ماذا يحدث لجسمك عند شرب شاي البابونج؟
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
شاي البابونج هو مشروب يتم إعداده من زهور البابونج، وهو يشتهر بفوائده الصحية وتأثيره المهدئ. عند شرب شاي البابونج، يحدث ما يلي في الجسم،بحسب ما نشره موقع هيلثي .
تهدئة الجهاز العصبي: يحتوي شاي البابونج على مركبات تسمى البابونجينات، والتي تعزز تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي، يعتبر الشاي مفيدًا لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، ويمكن أن يساعد في تحسين النوم.
تخفيف الاضطرابات الهضمية: يعتبر شاي البابونج مفيدًا لتخفيف الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والغازات والقلق المعوي. له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تهدئة العضلات وتحسين عملية الهضم.
تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي شاي البابونج على مركبات تسمى الفلافونويدات، والتي تعتبر مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد الشاي في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي.
تأثير مهدئ على الجلد: يمكن أيضًا استخدام شاي البابونج للعناية بالبشرة. يعتبر مضادًا للبكتيريا والتهيج، ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتخفيف الحكة.
تأثير مدر للبول: يحتوي شاي البابونج على خصائص مدرة للبول، ويمكن أن يساعد في تعزيز إفراز البول وتنقية الجهاز البولي.
مع ذلك، يجب أن يتم استهلاك شاي البابونج بشكل معتدل وفقًا لتوجيهات الاستخدام. قد يكون لديك استجابة فردية للشاي، وفي بعض الحالات النادرة قد تكون هناك حساسية. إذا كان لديك أي أمراض مزمنة أو تناول أدوية معينة، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل تناول شاي البابونج لضمان سلامتك وملائمته لحالتك الصحية الفردية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شاي البابونج البابونج مشروب الاضطرابات الهضمية الانتفاخ شای البابونج
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر مع الطحينة على الريق؟
لطالما اعتُبر التمر والطحينة مصدرين غذائيين ثمينين في العديد من الثقافات لقرون، نظرًا لفوائدهما وقيمتهما الغذائية وتأثيراتهما الإيجابية على الصحة، ولا يقتصر الجمع بينهما على كونه حلوى لذيذة أو وجبة خفيفة، بل يقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة. إليكم الآثار الإيجابية للتمر والطحينة على الصحة:
التمر فاكهة غنية بالسكريات الطبيعية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب والحديد، بفضل هذه الخصائص، يوفر التمر الطاقة ويدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.
الطحينة معجون مصنوع من بذور السمسم المطحونة، وهي غنية بالدهون الصحية والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، هذه المكونات مهمة لدعم صحة العظام، وتقليل الالتهابات، وتحسين الصحة العامة.
تزداد فوائد التمر والطحينة بازدياد غناها بالفيتامينات والمعادن في قيمتها الغذائية
الفوائد الإيجابية على الصحةصحة القلب: يحتوي التمر والطحينة على عناصر غذائية تدعم صحة القلب.
يساعد محتوى الألياف في التمر والدهون الصحية في الطحينة على خفض الكوليسترول الضار، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
صحة الجهاز الهضمي: يساعد محتوى التمر الغني بالألياف على تنظيم الجهاز الهضمي والوقاية من مشاكل مثل الإمساك، وفي الوقت نفسه، قد يكون للطحينة تأثيرٌ داعمٌ لصحة الأمعاء.
صحة العظام: تحتوي الطحينة على كميات كبيرة من الكالسيوم، مما يدعم صحة العظام، كما أن التمر غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والبورون، مما يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.
الطاقة وصحة العضلات: يحتوي التمر على سكريات طبيعية تُزوّد الجسم بالطاقة بسرعة، بينما تُعزز الطحينة نمو العضلات بفضل محتواها العالي من البروتين، يُعدّ هذا المزيج مصدرًا ممتازًا للطاقة والتعافي، خاصةً للرياضيين.
تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي كلاهما على مكونات مضادة للأكسدة، والتي لديها القدرة على إبطاء عملية الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة من خلال حماية الجسم ضد الجذور الحرة.
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة