المشهد اليمني:
2025-05-30@14:07:47 GMT

صحتك بالدنيا.. نصائح فعالة لتخفيف ألم التهاب المفاصل في الشتاء

تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT

صحتك بالدنيا.. نصائح فعالة لتخفيف ألم التهاب المفاصل في الشتاء

صحتك بالدنيا.. نصائح فعالة لتخفيف ألم التهاب المفاصل في الشتاء.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

4 أطعمة يجب تجنبها لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يسبب اختيار الأطعمة غير الضارة للمعدة أمرًا محيرًا بالنسبة للبعض، خاصة مع شيوع حالات الشعور بالانتفاخ والإصابة بالارتجاع المريئي.

نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بـ4 أطعمة يجب تجنبها لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.

ما أبرزها؟

الأطعمة الفاسدة أو غير المغسولة مسبقًا

يمكن أن تُسبب البكتيريا الموجودة في الأطعمة الخام أو النيئة تسمّمًا غذائيًا، أو تقلّصات، أو مشاكل أخرى عند دخولها الجسم. بدلًا من ذلك، يجب تناول الحبوب الكاملة أو الخضار المطبوخة للحصول على الألياف، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

الأطعمة الحارّة والتوابل

قد تُسبب الأطعمة ذات النكهة اللاذعة حرقة المعدة. إذا كنت بحاجة إلى إضافة بعض التوابل إلى طعامك، جرّب إضافة القليل من القرفة أو الكراوية للحصول على تأثير أخف.

مقالات مشابهة

  • الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲ ساعة
  • إنجاز 179 جراحة وخدمة طبية بالتعاون مع مركز الملك سلمان للإغاثة في المستشفى الجامعي بدمشق
  • دمشق-ساناأنجز المستشفى الوطني الجامعي في دمشق، بالتعاون مع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية السعودي ومنظمة الأمين الدولية الإنسانية، 179 جراحة وخدمة طبية، ضمن الحملة الرابعة لجراحات تبديل المفاصل، التي نُفذت خلال الفترة ما بين 17 و23 أيار الجاري، بهدف دعم الخدمات الطبية التخصصية في سوريا.وأوضح المستشفى في بيان تلقت سانا نسخة منه اليوم أن الحملة شهدت إنجازات نوعية شملت 60 عملية لتبديل المفصل، و65 إجراءً طبياً متنوعاً، و3 عمليات إعادة تبديل مفصل، ومعاينة 51 مريضاً.وبين المستشفى أن 16 طبيباً من أعضاء الوفد السعودي، بينهم 5 أطباء استشاريين شاركوا في...
  • موقع النیلینقبل ۴ ساعة
  • لجنة أمن الخرطوم توجه بفتح جسر الفتيحاب أمام حركة المرور لتخفيف الزحام
  • وجهت لجنة أمن ولاية الخرطوم في إجتماعها الخميس برئاسة والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان حمزة بفتح جسر الفتيحاب أمام حركة المرور لتفادي الزحام في كبرى أمدرمان الحديديوتأتي هذه الخطوة بعد إعلان الخرطوم خالية من المليشيا المتمردة ودعما لجهود الولاية لاستعادة الحياة وإزالة المتاريس من الجسور والطرقات .سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب
  • CNN Arabicقبل ۵ ساعة
  • 4 أطعمة يجب تجنبها لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يسبب اختيار الأطعمة غير الضارة للمعدة أمرًا محيرًا بالنسبة للبعض، خاصة مع شيوع حالات الشعور بالانتفاخ والإصابة بالارتجاع المريئي.نشر الموقع الإلكتروني Cleveland Clinic في أمريكا قائمة بـ4 أطعمة يجب تجنبها لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.ما أبرزها؟الأطعمة الفاسدة أو غير المغسولة مسبقًايمكن أن تُسبب البكتيريا الموجودة في الأطعمة الخام أو النيئة تسمّمًا غذائيًا، أو تقلّصات، أو مشاكل أخرى عند دخولها الجسم. بدلًا من ذلك، يجب تناول الحبوب الكاملة أو الخضار المطبوخة للحصول على الألياف، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.الأطعمة الحارّة والتوابلقد تُسبب الأطعمة ذات النكهة اللاذعة حرقة المعدة....
  • صدى البلدقبل ۸ ساعة
  • 5 علامات تحذيرية لالتهاب المفاصل المناعي الذاتي.. لا يجب تجاهلها
  • التهاب المفاصل المناعي الذاتي هو فئة من الحالات طويلة الأمد، حيث يهاجم الجهاز المناعي، الذي يُساعد في حمايتنا من العدوى، الأنسجة السليمة في المفاصل عن طريق الخطأ، هذا رد فعل مناعي خاطئ يُسبب التهاب المفاصل، وتلف الغضاريف، وتآكل بطانة الغشاء الزليلي - الطبقة النسيجية الواقية التي تُخفف الضغط على المفاصل وتدعمها، يكون هذا التلف دائمًا إذا لم يُعالج، ويؤدي إلى الألم والتشوهات وفقدان الوظيفة، ولكن إذا شُخِّص المرض وعولج مبكرًا، يُمكن إيقافه أو إبطاؤه، مما يُحسّن جودة الحياة بشكل كبير ويُجنِّب المضاعفات مثل جراحة استبدال المفصل.يغنيكي عن الصالون.. ماسك طبيعي...
  • البوابةقبل ۱۲ ساعة
  • أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزل
  • التهاب اللثة أو اللثة الملتهبة Gingivitis هي عبارة نوع من أنواع أمراض اللثة الذي ينتج عن تراكم البكتيريا والترسبات حول الأسنان، ومن أهم أعراض إصابة اللثة هو الاحمرار والانتفاخ وحدوث نزيف عند تنظيف الأسنان بشكل مبالغ به بالفرشاة، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزل:اقرأ ايضاًما علاقة التهاب اللثة بالإصابة بمرض السرطان؟أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزلملعقة زيت جوز الهندملعقة زيت القرنفلملعقة حجم صغير ملح هملايا خشنتقوم بدهن اللثة الملتهبة 3 مرات باليوم.طرق الوقاية من التهاب اللثةالانتظام في تنظيف الأسناناستخدام غسولات الفم نوعية جيدة.المضمضة...
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • تحذيرات من مرض رئة الفشار.. حالة نادرة وخطيرة تُهدد الجهاز التنفسي
  • تصاعدت مؤخرًا التحذيرات الطبية العالمية من مرض تنفسي نادر وخطير يُعرف باسم رئة الفشار (Popcorn Lung)، وهو الاسم الشائع لمرض التهاب القصيبات المسدّ.معلومات لا تعرفها عن مرض رئة الفشاريؤدي مرض رئة الفشار إلى تلف دائم في الرئتين ويُسبب مشكلات تنفسية مزمنة قد تُؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.دراسة: التونة تعزز صحة القلب والدماغ وتدعم فقدان الوزنبعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتاورغم أن الاسم قد يبدو غريبًا أو حتى طريفًا للبعض، فإن رئة الفشار تُعد من الحالات التنفسية الخطيرة...
  • الجزیرةقبل ۲۲ ساعة
  • بعد الـ60.. لماذا يُعد الجري مفيدا؟ وكيف تمارسه دون إصابات؟
  • يمكن للجري أن يكون وسيلة فعالة للحفاظ على اللياقة البدنية بعد سن الـ60، غير أن التقدم في العمر تصاحبه تغيرات فسيولوجية تجعل الجسم أكثر عرضة للإجهاد وتطيل من فترات التعافي بعد التمارين. وفي هذا السياق، يقدم الدكتور دانيال كيندوف، أخصائي جراحة العظام والإصابات في عيادة هيليوس بمنطقة بوخ في برلين، مجموعة من الإرشادات الموجهة لكبار السن الراغبين في مواصلة ممارسة الجري، تهدف إلى تقليل احتمالات الإصابة وتفادي الضغط الزائد على المفاصل. ويؤكد كيندوف أن للجري فوائد واضحة، أبرزها تعزيز الحركة وتحسين صحة القلب والدورة الدموية، لكنه يحذر في الوقت نفسه...
  • ترکیا الآنقبل ۲ یوم
  • كأنها في عز الشتاء.. برد غزير يضرب أردهان التركية فجأة
  • تعرّضت ولاية أردهان مساء اليوم لتساقط مفاجئ للأمطار الغزيرة تبعها هطول كثيف للبرد، ما أدى إلى تغطية المدينة بطبقة بيضاء خلال وقت قصير، وتسبّب في صعوبات لحركة السير ومعاناة للمواطنين.وبدأت الأمطار في ساعات المساء، وسرعان ما تحولت إلى تساقط للبرد، حيث غطّت حبات البرد السيارات المتوقفة والمناطق المحيطة، لتبدو المدينة وكأنها في قلب الشتاء. اقرأ أيضا من غازي عنتاب إلى العالم… الطلبات تنهال وصانعو… الأربعاء 28 مايو 2025“كأننا في عز الشتاء.. كانت غزيرة جداً”
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • " لا للتدخين صحتك أمانة فى حملة توعوية بجامعة الأزهر بأسيوط
  • أطلقت وحدة التضامن الاجتماعي بجامعة الأزهر بأسيوط برئاسة الدكتورة عبير يونس مكيرة الوحدة حملة  لا للتدخين صحتك أمانة بميدان كليات البنين بأسيوط وشارك في الحملة مجموعة من الطلاب المتطوعين هم محمد محمود، ومحمد ياسين، وأمينة محمدوحيث قام الفريق الطلابي خلال فترة الامتحانات بنشر الحملة وتوزيع بعض الهدايا الرمزية والكتيبات التي تحث على مناهضة التدخين وتوضح الآثار السلبية للتدخين والمكاسب التي تعود على الفرد في حالة الاقلاع عن التدخين وطرق مقاومة التدخين وأوضح الفريق للطلاب مدى الخطر الذي يعود على صحة الفرد من التدخين  والأمراض الخطيرة التي تصيب المدمن 
  • موقع النیلینقبل ۳ یوم
  • بالذكاء الاصطناعي.. تشخيص «الإكزيما»
  • تمكَّن علماء يابانيُّون من تطوير نموذج ذكاء اصطناعي قادر على تشخيص وتقييم شدَّة التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما)، بناءً على الصور التي يلتقطها المرضى باستخدام هواتفهم الذكيَّة.وتبعًا لمجلة «Allergy» فإنَّ النموذج الجديد يعتمد في تشخيص شدة المرض على بيانات منصَّة «Atopiyo»، وهي أكبر خدمة عبر الإنترنت لمرضى الإكزيما في اليابان، فمنذ عام 2018، قام المستخدمون بتحميل أكثر من 57000 صورة وتعليق حول أعراض هذا المرض على المنصَّة.ويقوم نموذج الذكاء الاصطناعي الجديد بتحليل الصور التي يرسلها المرضى على ثلاث مراحل: أولًا، يحدد منطقة الجسم في الصورة، ومن ثم، يكشف آفات الإكزيما، وبعدها،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار