يحتوي ماء جوز الهند على فوائد لا حصر لها، فهي علاج طبيعي للعديد من المشاكل الصحية مثل: ارتفاع ضغط الدم وضعف المناعة وحصوات الكلى، لذا نقدم لك طريقة تحضير ماء جوز الهند في المنزل بمكونين فقط وبدون أي تكلفة، ونقدم لك أهم فوائدها الصحية.

ماء جوز الهندطريقة عمل ماء جوز الهند

المقادير

- جوز الهند : 2 حبة

- ماء : كوب

 

طريقة التحضير

افتحي حبات جوز الهند وفرّغيها من السوائل، ثم ابرشي الجزء الداخلي الأبيض.

ضعي الماء في قدر على نار متوسطة، واتركيه حتى الغليان، ثم أضيفي برش جوز الهند واتركيه يغلي لحوالي 5 دقائق.

ارفعي القدر عن النار، واتركي جوز الهند منقوع في الماء لمدة ليلة كاملة.

صفّي جوز الهند بمصفاة، واحتفظي بالسائل الأبيض في وعاء زجاجي وأحكمي إغلاقه، ثم ضعيه في الثلاجة إلى حين الاستخدام.

 

فوائد شرب ماء جوز الهند

يزيل السموم من الجسم

كوب من ماء جوز الهند قبل النوم أو في الليل يعمل كمشروب لإزالة السموم من الجسم، كما أنه يرطب الجسم ويشعرك بالانتعاش.

 

تقوية الجهاز المناعي

بما أن ثمرة جوز الهند تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة، مثل: المنجنيز ومضادات الأكسدة، فهذا يعني أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي، مما يساهم في مساعدة جسمك بمحاربة العدوى المختلفة بكفاءة أكبر، وتخفيف الالتهاب.

 

يعالج حصى الكلى

ينصح أطباء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا، وإذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فلا تنسَ تضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي وربما في العشاء.

 

يخفض ضغط الدم

تساعد ماء جوز الهند في خفض ضغط الدم المرتفع، وقد يؤدي هذا المشروب المزيل للسموم إلى خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.

ملحوظة: إذا كنت ممن يتناولون أدوية لضغط الدم، فمن المستحسن تجنب ماء جوز الهند لأنه يمكن أن يخفضه كثيرًا.

 

تنظيم مستوى السكر

يحتوي ماء جوز الهند على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ومعدل عال من الألياف، فإنه يساعد على حفظ استقرار السكر في دم الإنسان.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ماء جوز الهند ماء جوز الهند ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

كومباني: بايرن يبدأ الموسم بلا تحضير بسبب كأس العالم للأندية

أوضح ​فينسنت كومباني​، مدرب ​بايرن ميونيخ​، أن فريقه سيخوض موسم 2025-2026 من دون فترة تحضيرية فعلية بسبب مشاركته في ​كأس العالم للأندية​ بالولايات المتحدة.

كومباني: بايرن يبدأ الموسم بلا تحضير بسبب كأس العالم للأندية

وقال في مؤتمر صحفي قبل مواجهة ​بنفيكا​: "لن يكون هناك أي تحضير للموسم المقبل، وسندخل مباشرة في المنافسات الرسمية". رغم ذلك، أشار إلى بعض الإيجابيات مثل تعزيز الانسجام بين اللاعبين، خصوصًا الجدد مثل ​جوناثان تاه​ و​توم بيشوف​.

واعتبر أن البطولة أشبه بتجمعات المنتخبات الوطنية، حيث يعيش اللاعبون معًا لفترة طويلة. واختتم قائلًا: "نرمي كل خطط الإعداد العلمية جانبًا، وسنبدأ الموسم تحت ضغط الفوز بكل مباراة منذ اليوم الأول".

مقالات مشابهة

  • دواء في كل بيت قد يؤدي لمرض يقتل 30 شخصاً يومياً
  • مؤشر كتلة الجسم تحت المجهر.. هل من بديل أدق يتنبأ بالمخاطر الصحية؟
  • أدوية جديدة لإنقاص الوزن تضاهي أوزمبيك
  • خبراء يحذرون من الاستحمام بالماء البارد بالصيف
  • الشعور بالدوار بعد السباحة .. ما السبب وما العلاج ؟
  • إنجاز غير مسبوق: دواء جديد يحدث ثورة في علاجات السكري وإنقاص الوزن
  • كومباني: بايرن يبدأ الموسم بلا تحضير بسبب كأس العالم للأندية
  • طريقة للتعرف على السرطان قبل ظهور الأعراض بـ3 أعوام!
  • دعوة لتشكيل وفد من أصحاب القرار بإقليم كوردستان لحل المشاكل المالية مع بغداد
  • حجز كمية معتبرة من الكوكايين وايداع 3 أشخاص في وهران