لمرضى القولون.. تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات يوميًا
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
لمرضى القولون، قد تكون هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها يوميًا، حيث يمكن أن تزيد من الأعراض وتهيج القولون، ومع ذلك، يجب مراعاة أن كل حالة فردية قد تكون مختلفة، وبعض الأطعمة قد تتسبب في تفاعلات مختلفة من شخص لآخر، إليك بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة التي يُنصح بتجنبها وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. اتبع هذه النصائح الفعالة
الأطعمة الحارة والتوابل القوية: قد تزيد الأطعمة الحارة والتوابل القوية مثل الفلفل الحار والثوم والبصل من التهيج والالتهاب في القولون. يفضل تجنب تناول هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون.
الألياف الغير قابلة للهضم: بعض الألياف الغير قابلة للهضم مثل البقوليات (الفاصوليا، العدس، الحمص) والبعض من الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب) يمكن أن تسبب انتفاخ وغازات في القولون. يمكن تناولها بكميات معتدلة وتنقية جيداً قبل الطهي قد تساعد في تجنب الأعراض.
المنتجات الألبانية: بعض المرضى يعانون من حساسية للمنتجات الألبانية أو صعوبة في هضمها، مثل الحليب والجبن والزبدة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المفضل تجنب تناول المنتجات الألبانية أو استخدام بدائل خالية من اللاكتوز.
المشروبات المنبهة: يجب تجنب الكافيين والمنبهات الأخرى مثل القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين. يمكن أن يؤدي الكافيين إلى تهيج القولون وزيادة الحركة القولونية.
الأطعمة المقلية والدهنية: تناول الأطعمة المقلية والدهنية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهاب والأعراض في القولون. يُفضل اختيار طرق الطهي الصحية مثل الشواء والبخار.
تذكر أنه قد يكون من الأفضل استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح غذائية ملائمة لحالتك الخاصة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القولون لمرضى القولون الأطعمه المشروبات الفلفل الحار الأطعمة والمشروبات تجنب تناول فی القولون یمکن أن
إقرأ أيضاً:
كيفية تجنب ضربة الشمس أثناء الحج وطريقة التعامل مع المصاب
تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة جسمك بسرعة ولا تستطيع تبريد حرارة جسمك من الممكن أن تصبح مهددة للحياة لأنها تسُبب تلفًا في الدماغ وبقية الأعضاء الحيوية في الجسم واختلال وظائف الجهاز العصبي المركزي، مثل الهذيان أو التشنجات أو الغيبوبة.
ومن جانبها كشفت البعثة الطبية للحج ، عن مجموعة من المعلومات الهامة لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بـ ضربة الشمس وأعراضها وطرق العلاج .
كيفية الوقاية من ضربة الشمس
للوقايــة مــن ضربات الشــمس
البقــاء في الظــلّ اسـتخدام المظلة قـدر الإمكانالحــــــــرص على الوجود في الأماكـن ذات التهويـة الجيّدة، وخصوصـاً في سكن الحجاجالحفــاظ عــلى مسـتوى السـوائل في الجسـم الإكثـارمن شرب السوائل أي جرعـات قليـلة متقاربةكيفية التعامل مع الحالات المصابة بـ ضربة الشمس نقل المصاب إلى مكان باردإزالة الملابس الخارجية, وتبريــد الجســم بالمــاء خاصــة منطقــة الــرأس والرقبــةإعطـاء المصاب السـوائل مع تعريضــه لمصـدر هـوائي كهواء المروحةالتوجــه لأقــرب عيــادة للبعثــة الطبيــة المصرية
وفي وقت سابق عقدت البعثة الطبية المصرية للحج، سلسلة من الاجتماعات المكثفة، تضمنت لقاء تنسيقيا مع بعثة التضامن الاجتماعي، لمناقشة آليات التعاون خلال فترة التواجد بالمشاعر المقدسة في عرفات ومنى، بهدف ضمان تقديم أفضل مستوى من الخدمات الصحية والاجتماعية لحجاج بيت الله الحرام.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الاجتماع تناول تنظيم الخدمات الطبية داخل مقرات إقامة الحجاج، وتوفير الرعاية الصحية في العيادات الملحقة بالفنادق، ومتابعة الحالات المرضية التي تتطلب عناية خاصة، سواء بمكة المكرمة أو خلال التنقلات بين المشاعر في عرفات ومزدلفة ومنى.
وأضاف «عبدالغفار» أنه تم الاتفاق على خطة لتنسيق العمل بين البعثة الطبية، وكافة بعثات الحج المصرية، متضمنة بعثات الداخلية، والتضامن، بهدف التكامل في تقديم الخدمات والوصول السريع للحجاج المصريين في أماكن تواجدهم.
ومن جانبه، أكد الدكتور محمد مصطفى عبدالغفار رئيس البعثة الطبية للحج، أهمية التواجد الميداني للفِرق الطبية بعرفات ومنى، وتكثيف حملات التوعية الصحية والاطمئنان على صحة وسلامة الحجاج المصريين، بالمرور الدوري على المرضى المحتجزين في المراكز الصحية التابعة للسلطات الصحية السعودية.
وأشار عبدالغفار، إلى أن البعثة الطبية عقدت اجتماعًا مع ممثلين من السلطات الصحية السعودية للتنسيق بشأن تقديم أفضل رعاية صحية ممكنة، مشيرًا إلى تخصيص الرقم (937) من قبل الجانب السعودي لتلقي البلاغات والاستفسارات الصحية من الحجاج على مدار الساعة، لضمان سرعة الاستجابة للحالات الطارئة.
وأضاف أن السلطات السعودية أبدت استعدادها الكامل لاستقبال الحجاج في سبعة مستشفيات ميدانية وهم 3 بعرفات و4 بمنى، بالإضافة إلى 46 عيادة متنقلة، موزعة لتقديم الخدمات الطبية العاجلة أثناء أداء المناسك.
وأشار إلى التنسيق مع الجانب السعودي بشأن الحجاج المصريين المحتجزين بالمستشفيات، حيث تم تشكيل فرق طبية وإدارية سعودية للإشراف على استكمال مناسك الحج لهؤلاء المرضى، بما يضمن أداء الشعائر بأمان وسلامة.
وأعلن وئيس البعثة تقديم الخدمات الطبية لـ15 ألفاً و190 حاجًا مصريًا من خلال عيادات البعثة من بينهم 12 ألفاً و 671 حالة في مكة المكرمة و2,519 حالة في المدينة المنورة، إلى جانب تحويل 210 حالات إلى المستشفيات السعودية، من بينها 47 حالة تم حجزها للعلاج، وخرج منها 25 حالة بعد تحسنهم، فيما أجري 18 تدخلاً طبيًا، إلى جانب 9 عمليات جراحية، كما تم التنسيق لإجراء 4 جلسات غسيل كلوي، وجلسة واحدة للعلاج الكيماوي دون تسجيل أي مضاعفات.
فيما أكد رئيس البعثة الطبية، سلامة جميع الحجاج المصريين من أي أمراض معدية، مشيدًا بمستوى التعاون مع المستشفيات والسلطات الصحية السعودية، مشيرا إلى أن فرق البعثة الطبية تواصل المرور الدوري على العيادات بفنادق إقامة الحجاج بمكة والمدينة، كما تقوم بتنظيم ندوات توعوية يومية، حيث تم عقد 839 ندوة صحية حضرها أكثر من 27,270 حاجًا لتوعيتهم بالإجراءات الوقائية والحفاظ على صحتهم طوال فترة المناسك.
وأشار الدكتور محمد مصطفى عبدالغفار إلى أن غرفة الطوارئ بالبعثة الطبية، تلقت 263 بلاغا طارئا عبر الخط الساخن، وتم التعامل معها بشكل فوري، كما تم إطلاق منصة إلكترونية توعوية متخصصة لتقديم الإرشادات الصحية للحجاج.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه