استشارية: يمكن ممارسة الرياضة وتتبع حمية غذائية لإنزال الوزن خلال فترة الحمل
تاريخ النشر: 1st, February 2024 GMT
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، أنه يمكن ممارسة الرياضة وتتبع حمية غذائية لإنزال الوزن خلال فترة الحمل
وقالت عبر حسابها على منصة «إكس»، «يمكن للحامل إن تمارس الرياضة و تتبع حمية غذائية مفيدة لإنزال وزنها خلال الحمل إذا معها زيادة في الوزن».
ولفتت النمر إلى أنه يمكن على الأقل منع الزيادة المضطردة في الوزن، وهذا لايؤثر على نمو الجنين.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
برودة ليلية وشبورة صباحية..الأرصاد تكشف ملامح الطقس وتحذر المواطنين
كشفت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية تفاصيل طقس اليوم ودرجات الحرارة المتوقعة وحالة الطقس.
وقالت منار غانم، خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر المذاع على القناة الأولى، إن درجات الحرارة خلال فترة الليل ستظل منخفضة ولن يكون هناك ارتفاعات قادمة في درجات الحرارة سواء خلال فترة النهار أو الليل.
وأضافت أن أعلى قيمة تسجلها درجات الحرارة خلال فترة النهار تصل إلى 23 درجة، ولكن البرودة مازالت متواجدة خاصة خلال فترة الليل والصباح الباكر.
ولفتت إلى أن طقس اليوم مستقر على أغلب المحافظات والعظمي تصل إلى 21 درجة على القاهرة الكبرى، بالإضافة إلى قلة كميات السحب.
وشددت على أن فرص الأمطار أقل من أمس، تتراوح من بين خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية، ولكنها لن تكون مؤثرة.
ونوهت بتكون الشبورة المائية خلال الساعات الأولى من النهار، بالإضافة إلى اعتدال حركة الرياح، محذرة من تساقط الأمطار بشكل قوي ومأثر ونشاط واضح للرياح بداية من الغد.
وأكدت على أن الأجواء الصيفية والحارة لن تعود مرة أخرى، ولذلك ننصح المواطنين بارتداء الملابس الشتوية.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟