نصائح حول كيفية التحدث مع المراهق وإقناعه بوقف تدخين السجائر الإلكترونية
تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT
يحار أغلب الآباء فى الطريقة الأمثل لتعافي أبنهم المراهق من إدمان السجائر الإلكترونية، لذلك نستعرض لكم من خلال السطور التالية، بعض النصائح حول كيفية التحدث مع المراهق وإقناعه بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية
بعض النصائح حول كيفية التحدث مع المراهق وإقناعه بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية:
1.
2. الاستماع الفعّال: كن مستعدًا للاستماع بعناية إلى المراهق وتفهم مشاعره ومخاوفه. حاول عدم الانتقاد أو الانزعاج من خياراتهم السابقة، واستمع بدون التقييم المسبق.
3. توضيح المخاطر والآثار السلبية: شارك المعلومات الصحيحة حول أضرار السجائر الإلكترونية والمكونات الضارة التي تحتوي عليها. اشرح ببساطة المخاطر المحتملة للصحة البدنية والعقلية الناجمة عن الاستخدام المستمر للسجائر الإلكترونية.
4. استخدام المناقشة العلمية: اعرض الأبحاث والدراسات العلمية التي تثبت الآثار الضارة للاستخدام المستمر للسجائر الإلكترونية. قدم الأدلة الموثوقة والإحصائيات التي تدعم توقفهم عن السجائر الإلكترونية.
5. التركيز على الأهداف والأحلام: ساعد المراهق على التفكير في الأهداف والأحلام التي يمكن أن يحققها في حالة التخلص من السجائر الإلكترونية. تحدث عن الفوائد الصحية والمالية والاجتماعية التي قد تحققها بعد التوقف عن التدخين.
6. الدعم والتشجيع: تأكد من أن المراهق يعلم أنك تدعمه في قراره بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية. قم بتقديم الدعم المستمر والتشجيع على المحاولات الناجحة والصغيرة للتقدم.
7. البحث عن بدائل صحية: قدم بدائل صحية وإيجابية للسجائر الإلكترونية، مثل ممارسة الرياضة، أنشطة فنية أو إبداعية، القراءة، الاسترخاء أو التنفس العميق.
8. الحث على البقاء قريبًا: حاول أن تكون متاحًا وقريبًا من المراهق أثنى عملية التوقف عن السجائر الإلكترونية. قد يحتاجون إلى دعمك ومساعدتك في التعامل مع الانتكاسات والتحديات التي قد يواجهونها.
9. البحث عن مساعدة احترافية: إذا كانت محاولاتك للتحدث وإقناع المراهق غير فعالة، فقد يكون من الأفضل أن تبحث عن مساعدة احترافية. استشر طبيبًا أوأخصائي نفسي متخصص في التدخين والإدمان للحصول على الدعم والإرشاد المناسبين.
من المهم أن نتذكر أن التوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية يعد تحديًا للمراهق، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت والمثابرة. تأكد من أنك تظل مشجعًا ومدعمًا طوال هذه العملية وتعمل على بناء ثقة المراهق في قدراته على التغلب على الإدمان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: استخدام السجائر الإلكترونية الإلكترونية التوقف عن التدخين التدخين السجائر الالكترونية الطريقة الأمثل إلكترونية المعلومات الصحيحة تدخين
إقرأ أيضاً:
كيفية الحصول على معاش إضافي للمؤمن عليهم وفقا للقانون
حدد قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات شروط الاستفادة من المعاش الإضافي، مؤكدًا أنه يُستحق عند بلوغ المؤمن عليه سن الشيخوخة، شريطة توافر مدة اشتراك لا تقل عن 120 شهرًا فعلية، ترتفع إلى 180 شهرًا بعد خمس سنوات من تطبيق القانون. كما يستحق المعاش الإضافي في حالات انتهاء الخدمة بسبب الوفاة أو العجز الكامل أو العجز الجزئي المستديم متى ثبت عدم وجود عمل بديل لدى صاحب العمل.
ويُحسب المعاش الإضافي من خلال قسمة رصيد الحساب الشخصي على دفعة الحياة، ويتم إضافته إلى المعاش الأساسي، ويدخل ضمن وعاء حساب الزيادة السنوية المقررة بالمادة (35) من القانون، والتي تمنح زيادة سنوية في أول يوليو من كل عام وفق معدلات التضخم وبحد أقصى 15%، ويتحمل صندوق التأمين الاجتماعي والخزانة العامة نسب الزيادة وفقًا للقانون.
كما نص القانون على أنه في حالة استحقاق تعويض الدفعة الواحدة، يتم صرف الرصيد المتوافر في الحساب الشخصي للمؤمن عليه.
وفي حالة وفاة المؤمن عليه دون أن يستحق معاشًا، يُصرف هذا الرصيد لمستحقي المعاش أو مستحقي تعويض الدفعة الواحدة وفقًا للجدول رقم (7) المرافق للقانون، وإذا لم يوجد سوى مستحق واحد تُؤدى إليه القيمة كاملة، أما إذا لم يوجد مستحقون فيُصرف الرصيد إلى الورثة الشرعيين.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش