين ونصف من الحدود.
قالت رويترز إن إسرائيل بدأت أيضًا في تعطيل خدمات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) هناك وعلى جبهة غزة.
ويعيد احتمال تشكيل جبهة جديدة في لبنان ذكريات مريرة عن الحرب الشرسة التي استمرت لمدة شهر بين حزب الله وإسرائيل في عام 2006 والتي انتهت إلى طريق مسدود وانفراج متوتر بين الجانبين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اشتباكات الحدود اللبنانية الإسرائيلية الحدود اللبنانية الحدود مع لبنان الطائرات العسكرية بدون طيار المناطق الحدودية المقاومة المخاوف حركة حماس الفلسطينية حزب الله اللبناني عبد اللهيان الحدود اللبنانیة یوم السبت حزب الله
إقرأ أيضاً:
أزمة منتصف العمر عند المرأة بعد الأربعين.. طرق فعالة في التعايش وتقليل التوتر النفسي
تعتبر مرحلة منتصف العمر عند المرأة بعد الأربعين واحدة من المراحل الأكثر حساسية في الحياة، حيث تتغير الأولويات والتحديات النفسية والجسدية والاجتماعية.
ورغم أن البعض يراها أزمة، إلا أن الخبراء يرون أنها مرحلة تحول ونضج مهم.
التغيرات الجسدية والهرمونية
مع وصول المرأة لعمر الأربعين، تبدأ التغيرات الهرمونية في الظهور، مثل انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على المزاج والطاقة والنوم.
أزمة منتصف العمر عند المرأة بعد الأربعينالدراسات الطبية تشير إلى أن هذه التغيرات طبيعية، لكن إدراكها وإدارتها بشكل صحيح يقلل من التوتر النفسي ويجعل المرحلة أكثر راحة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
إعادة تقييم الحياة
الكثير من النساء تبدأ في هذا العمر إعادة تقييم حياتها: ماذا أنجزت؟ ما أهدافها المستقبلية؟ كيف تريد أن تعيش؟
هذه الأسئلة تؤدي أحيانًا إلى شعور بالحيرة أو القلق، لكنها أيضًا فرصة لإعادة ترتيب الأولويات والتركيز على الذات.
ضغط الأدوار الاجتماعية
المرأة بعد الأربعين غالبًا ما تكون أمًا، زوجة، موظفة، وربما مسؤولة عن الأسرة بأكملها، هذا التعدد في الأدوار يزيد من الضغط النفسي، ويخلق شعورًا بأن الوقت يمضي بسرعة، وأنها لم تحقق كل ما تطمح إليه.
إعادة اكتشاف الذات
مرحلة منتصف العمر ليست مجرد أزمة، بل فرصة لإعادة اكتشاف الذات. كثير من النساء يبدأن في:
تعلم هوايات جديدةتحسين اللياقة والصحةتطوير المهارات المهنيةالاهتمام بالمظهرالبحث عن العلاقات الصحيةهذا الاكتشاف يعزز الثقة بالنفس ويجعل المرأة أكثر قدرة على التعامل مع تحديات الحياة.
الدعم الاجتماعي والعائلي
وجود دعم من الأسرة والأصدقاء يلعب دورًا مهمًا في تخطي المرحلة. المرأة التي تحظى بالتقدير والمساندة تشعر بالاستقرار النفسي، ويقل شعورها بالضغط أو الوحدة.
علم النفس يؤكد أن منتصف العمر ليس أزمة بالمعنى السلبي، بل مرحلة انتقالية طبيعية.
من تمر بها تحتاج فقط إلى فهم التغيرات الجسدية والنفسية، والاستماع إلى نفسها، وإتاحة مساحة للراحة والاهتمام الذاتي.
النساء يلاحظن تغييرات في أجسادهن بسبب بلوغ الأربعينيات، وقد تبدو عادات نمط الحياة الصحية - مثل النظام الغذائي الذكي واختيارات التمارين الرياضية - أكثر أهمية الآن لديهن مما كانت عليه في العقود الماضية من أعمارهن
والمرأة بعد بلوغ سن الأربعين تحتاج إلى معلومات واضحة عن عملية انقطاع الطمث ونهاية سنوات الإنجاب، والتغيرات البدنية والنفسية المرافقة، وكيفية حصولها بطريقة طبيعية، والخيارات العلاجية لأي من الأعراض المرافقة إذا تسببت بالإزعاج. وذلك ليس فقط لتخفيف القلق والتعب البدني والنفسي، بل لتهيئة الجسم لعيش المراحل التالية من العمر بحالة صحية عالية.
نصائح غذائية للسيدات بعد سن الأربعين
توجد نصائح مهمة للسيدات بعد سن الأربعين فيما يخص الغذاء تساعد على تحسين حالة المرأة الصحية والنفسية بعد سن الأربعين، وتشمل :
تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة يومياً ترفع الحالة المزاجية، وتمد الجسم بكمية مناسبة من الكافيين المنشط.
تناول وجبة خفيفة بعد الغداء بحوالي ساعتين يساعد على إنهاء اليوم بحيوية ونشاط، وننصح أن تكون الوجبة غنية بالبروتين والألياف وتحتوي على كمية قليلة من السكريات.
تناول التوت، وخصوصاً الأزرق والأحمر، لأن هذه الفاكهة غنية بالمواد المضادة للاكسدة، ومنها مادة الأنثوسيانينز.
تناول الكافيين بحكمة: الكافيين من المواد المنبهة والمنشطة، ولكن يجب الحذر من أن يتحول تناول المنبهات إلى عادة، فيرتبط الحصول على الطاقة والنشاط بتناول الكافيين. لذلك ننصح بتناول كميات معتدلة من الكافيين.
تجنب مشروبات الطاقة: مشروبات الطاقة تمد الجسم بالطاقة لفترة وجيزة، وهي تشبه بطاقات الائتمان في أنها تجعل الشخص يستنفذ طاقته المستقبلية من أجل الحصول على نشاط وطاقة وقتية قصيرة.
الاعتماد على الأطعمة ذات مؤشر سكري منخفض: وذلك لتجنب ارتفاع السكر المفاجئ، وكذلك ارتفاع النشاط الذي يعقبه انخفاض في حيوية الجسم مع انخفاض نسبة السكر في الدم. ومن الاطعمة ذات المؤشر السكري المنخفض: الفواكه والخضروات والحبوب.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من امتصاص السكر من الأمعاء، ويحمي من الإمساك، ويجب عدم التخوف من الكمية التي يجب تناولها فهي مفيدة. ومن الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات والحبوب.
الحصول على الفيتامينات: خاصة فيتامين ج وفيتامين ب المركب، حيث يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة، كذلك فيتامين ب المركب له دور فعال في معظم وظائف الجسم، وهو عامل أساسي في تحويل السكريات إلى طاقة.
تناول البروتينات الصحية: مثل البروتينات قليلة الدهون، كالأسماك، والدجاج، والبيض.
الاهتمام بوجبة الإفطار: تناول الإفطار يمنح الطاقة اللازمة طوال اليوم، وسيمنع تناول وجبة الغداء بكمية كبيرة.
شرب الكثير من الماء: الجفاف سبب رئيسي للشعور بالإجهاد. لذا يجب تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟