دراسة: الوقوف يقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
أميرة خالد
أكدت دراسة أجراها خبراء هيلث لاين أن للوقوف فوائد عديدة، حيث أن استبدال 3 ساعات من الجلوس بالوقوف، يساعد على حرق من 15 إلى 30 سعر حراري.
وأشارت الدراسة أن يمكن إحداث تغيير في الروتين اليومي، لزيادة فترات الوقوف، كإجراء المكالمات الهاتفية، ومشاهدة البرامج التلفزيونية، وكذلك المشي قبل النوم.
وتابع الخبراء ان هناك مكاتب صنعت خصيصًا لإمكانية تعديلها وقوفًا، وهذا يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالسكري، والسرطان، والسكتات والنوبات القلبية، وكذلك خطر انحناء العمود الفقري.
فيما أكدت دراسة أخرى أنه لا يجب الوقوف بشكل متواصل لمدة 3 ساعات، لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بتورم الأطراف، ولكن للوصول إلى أعلى استفادة، يجب التناوب بين الجلوس والوقوف كل نصف ساعة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجلوس الوقوف داء السكري
إقرأ أيضاً:
اللواء الوهبي: ديننا الاسلامي يفرض علينا الوقوف إلى جانب إخواننا في إيران لمواجهة أي اعتداء
الثورة /..
أكد قائد كتائب الوهبي اللواء بكيل بن صالح الوهبي أن ديننا الإسلامي يفرض علينا الوقوف إلى جانب إخواننا في إيران لمواجهة أي عدوان خارجي، مشدداً على أن اليمن ملتزم بموقفه الداعم للأمة العربية والإسلامية ضد أي عدوان خارجي.
وقال الوهبي في تصريح له: “نؤكد للجميع أنه في حال أي عدوان على دولة عربية أو إسلامية، فسيكون هناك رد يمني حتمي، وسنكون في خندق الدفاع عن سيادة وأمن دولنا الإسلامية، وذلك يأتي تنفيذا توجيهات السيد القائد عبدالملك بن بدر الدين الحوثي، والتي تؤكد على التصدي لأي عدوان يستهدف الدول الإسلامية ودعم المقاومة في مواجهة القوى المعتدية.
وأضاف: “سنتدخل لدعم إيران ضد أي عدوان أمريكي كما دعمنا إخواننا في غزة، لأن العدوان على أي جزء من الأمة هو عدوان على الجميع، واليمن لن يتوانى عن الوفاء بالتزاماته تجاه قضايا الأمة المصيرية”.
وأشار إلى أن القوات المسلحة اليمنية في حالة استنفار قصوى وتتابع التطورات الإقليمية عن كثب، مستعدة للتصدي لأي تهديد يمس الأمن القومي الإسلامي.