القوات الجوية تختتم مشاركتها في تمرين «درع السِند»
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
اختتمت القوات الجوية مشاركتها في تمرين «درع السِند» الذي نُفذت فعالياته بقاعدة مصحف الجوية في جمهورية باكستان.
وبثت وزارة الدفاع عبر حسابها الرسمي بمنصة «إكس» جانبا من التمرين الذي شاركت فيه القوات الجوية التي مثلت المملكة في التمرين الذي شاركت فيه قوات الدولة المستضيفة (باكستان)، وجمهورية تركيا.
وركز التمرين على التدريب على عمليات القتال الجوي في تحالف قوات دولية، والاستفادة من تطبيق مفهوم العمل المشترك في بيئة حرب مشابهة للحرب الحقيقية، وتبادل الخبرات العسكرية، ورفع الجاهزية والكفاءة القتالية للأطقم الجوية والفنية المساندة.
#القوات_الجوية تختتم مشاركتها في تمرين «درع السِند» الذي نُفذت فعالياته بقاعدة مصحف الجوية في جمهورية باكستان الإسلامية. pic.twitter.com/BxN5JcEO0A
— وزارة الدفاع (@modgovksa) October 28, 2023المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تركيا باكستان القوات الجوية القوات الجویة
إقرأ أيضاً:
الوقاية من 5 أمراض.. احرص على هذا التمرين يوميا
المشي لمدة 30 دقيقة أو أكثر يوميًا في معظم أيام الأسبوع يعد وسيلة رائعة لتحسين صحتك العامة أو الحفاظ عليها.
إذا لم تتمكن من تخصيص 30 دقيقة يوميًا، فتذكر أن المشي لمسافات قصيرة وبصورة متكررة قد يكون مفيدًا.
كما إن المشي مع الآخرين قد يحول التمرين إلى مناسبة اجتماعية ممتعة.
فوائد المشي يومياأنت تحمل وزن جسمك عند المشي، يُعرف هذا باسم تمارين تحمل الوزن، من فوائد المشي ما يلي:
زيادة اللياقة القلبية الوعائية والرئوية (القلب والرئة)
انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
تحسين إدارة الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وآلام المفاصل والعضلات أو تصلبها، ومرض السكري
عظام أقوى وتوازن أفضل
زيادة قوة العضلات والقدرة على التحمل
انخفاض الدهون في الجسم
المشي وسيلة رائعة لتحسين صحتك العامة أو الحفاظ عليها ٣٠ دقيقة فقط يوميًا كفيلة بتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام، وتقليل الدهون الزائدة في الجسم، وتعزيز قوة العضلات وقدرتها على التحمل.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026